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保鮮盒膠條易藏汙 這樣挑才能扣住健康

隨著近年環保意識抬頭,保鮮盒與環保餐具儼然成為現代人生活必備品!上班族,為了節省荷包,多半會選擇使用保鮮盒自帶便當,但保鮮盒若在使用與清潔上稍有不慎,其就有可

想減肥嗎? 「熱量消耗」要大於「熱量攝取」

減重者常以節食的方式作為第一選擇,認為吃得少當然會變瘦。的確,刻意降低熱量,或單一食物種類的進食選擇,也許在短期內能看見體重的下降,但隨著時間的拉長,開始出現

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的

早餐吃什麼? 每日飲食指南看詳細 

根據有關2013-2016民眾營養健康狀況變遷調查,顯示飲食型態普遍未達均衡飲食。高達86%蔬菜、水果攝取不足,豆魚肉蛋類、全穀根莖類及油脂類常有過量情形,早

痘痘肌醜臉蛋 三種體質最常見

痘痘長不停,吃藥外敷都不會好,可能跟自己的體質有關?!中醫師表示,中醫會先判定痘痘肌屬哪種症型,再對症下中藥調理體質,改善痘痘肌。

保養不見改善 痘痘肌跟體質

孩童吃飯時間太久恐蛀牙 塗「這個」可預防

孩童用餐時間要注意 吃太久增蛀牙風險

咬一口食物,離開位子蹓躂玩樂一會兒,你家的小朋友吃東西時間會很長嗎?醫師表示,小朋友吃飯時間太久,會增加蛀牙風險。社區牙

膽固醇超標了! 到底應該怎麼辦?

打破膽固醇的錯誤3迷思

隨著現都市人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及,對「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳,甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。大家在網路

我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃