別上當了!「營養OO師」都不能幫你規劃飲食!九 07, 2020點擊數: 1328 在沒有合法規管的城市,千萬別輕信不合資格的"所謂營養師"亂提議你如何...如何! 已有很多個案顯示,受害人被收取超昂貴費用及跟據"所謂營養師"所建議的行為一段時間, 但最後仍是失望或身心受傷害!!!…
兒童早餐怎麼吃? 營養均衡不發胖二 08, 2017點擊數: 2515 兒童要長得壯健,關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議,優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品,例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…
吃麵包出現腸胃不適 小心恐是麩質過敏十二 04, 2015點擊數: 2848 你也曾有吃到麵包或披薩出現腸胃不適現象嗎,恐是對麥類中的麩質過敏導致;大林慈濟醫院過敏科代理主任吳政翰指出,麩質過敏被歸類在消化不良一種,若長期出現腹脹、腹瀉問題,卻找不出原因,恐和麩質過敏有關,但並…
COVID-19影響免疫力 飲食「安內攘外」怎麼吃?十 25, 2021點擊數: 1328 讓世界瞬間靜止、聞名喪膽的COVID-19,主要影響呼吸系統,感染後的症狀從類似普通感冒、輕度流感到重症肺炎,可怕的是它會引起體內細胞激素風暴(又稱免疫風暴),讓宿主發生免疫系統出現防禦過當行為。 避…
長期清粥配小菜 當心肌少症十一 27, 2020點擊數: 1258 許多人會將家中長輩的體重減輕、手腳無力、行進變得緩慢的情形視為正常老化,卻沒想過可能是錯誤飲食習慣所致。不少長者習慣吃清粥配小菜做為一餐,鮮少攝取含蛋白質食物,長期下來,造成蛋白質攝取不足,肌肉量流失…
4大錯誤不可犯 CNN教你吃對早餐十一 23, 2015點擊數: 2384 新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。 第一大錯誤:不吃早餐…
三高族群防心病 三餐飲食要這樣吃三 05, 2018點擊數: 1904 一名40歲的上班族黃先生為三高危險群,過年年假大快朵頤,量血壓發現數值過高,急忙掛急診。醫生表示患者春節期間三餐飲食不正常,糖尿病及高血壓患者會因口味過重的年菜造成血壓、血糖升高,需多注意飲均衡,避免…