減肥卻都不見效果？ 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎？小心若用錯方法，可能還傷及身體！醫院營養室楊智凱營養師指出，想要成功減重不復胖，不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式，有助於達到健康且均衡…
喉嚨卡異物 吞飯或喝醋嗎？都錯！
吃東西時，是否曾經遭到異物卡住的情況？耳鼻喉科醫師發現，門診中，因為喉嚨卡到異物最常見的就是魚刺，還有雞骨頭也很常見；當喉嚨卡到異物時，可經由軟式內視鏡將異物取出，千萬不要擅自採用偏方，以免使問題更加…
準媽媽慎愛高脂食物 罹癌風險禍延三代
孕婦吃高脂食物可能會影響下一代。美國喬治城大學倫巴狄綜合癌症中心研究團隊進行老鼠實驗發現，若餵食懷孕母鼠高脂食物，可能造成後代基因改變，之後三代雌性後代就會很容易得乳癌。…
1歲以下嬰兒腸道未成熟 餵食蜂蜜恐休克致死
日前日本發生男嬰食用蜂蜜水猝死首例，引起國內家長注意！醫師指出，蜂蜜其實是生食，容易有肉毒桿菌芽孢，而1歲以下的嬰兒，腸道菌叢未發展完全，無法抵抗毒素，嚴重恐造成休克、致死。…
生化湯別亂喝 中醫師教你正確產後調理
許多產後婦女都會喝生化湯來幫助排除惡露，根據統計顯示，在台灣約九成女性產後都曾使用過生化湯，但生化湯該如何使用呢，其實得從生產方式、使用時間點、使用天數以及加減法來看；中醫師王瑜婷指出，像是若為剖腹產…
冬天狂嗑鍋配酒 急性胰臟炎找上門
冬天到了，冷冷的天氣讓人特別想邊嗑熱熱的火鍋，配上大杯啤酒。但醫師提醒，有膽結石、高血脂、長期飲酒等問題的人，需節制飲食，以免引發急性胰臟炎。 急性胰臟炎 危險族群又吃高油、高熱量小心…
新冠病毒患者 營養師教你補充助康復
新型冠狀病毒(COVID-19)最近在台灣嚴重肆虐，其常見臨床症狀為：發燒、咳嗽、呼吸急促，導致身體疲累及食慾降低，隨著確診人數的不斷激增，醫療量能可能無法負載所有的確診者，必須將醫療留給重症者。
當…
溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢
現代人作息、飲食不正常，工作壓力大，許多人都有腹脹的問題，這種腹脹、腹痛，通常在飲食之後會加劇，若改善食物的質地，可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛，質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空，這樣就不會長時間分泌胃…
