寶寶腦部發育 六大類營養缺一不可
小孩要如何吃才能吃得頭好壯壯是許多媽媽的疑問。幼兒期之腦部及神經系統較其他器官發展迅速，幼兒1歲時，其腦部重量約為成人50％，而6歲已達成人90％。其真正腦部發展的黃金時期，可分為兩個階段，即胚胎期及…
中秋大魚大肉消化不適 中醫師教你善用中藥茶飲、小米粥
中秋節吃月餅享受美食之際，除吃下過多熱量外，也造成腸胃負擔和傷害。醫院中醫部林莉華醫師建議，月餅最好分食，並節制含糖飲料，平日消化不良、容易腹脹、噯氣、口氣重者，可以麥芽、山楂、神麴各2~3錢加500…
過年孩童吃太多「腹痛」折騰 避免消化不良，醫師這樣建議！
四歲的真真跟家人正開心玩耍時，因突如而來的肚子痛，開始在地上打滾、哭鬧不休，被媽媽緊張地帶來醫院急診室。兒科部謝秀盈醫師透過X光發現胃膨脹且塞滿食物，大腸末端也有很多宿便堆積，判斷為消化不良，予以浣腸…
孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折！
你家的孩子愛喝碳酸飲料嗎？要小心可能一跌倒就會導致骨折！最近三個月，就有四位小學生因為骨折去就醫；醫師認為，這些孩子會骨折，和平常愛喝碳酸飲料，以及不愛運動大有關係。…
比油炸物殺傷力更大 吃這些食物＝長痘痘元兇？
不只是吃油炸物容易長痘痘，喝牛奶、吃巧克力或甜食等，竟然也可能是易致痘的原因！痤瘡即是俗稱的青春痘，其為一種常見的皮膚病，雖不易致命，但可能因此導致喪失自信、性格改變，進而影響到生活。為避免青春痘的生…
老人應多吃肉？ 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少，飯吃太多，但他每餐都會多吃一塊肉，少吃半碗飯，沒想到醫生還是跟他說，要再多吃一點才行，甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠？營養師叮噹（戴岑…
糖尿病患想吃點心 自行製作更健康
糖尿病患者最重要就是控制好血糖，除了飲食上也得配合運動，且透過藥物的輔助，才能夠有助於穩定病情；營養師劉詩玉指出，尤其過年期間，隨處可得的各式零嘴，加上聚餐等，不小心可能就會攝取過多熱量，其實若想在飯…
小孩寒假吃太多零食 讓牙齒穿上「防彈衣」
寒假期間孩童容易吃太多零食，增加蛀牙風險，為降低齲齒率，臺北市立聯合醫院口腔醫學部，將於寒假期間108年1月21日（一）至2月1日（五）舉辦6-12歲學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主…
