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膠原蛋白28種 保養關節靠這種…

三 10, 2017點擊數: 2777
談到關節保養,多數民眾想到的是葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等,振興醫院骨科醫學部主治醫師朱唯廉表示,關節軟骨成分包括水、軟骨細胞、細胞外間質等,水、軟骨細胞多寡較無法透過外力改變,而保養細胞外間質時,除了…

吃素比較健康? 均衡攝取、正確烹調是關鍵

七 20, 2016點擊數: 2298
選擇吃素的朋友可能都有不同初衷,如為了宗教信仰、健康因素、保護環境等,更有許多人都將吃素與健康聯想在一起,但吃素食真的就會比較健康嗎?其實,有些素食經過烹調後,反而營養素都流失了;因此,即使是素食者,…

冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

十二 19, 2020點擊數: 1251
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

疫情緊繃,怎麼吃保健康? 這3招增強免疫力

四 23, 2020點擊數: 1225
全民力行防疫,除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外,提升自己身體保護力也是很重要的,因此攝取進入體內的營養就是增加抵抗力、使身體機能達最佳狀態的主要因素之一;而基本的原則就是均衡…

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016點擊數: 2469
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

吃椰子油好嗎? 營養師:一體兩面

一 02, 2016點擊數: 3177
家庭主婦自從食用油風暴後,開始檢視每天該吃什麼油最安全,吃什麼油更健康;就連椰子油,也都受到民眾高度關注!營養師指出,椰子油對健康各有利弊,就好像一體兩面,若是平常要吃椰子油,最好選用不要太精緻加工的…

空汙吃水梨養肺 過量恐傷脾胃

十二 04, 2017點擊數: 1775
最近空氣汙染嚴重,天空一片灰濛濛,許多人外出少不了口罩,也有人會透過食療顧肺。營養師指出,當令季節吃水梨最好,能夠潤肺生津,但一天一顆為限,以免傷害脾胃;而糖尿病及腎臟病患者,千萬不可吃過量,以免影響…

抗潰瘍藥(Ulcer - healing Drugs)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 抗 潰 瘍 藥(Ulcer-healing Drugs), 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 抗 潰 瘍 藥 包 括 ︰
  • Axid R
  • Cimetidine
  • Famotidine
  • Lanoprazole
  • Losec R
  • Nizatidine
  • Omeprazole
  • Pepcidine R
  • Ranitidine
  • Tagemet R
  • Takepron R
  • Zantac R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 減 少 胃 酸 的 分 泌 , 阻 止 胃 酸 對 胃 壁 的 傷 害 , 常 用 於 胃 潰 瘍 , 胃 痛 , 十 二 指 腸 潰 瘍 等 。
    hp-med-but-02method.gif此 類 藥 物 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。 若 用 於 由 「 幽 門 螺 旋 菌 」 引 起 的 胃 潰 瘍 或 十 二 指 腸 潰 瘍 , 則 需 要 與 抗 生 素 一 併 服 用 及 必 需 完 成 整 個 療 程 。
    hp-med-but-03side.gif

    Cimetidine, Famotidine, Ranitidine, Tagamet, Pepcidine, Zantac︰ 此 類 藥 物 很 少 副 作 用
    Cimetidine︰ 在 很 罕 有 的 情 況 下 可 能 會 影 響 男 性 的 性 能 力 。
    Omeprazole, Losec︰ 肚 瀉 , 頭 痛
    Axid, Nizatidine︰失 眠 , 出 汗
    Takepron, Lanoprazole︰ 便 秘 , 肚 瀉

    hp-med-but-04caution.gifCimetidine, Tagamet 可 能 會 與 某 些 藥 物 有 相 沖 作 用 , 服 用 其 他 藥 物 時 最 好 先 請 教 醫 生 或 藥 劑 師 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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