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傳統早餐吃鹹粥、牛肉湯 營養師教這樣吃不怕胖

四 29, 2021查看: 1138
台南的美食小吃讓人回味無窮,許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯,營養師表示,台南傳統早餐種類豐富,如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜(肉)粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等,都是獨特的「台南款」,但熱…

男性遇上更年期不適怎麼辦? 這幾樣營養素要多攝取

十 20, 2021查看: 1099
普遍大眾對更年期,都以為是女性才會有的問題,但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後,男性荷爾蒙開始減少,特別是睪固酮分泌會減少,情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

別讓幼兒吃瓜子、開心果 嗆入氣管嚴重恐致命

四 12, 2018查看: 1437
有嬰幼兒的家長看過來,千萬別讓孩子吃瓜子和開心果等核果食物,以免孩子因為嗆食而阻塞到氣管!林口長庚醫院最近就連續收治5位3歲以下氣管異物阻塞的孩童,都是因為久咳不癒或藥物無效的哮喘去求診,經過軟式支氣…

過期食品可以吃? 營養師一句話破解

一 11, 2018查看: 1568
吃下過了有效期的食品會傷身嗎?網路瘋傳一段影片,內容提及許多包裝食品只要保存方式正確,即使過了有效日期依然可以吃。對此,營養師強調,包裝食品最好在有效期限前食用完畢,尤其開封後,微生物就會快速生長、繁…

紫米、黑米清洗後褪色? 其實是「花青素」溶出了

九 20, 2020查看: 1527
健康飲食當道,富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛,但有人發現,買回家的紫米以清水沖泡後,洗米水呈現紫紅色至深色,懷疑是否買到人工染色的產品。 紫米、黑米富含花青素 清洗時易出現深淺不一顏色…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

九 09, 2017查看: 2419
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

抗潰瘍藥(Ulcer - healing Drugs)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 抗 潰 瘍 藥(Ulcer-healing Drugs), 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 抗 潰 瘍 藥 包 括 ︰
  • Axid R
  • Cimetidine
  • Famotidine
  • Lanoprazole
  • Losec R
  • Nizatidine
  • Omeprazole
  • Pepcidine R
  • Ranitidine
  • Tagemet R
  • Takepron R
  • Zantac R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 減 少 胃 酸 的 分 泌 , 阻 止 胃 酸 對 胃 壁 的 傷 害 , 常 用 於 胃 潰 瘍 , 胃 痛 , 十 二 指 腸 潰 瘍 等 。
    hp-med-but-02method.gif此 類 藥 物 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。 若 用 於 由 「 幽 門 螺 旋 菌 」 引 起 的 胃 潰 瘍 或 十 二 指 腸 潰 瘍 , 則 需 要 與 抗 生 素 一 併 服 用 及 必 需 完 成 整 個 療 程 。
    hp-med-but-03side.gif

    Cimetidine, Famotidine, Ranitidine, Tagamet, Pepcidine, Zantac︰ 此 類 藥 物 很 少 副 作 用
    Cimetidine︰ 在 很 罕 有 的 情 況 下 可 能 會 影 響 男 性 的 性 能 力 。
    Omeprazole, Losec︰ 肚 瀉 , 頭 痛
    Axid, Nizatidine︰失 眠 , 出 汗
    Takepron, Lanoprazole︰ 便 秘 , 肚 瀉

    hp-med-but-04caution.gifCimetidine, Tagamet 可 能 會 與 某 些 藥 物 有 相 沖 作 用 , 服 用 其 他 藥 物 時 最 好 先 請 教 醫 生 或 藥 劑 師 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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