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吃對維生素B群 讓你活力滿分

二 07, 2017查看: 2218
現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對?…

喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限

二 29, 2016查看: 1718
由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。 含有豐富多酚類及白藜蘆醇…

四物湯催生肌瘤引爭議 中醫師為您解密

八 26, 2016查看: 2316
最近有則新聞指出,有位沒有署名的中醫師在其診所FB分享一則貼文,文中直指女性應該要遠離四物湯、八珍湯與十全大補湯,因為這些湯會使子宮卵巢的腫瘤腺肌症增長;此文一出,立刻引起女性朋友關注。然而,有不少中…

巧克力含多酚類抗氧化 哪些人不可吃?

八 03, 2016查看: 3105
七夕情人節即將來臨,最被看好的情人節禮物應該就是巧克力了,巧克力是由可可豆做的,而且還會添加很多其他的成分,為了好吃,更是會加很多糖,即使是黑巧克力,也會有糖;所以,營養師建議,要吃巧克力也應適可而止…

抗潰瘍藥(Ulcer - healing Drugs)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 抗 潰 瘍 藥(Ulcer-healing Drugs), 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 抗 潰 瘍 藥 包 括 ︰
  • Axid R
  • Cimetidine
  • Famotidine
  • Lanoprazole
  • Losec R
  • Nizatidine
  • Omeprazole
  • Pepcidine R
  • Ranitidine
  • Tagemet R
  • Takepron R
  • Zantac R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 減 少 胃 酸 的 分 泌 , 阻 止 胃 酸 對 胃 壁 的 傷 害 , 常 用 於 胃 潰 瘍 , 胃 痛 , 十 二 指 腸 潰 瘍 等 。
    hp-med-but-02method.gif此 類 藥 物 可 於 飯 前 或 飯 後 服 用 。 若 用 於 由 「 幽 門 螺 旋 菌 」 引 起 的 胃 潰 瘍 或 十 二 指 腸 潰 瘍 , 則 需 要 與 抗 生 素 一 併 服 用 及 必 需 完 成 整 個 療 程 。
    hp-med-but-03side.gif

    Cimetidine, Famotidine, Ranitidine, Tagamet, Pepcidine, Zantac︰ 此 類 藥 物 很 少 副 作 用
    Cimetidine︰ 在 很 罕 有 的 情 況 下 可 能 會 影 響 男 性 的 性 能 力 。
    Omeprazole, Losec︰ 肚 瀉 , 頭 痛
    Axid, Nizatidine︰失 眠 , 出 汗
    Takepron, Lanoprazole︰ 便 秘 , 肚 瀉

    hp-med-but-04caution.gifCimetidine, Tagamet 可 能 會 與 某 些 藥 物 有 相 沖 作 用 , 服 用 其 他 藥 物 時 最 好 先 請 教 醫 生 或 藥 劑 師 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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