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年後一波轉職潮，每個人換工作、轉跑道的原因各有不同，可能與生涯規劃不符、薪水太低、升遷、被挖角、人際關係、健康、家庭因素、裁員等有關，不論何種原因選擇進入新的職場，都需要一些適應時間。臺北市立聯合醫院中興院區臨床心理師洪梅禎提出三點，幫助民眾建立面對新職場的正向心態。
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「放不下過去、心想著未來，卻錯過了當下的自己。」
在這個海量且快速的資訊世界，每天接受訊息占了生活一半以上的時間，在工作上須應付突發事件，上班總是繃緊著神經，下班會想著上班所做的事，內心放鬆的空間，離我們漸行漸遠，睡眠也是眾人所面臨的問題，難入眠、多夢、睡眠時間不足等，多重的因素而忘了當下的自
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骨頭與許多的組織相同，都會進行新陳代謝，使骨頭的代謝處於平衡的狀態。但這樣的平衡卻可因體質、性別、年齡老化、營養狀態、後天疾病、抽菸、喝酒、少運動，甚至是藥物等因素而出現偏差，提高骨質疏鬆的發生率，甚至出現骨折，讓患者的生活品質面臨嚴重的考驗。
骨內精氣不足 支持功
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社區裡住著兩位奶奶，楊奶奶和蔡奶奶，兩位長輩身體健朗，行動自如、家境小康，晚年不需為金錢煩惱，她們的成長背景、家庭狀況相似，然而卻反映了兩種不同的晚年生活。
同樣背景 生活寫照卻大不同
楊奶奶和蔡奶奶是好朋友，住在同一個社區好
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一個人如果現在擁有了很多錢，有錢又有時間，那麼他的確是有很大的機會，可以過他想過的人生，當他可以過著自己想過的生活時，是否等於他是快樂的？也許是，但也或許不是。我們常以為得到了自己想要的，問題只要被解決了，我們就會快樂，然而事實上，當問題被解決的同時，過上一陣子舒服舒坦的好日子，過不了多久，那個問
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許多人在領完年終獎金後會考慮轉職，但這是契機，還是危機？臨床心理師呂怡安分享，我們可以釐清3個問題，幫助自我了解，並做好轉換跑道的心理建設。
一、我為什麼想要離職？
離職常見原因包括：薪資福利不夠好、工時過長、壓力太大、沒有挑戰性、
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減肥並不難，難的是不復胖。現在到處都是減肥的資訊，所謂正統醫學減肥的方法一大堆，有效歸有效，但是效果與代價也通常很慘烈；其次是各種來路不明的營養食品，諸如：甲殼素等等，部分醫師會接受甚至推廣，部分醫師則持保守的態度。這類所謂「食品」，其實都被誇大了療效。讀者要有一種觀念：這觀念可以說是鐵律──天下
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56歲的陳先生前一天在搬家時，一不注意閃到腰，頓時疼痛難忍，站都站不直，連正常行走都困難，經朋友介紹到衛生福利部臺北醫院中醫科，就醫診斷為急性扭傷，接受電針治療，陳先生離開診間時已能直起身走路，就連疼痛感都已降低一半，這次的針炙經驗讓陳先生大呼驚奇。
不常使用、施力
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