水龍頭的自來水 潛藏5大汙染源
你敢直接喝自來水嗎？儘管自來水廠嚴格把關飲用水源頭，但在輸送過程中仍有許多疑慮。醫師點名5大潛在汙染源，包括老舊管線、含鉛水龍頭、氯、細菌及病毒，提醒民眾注意飲用水安全。 喝對的水 維持身體正常運作…
防COVID-19感染風險 研究證實：3飲食方式有效減輕
研究發現，「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。
降低罹患COVID-19風險 3大飲食建議
臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師…
粽子吃多怕身材走樣？ 營養師提4大原則
端午佳節即將到來，但新型冠狀病毒（COVID-19）所造成的肺炎疫情仍在全球延燒，不過品嚐美味粽子的習俗仍可持續進行。 粽子熱量高 天熱補充水分避免中暑…
想要減肥只吃單一食物？ 營養師推崇均衡飲食
現代人聚餐應酬，享用美食後又缺運動，不少人都胖了一圈，想要瘦身減肥，網路上流傳不少減肥秘方，包括了蘋果減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、先吃菜後放任吃、喝減肥茶等等。…
糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...
糖友該如何健康吃呢？你一定以為，糖友要想健康吃，可能有很多食物都不能吃；那你就錯了！其實，是什麼都能吃，但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點，一是糖友也和一般人一樣，要均衡飲食，二是很重要的一點…
間質性膀胱炎 建議這樣吃
膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎，與膀胱過動症不同，治療方式也不同。飲食上來說，應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品，醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜：…
深夜進食對身體有什麼影響？ 肥胖、消化不良與睡眠差
相信有工作到深夜或者是夜深欣賞電影時，雖然知道吃宵夜會對身體不好，有時不免想打開冰箱吃小點心，根據克里福蘭醫學中心，夜深吃宵夜不僅會增加體重，也不利消化和睡眠，還會給你帶來更多的風險。…
愛吃豆製品嗎？ 營養師教你聰明選
健康意識抬頭，吃素減碳風氣漸盛，越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高，製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質，也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維，且不含膽固醇，為素食者替…
「e藥指南」最初是由一群熱心的香港註冊葯劑師撰寫，載有多種常用的藥物，主要介紹香港註冊的藥物特性和服用時應注意的事項。 藥物在不同國家的相關政府註冊藥物超過萬多種，本欄只是盡可能列出一些常用的藥物，但未能不斷更新相關藥物的不同資訊，如要深入了解，請一定要親自咨醫生或註冊葯劑師。
希望本「e藥指南」能夠幫助讀者對藥物起到一些基本的認識!
注意：「e藥指南」中的一切資料只屬參考及查看性質，如有個別專科醫藥咨詢，請向您的醫生或藥劑師查詢。
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