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掌握飲食原則　遠離代謝症候群

十二 25, 2015查看: 1928
假如你愛吃油炸食物，小心長期食用恐讓代謝症候群找上門；營養師楊婉伶指出，若血壓過高或腹部腰圍大於等於90公分，或是三酸甘油酯≧150mg/dl、空腹血糖≧100mg/dl以及高密度脂蛋白膽固醇小於40…

吃錯點心傷健康　菠菜小魚粥補鈣護眼

六 15, 2016查看: 1834
小孩子活潑好動，玩累了常吵著要吃點心；許多家長貪圖方便，就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢，認為對健康無關緊要。營養師提醒，吃多了高熱量、低營養的加工食品，不只容易肥胖，還有添加物危害健康的疑慮。…

不喝鮮乳比較矮？！　僅一成五孩子喝足量

十二 10, 2017查看: 1572
鮮奶是乳品中最方便的食物來源，也是補充鈣質的良好飲品，幫助孩童維持骨骼正常發育。若長期鈣質攝取不足，恐影響身高發育。然而調查結果顯示，不僅近8成5孩童鮮奶每天喝不到不夠，其中4成孩童1天喝不到1次鮮奶…

飲酒會影響增肌減脂消果？　專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 984
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變，這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻，「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒　高纖、高蛋白質食物降…

喝4種飲料配藥吃　藥師警告：小心副作用風險飆

九 05, 2021查看: 1670
不少人常圖方便，隨手用飲料配服藥品，但這可能會與藥品發生交互作用，進而影響藥品吸收，甚至產生副作用，對此，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請社區藥局郭建宏藥師與民眾分享臨床上常見的例子。…

總是三餐外食？　告別「滿腹黃金」靠這招

四 30, 2019查看: 953
一名職業婦女，因為工作忙碌，一家三口三餐都外食，在長期青菜量攝取不足下，全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙，以外食為主的家庭為數不少，安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出，門診越來越多病患因便秘求診，導…

長青春痘怎麼辦？　中醫依位置有不同藥方

二 29, 2016查看: 2600
你有長青春痘的困擾嗎？依中醫理論，青春痘長的位置不同，所代表的健康狀況就不一樣，所用的治療藥物也就有所不同，對症下藥後，不但可以治療青春痘，同時也能一併促進身體健康。 肝解毒功能差易滿臉痘…

選擇當令食材入菜　把握春天調養身體

四 11, 2016查看: 1723
天氣漸漸暖和，春天在中醫而言屬於養肝的好季節，可多食用當令的蔬菜，或是入肝經養肝的中藥材，有助於保健身體；中藥師王儀絜指出，利用新鮮食材做藥食膳，像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理，都是不錯的選擇…
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健康資訊庫 點擊數: 87
老火湯的鈉含量危機一、⚠️ 預防亞健康：現代環境挑戰 (Modern Challenges)濃縮的化學負荷： 現代湯料（如乾貨、加工肉類）常含有化學漂白劑與增鮮劑。長時間滾煮會讓這些化學鈉離子高度濃縮在湯汁中，對血壓造成即時衝擊。嘌呤與代謝：
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健康資訊 點擊數: 776
「孩子是我們的未來，這也是我開始專研中醫兒科的主要原因之一。」醫院中醫教授賴東淵表示，一個新生兒出生的先天身體狀況是由父母所給予的，並且隨著發育時間，環境的影響就會越來越大，有需要的小孩甚至是出生幾個月就可以開始接受中醫的調理，但是大部分的小孩可能會因為中藥苦口、害怕針灸或者是不習慣被束縛而拒絕
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健康資訊 點擊數: 1250
醜醜的靜脈曲張，俗稱「蚯蚓腿」，腿部皮膚上爬滿青藍色的扭曲血管，不僅影響美觀，更可能會引發致命疾病！國內最新研究發現，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是正常人的5.3倍，嚴重可能引起肺栓塞，甚至危及性命，成果已刊登於《美國醫學會雜誌》。靜脈曲張患者　深層靜脈栓塞高5.3倍長庚醫院及長庚大

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