男性若想提升精子品質、增加生育能力，不妨一星期健走三、四次，每次健走30分鐘。外國一項研究發現，男性只要適度運動，最短六個月內，便能提升精子品質、促進生育能力。男性適度運動　精液量提升8.3%研究發現，男性適度運動，精液量可提升8.3%。專家學者認為，氧化壓力會傷害精子，而運動可以減少氧

• 正顎手術
• 磨牙
• 咬合板
• 顳顎關節
• 法瑯質

兒童磨牙需要治療嗎？中醫師蕭喻方指出，磨牙在兒童階段是相對良性的，不需要太擔心。如果是成人發現有顳顎關節痠痛、牙齒敏感，牙齒磨損等徵兆，伴隨其它焦慮行為，可能就要懷疑有磨牙的問題。蕭喻方建議，有磨牙困擾可以先試著移除壓力來源，並戒除咖啡因、煙酒刺激，打造良好的睡眠環境，若出現任何異常請尋求專

• 退化性關節炎

年紀漸長，就會發現腿越來越不能跑，爬山也很吃力，之後就連走路都會覺得腿不舒服，原來是退化性關節炎上身。想要預防退化性關節炎，平常就應該要保養；醫師建議，年紀漸長就要少蹲、少跪、少爬樓梯、不要爬山，但應該要適度運動，或可服用葡萄糖胺來改善症狀。全身可動關節都會退化　並分為先天性與後天性王鍵元,