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防疫期也要清血管　5種好食物防中風、降心臟病風險

三 29, 2020點擊數: 1344
血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。…

減鹽增健康！　每日攝取不超過6公克

五 01, 2017點擊數: 2163
攝取過多鈉，會增加高血壓等心血管罹病率與死亡率的風險。建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克（即食鹽6公克），然而近年的營養調查皆顯示，鈉的攝取量為建議量的1.5～2倍。 控制鈉預防心血管病…

二、三十歲就大腸癌　醫籲多蔬果少肉食

四 25, 2016點擊數: 1881
大腸癌發生率已連續八年蟬聯榜首，醫師更是發現，大腸癌越來越年輕化，許多二、三十歲就罹患大腸癌的案例陸續出現，不得不提醒年輕人要注意身體健康，平常飲食應多蔬果少肉食，而且也要有健康檢查的習慣，才能早期發…

屁放的多代表消化好？ 這幾種人要當心

八 01, 2020點擊數: 1744
打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。人體內腸胃道的氣，十之八九都是吃進去的，吃進去的包括「吃飯配話」，即邊吃飯邊講話吞下去的空氣，以及所吃的食物進入消…

四物湯催生肌瘤引爭議　中醫師為您解密

八 26, 2016點擊數: 2397
最近有則新聞指出，有位沒有署名的中醫師在其診所FB分享一則貼文，文中直指女性應該要遠離四物湯、八珍湯與十全大補湯，因為這些湯會使子宮卵巢的腫瘤腺肌症增長；此文一出，立刻引起女性朋友關注。然而，有不少中…

過年暴飲暴食小心誘發胃心症候群　中醫三招助改善

一 13, 2022點擊數: 946
35歲女性平時生活作息規律，但是只要熬夜，或是吃太飽時腸胃脹氣時，常感覺胸悶，心臟不舒服，且偶有心悸，嚴重時還常伴隨眩暈。前往心臟內科，心電圖檢查沒有任何異狀查不出原因，隨即尋求中醫師的建議，中醫師認…
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健康資訊 點擊數: 1310
醜醜的靜脈曲張，俗稱「蚯蚓腿」，腿部皮膚上爬滿青藍色的扭曲血管，不僅影響美觀，更可能會引發致命疾病！國內最新研究發現，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是正常人的5.3倍，嚴重可能引起肺栓塞，甚至危及性命，成果已刊登於《美國醫學會雜誌》。靜脈曲張患者　深層靜脈栓塞高5.3倍長庚醫院及長庚大
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睡眠對人體有修復功能，是維持健康的基本要素之一，但卻有不少人深受失眠所苦。最近美國有研究指出，將睡眠場所的溫度降低能夠幫助入睡，還可降低罹患糖尿病的機率，關鍵就在於─棕色脂肪組織。 所謂的棕色脂肪組織（Brown Adipose Tissue，
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天天洗臉看似小事一件，但若忽略小細節或清潔過度，反而可能洗傷門面！眼看夏日將屆，肌膚的油脂分泌旺盛，為寶貝您的肌膚，食藥署彙整出「潔肌5力」，讓大家洗出水噹噹的好臉色！「清潔」是粉嫩肌膚的第一道關卡要正確洗臉，首先要打破「洗臉化粧品宣稱功能越多越好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是達到肌膚深度

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