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睡前三小時喝水量要減少　以免破壞睡眠品質_meitu_1

睡前、起床喝杯水　這樣喝水好嗎？

五 18, 2017點擊數: 1737
你會在睡覺前或是起床後喝杯水嗎？有人傳來影片，指稱最好是能在睡覺前或是起床後都喝杯水，可以使血液不濃稠，並能預防中風；不過，中醫師則認為，晚上睡覺前不宜喝水，以免半夜要起床排尿，會使得睡眠品質不好。…

保健食品吃多有保佑？　腎臟科醫師揭真相

一 10, 2021點擊數: 1105
現代人因為生活壓力大、作息不正常，加上美食誘惑，垃圾食物又特別好吃。無論是求心安或是追求健康，常常會吃保健食品，似乎吃了B群、魚油、綜合維他命、益生菌，或是各種名稱的複方保健品就會保持身體健康。…

來顆芒果吧！　這時間點吃營養多更多

六 05, 2018點擊數: 1747
時值芒果的季節！夏天ㄧ到，不僅人人喜愛，ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌，令人食指大動！ 芒果護眼、助消化　未成熟芒果營養價值也好多…

端午節吃養生粽就能放「粽」？　營養師打臉

五 23, 2017點擊數: 2270
到了端午節，總要吃吃粽子、應景一下。但民眾千萬別以為吃紫米粽、五穀粽等養生粽，就能大吃特吃，過於放「粽」。營養師張益堯表示，粽子多由糯米製作而成，吃太多糯米，不只容易胃酸過多、消化不良，血糖也會快速攀…

食物對身體的力量大　凍齡的關鍵從飲食開始

十二 09, 2015點擊數: 2017
「你累了嗎？」是42歲劉小姐常聽到的問候語，身為職業婦女的她，工作加上家庭壓力，讓她每天都覺得筋疲力盡、睡眠不足、皮膚開始欠缺光澤與彈性，容顏初老上身；雖然也想跟著同事一起去做醫美進廠維修，但是一來醫…

喝太多含糖飲料　容易得這些癌症

十 07, 2016點擊數: 1842
喝太多含糖飲料，不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題，還可能導致多種癌症。過去研究顯示，含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險，美國最新研究更發現，子宮頸癌存活患者往往喝較多含…

吃補竟牙痛？　原來是根尖囊腫！

一 12, 2017點擊數: 2339
有時冬日吃補容易因為活血循環加速，火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題，此時許多民眾會自行購買成藥消炎，但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象，醫師提醒，可能是牙根受到細菌感染造成的「…
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一名58歲郭姓病人，本身患有高血壓及第二型糖尿病，且一年內體重上升十公斤，加上近半年抽血報告發現GPT數值異常，且常合併容易倦怠的情況，因此轉診至胃腸肝膽科，經腹部超音波診斷為嚴重性脂肪肝，進一步進行肝臟切片檢查後，確診為脂肪性肝炎(NASH)。脂肪超過5%恐成肝包油　僅少數會發現肝功能
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彎腰搬物有困難？沒想到脊椎骨早被壓扁了！一名年約70歲王姓老婦有天搬橘子時突然背痛，後來連腰都無法伸直，甚至連走路都有困難。門診檢查發現患者脊椎骨已被壓扁，王婦除了壓迫性骨折外也被檢查出嚴重骨質疏鬆，顧骨密度嚴重程度如海砂屋，需長期治療才會改善。骨折容易造成永久失能南投醫院副院長、骨
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空氣污染的來源及成分懸浮粒子的成分很複雜，主要的來源是從地表揚起的塵土，含有氧化物礦物和其他成分。海鹽是懸浮粒子的第2大來源，其組成與海水的成分類似。一部分懸浮粒子是自然過程產生的，源自火山爆發、沙塵暴、森林火災、浪花等。PM2.5還可以由硫和氮的氧化物轉化而成。而這些氣體污染物往往是人

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