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補鈣顧骨本　可從飲食開始著手

十二 29, 2015點擊數: 2447
在數據上顯示，65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率，男性約48.8％，女性則為52.9％，顯示老年人鈣質普遍補充不足；林孟瑜,…

營養均衡分配　讓孩子從小不挑食

六 06, 2016點擊數: 2179
你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對…

葡萄乾富有鐵質　可以改善臉色蒼白、手腳冰冷？

九 02, 2020點擊數: 1336
臉色蒼白、手腳冰冷常被認為是貧血問題，許多人變因此多補充含有鐵質的食物來改善症狀。甚至網傳「葡萄乾富有鐵質，可以改善臉色蒼白、手腳冰冷？」專家指出，貧血的原因很多，而臉色蒼白、手腳冰冷也不一定就是貧血…

假有機充斥　認標章購買才不荷包健康俱傷

十 09, 2019點擊數: 1149
蔬果往往只要掛上『有機』兩個子，價格常常翻兩翻，但有機產品專賣店賣的蔬菜水果，一定都是有機的嗎？行政院農業委員會農糧署表示，針對民報所稱，中國假有機農產品充斥台灣網路，有機農業促進法只是紙老虎，未曾開…

忙碌三餐不定　小心胃部潰瘍

十二 12, 2015點擊數: 2244
現代人工作忙碌，一忙起來三餐不正常，如果腹痛的部位在肚臍以上，且充滿灼熱脹痛感，甚至痙孌的現象，就可能是因胃酸過多而導致胃發炎，此時如果貿然進食，不適感反而會加劇。…

年菜添「蒜」營養價值高　如何保存？

一 28, 2022點擊數: 1060
農曆過年大團圓，豐盛的年菜免不了用蒜頭提味增香，蒜頭用得巧可增進人體健康。但你知道如何保存蒜頭的，才能發揮蒜頭的營養價值嗎？ 延長營養價值　保存蒜頭分4派 澄清醫院中港院區營養課賴淑娥課長指出，對於維…

多吃蔬果有益無害？　醫：吃這些恐加劇頻尿

二 18, 2018點擊數: 1921
蘋果、香蕉、鳳梨都是市場上常見的水果，但這些食物卻不是人人都能吃，婦產科醫師指出，鉀離子會刺激膀胱黏膜，讓頻尿患者症狀加劇，不少有頻尿困擾的患者不知情，還認為多吃蔬果不僅可以攝取纖維質預防便秘，無形中…

妊娠糖尿病　健康吃5要點

十 29, 2016點擊數: 1989
懷孕婦女在24～28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢，以口服葡萄糖水負荷測試血糖反應，若血糖高於標準，則必須進行飲食控制，以避免孕期高血糖可能產生的風險，包括：妊娠高血壓、羊水過多、胎兒先天畸形、巨嬰症等…
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健康資訊 點擊數: 1934
最近電視廣告強力播送關節保健營養品，許多老年人看了好心動，孝子孝女也願意花錢表心意，究竟關節保養關鍵為何？醫師強調，強健的膝蓋必須包含骨骼、軟骨、關節液，以及周圍肌肉、肌腱，5大關鍵部分互相關聯，需要全方位保護，缺一都不可。關節卡卡走不動　老年人占多數根據衛福部調查，國內關節病變及相關疾
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健康資訊 點擊數: 1590
你也有口臭等口腔問題困擾嗎，小心恐怕是身體不平衡的徵兆；開業中醫診所院長鄧正梁指出，中醫把人體分成金木水火土五行，對應著酸苦甘辛鹹五味，因此要讓身體保持平衡健康，相對味覺也必須保持平衡。出現口酸易噁心　中醫調理有效舒緩像是口酸可能就是肝膽熱侵犯脾胃所導致，患者會出現噁心腹脹、胸悶脅痛等症
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健康資訊 點擊數: 1559
根據臺灣大學研究，2025年時臺灣將進入的「超高齡社會」，此研究不只顯示出目前臺灣已邁入高齡化社會，更凸顯熟齡需求與銀髮族的價值與意識逐漸被重視，一旦當「長壽」成為常態時，從個人規劃到國家政策勢必得做出相對應的改變。臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示，截至2014年底，臺灣約有3000位百歲

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