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過年吃太多好撐　穴位按摩消脹氣

一 29, 2017點擊數: 3096
過年總是吃太好，難免消化不良，容易引起打嗝、腹脹，甚至腹痛等身體不適，真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢？中醫師蕭育真建議，可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解，提醒民眾千萬別吃太撐，餐餐8分飽最恰當。…

吃補竟牙痛？　原來是根尖囊腫！

一 12, 2017點擊數: 2393
有時冬日吃補容易因為活血循環加速，火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題，此時許多民眾會自行購買成藥消炎，但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象，醫師提醒，可能是牙根受到細菌感染造成的「…

保持水潤唇部　少吃辛辣多喝水

十一 25, 2015點擊數: 1880
1名35歲職業婦女，因白天出差開車沒有防曬習慣，回辦公室時又是一整天待在冷氣室裡，加上常常熬夜，長期下來導致唇色黯淡且乾燥，甚至導致流血現象，就醫檢查後，透過中醫治療配合外用中藥唇膏，才逐漸紓緩症狀。…

千杯、千杯再千杯　宿醉怎麼辦？

五 24, 2016點擊數: 3036
最近好流行「千杯、千杯再千杯」，三五好友共聚一堂，喝杯酒在所難免；酒逢知己千杯少！但是可別喝過頭，有可能產生宿醉；營養師提醒，如果出現宿醉，可以多喝水幫助排泄，也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

吞嚥難？　6大好吞飲食報你知

二 22, 2017點擊數: 2681
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題，飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱，近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍，為了不影響老年生活品質，加速身體耗損，選擇食物、均衡營養也是…

不想月子餐太油膩　均衡蔬食補元氣

一 30, 2019點擊數: 1132
國人傳統觀念，產後媽媽要坐月子補身體，但若月子餐太重葷腥，恐增產婦腸胃負擔，甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示，剖腹產後媽媽胃腸道未恢復，不宜吃太過於油膩食物，只要飲食均衡…

糖尿病患想吃點心　自行製作更健康

二 11, 2016點擊數: 2312
糖尿病患者最重要就是控制好血糖，除了飲食上也得配合運動，且透過藥物的輔助，才能夠有助於穩定病情；營養師劉詩玉指出，尤其過年期間，隨處可得的各式零嘴，加上聚餐等，不小心可能就會攝取過多熱量，其實若想在飯…
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健康資訊 點擊數: 2411
過敏性肌膚人口越來越多，再加上化妝的年齡層已逐漸下降，許多女性都有每日化妝的需求，在層層的化妝品下，皮膚無法完整進行代謝功能，而油脂分泌旺盛、膚況尚不穩定的青少女們，粉刺、青春痘等惱人問題在入秋之際顯得更嚴重。專家指出，青少年、少女們要為日後膚質打下好基礎，就應做好清潔保養等程序。不論男女、
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健康資訊 點擊數: 1260
一名45歲男性，5年前健檢發現糖化血色素約6.8，比標準範圍6.4高出一點，確診罹患糖尿病，但因身體未感不適，不以為意，不但未定期追蹤血糖也未服藥控制，直到自己母親也因糖尿病導致尿毒累積併腎功能惡化，得洗腎治療，才驚覺自身健康，再次追蹤血糖，發現空腹血糖272，糖化血色素達11.7，還出現微
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現代人一定要注意健康和遠離癌症, 一定要從飲食方面開始香港十大常見癌症 (2014) 發病數字:接近3萬1. 大腸癌 16.80%2. 肺癌    15.80%3. 乳腺癌 13.10%4. 肝癌    6.20%5

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