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吃飽還是空虛，常渴望吃特定食物...　情緒性飲食背後的真相

三 25, 2020點擊數: 1408
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下，小心讓情緒性飲食偷偷找上門，像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況，都屬於情緒性進食的一種，主要因食物對於許多人而言具有情緒上…

雞蛋「又」促心臟病　醫：高風險族群適量

三 21, 2019點擊數: 1243
近年關於雞蛋與心血管疾病的研究結果經常相互牴觸。一項重新分析了6項過去大型研究的報告指出，每天額外吃半顆蛋，與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Sat…

香蕉助眠、檸檬舒緩　天然食療緩解不適

五 14, 2016點擊數: 1806
日常生活隨手可攝取的天然食材也具有舒緩不適症狀的功效，像是幫助入眠的香蕉、減解感冒症狀的檸檬等，不過，營養師鐘晟紘, 國泰綜合醫院營養組, 提醒若出現相關不適症狀，還是請醫師確認才是上策！…

糖類攝取過多　罹心血管疾病風險高

二 09, 2019點擊數: 1127
隨著養生風氣掀起，許多民眾在飲食上總會特別選擇減糖的食物，但你分得清「糖」和「醣」的區別嗎？衛生福利部營養室營養師王玟茵表示，醣類是所有碳水化合物的總稱，像纖維、雙糖、葡萄糖、寡糖等，嚐起來不一定有甜…

元宵健康吃？　湯底是重點！

二 10, 2017點擊數: 1908
元宵佳節即將到來，如果把湯圓、元宵當做飯後點心一顆接著一顆，加上鹹湯、糖水混著喝，小心恐致腸胃打結，營養師提醒，鹹湯圓不用高湯煮、甜湯圓不用糖水煮，改良傳統口味，不僅能嘗鮮，也能保持腸胃清爽無負擔！…

吃魚油護心？　專家詳解這些天然脂肪酸也很優

十二 17, 2021點擊數: 1012
台灣心血管疾病問題日益嚴重，據衛福部國建署統計，心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅，而近日氣溫驟降加上溫差大，也使門診人數增加。為保養心血管，許多民眾選擇服用魚油保健品，但隨著魚油成為市場寵兒…

吃什麼可防癌？　維他命D3可降低風險

八 02, 2017點擊數: 2277
大部分的民眾聞癌色變，根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因，癌症連續34年位居十大死因之首，平均每3分12秒就有1人死亡，死亡時鐘比2014年快了一秒，罹患癌症有年輕趨勢。其中罹癌原因可能與…

基改食品對身體沒影響？

五 23, 2020點擊數: 1408
「吃了被餵食基改飼料的動物，就會變成基因改造人嗎？」基因改造技術衍生的食品及原料的安全性，一直是大家關注的食安議題，許多民眾因為不了解基因改造科技，很擔心「吃下基因改造作物製成的食品，外來基因會隨著食…
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熱翻了！近年夏季高溫屢創新高，7月7日為24節氣中之小暑，過了小暑表示盛夏已經來臨，除高溫外亦常伴隨高濕度，戶外工作者（如營建業、漁業、農業、運動員等）可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下，如果不適時作好防護措施又大量流汗，就可能造成脫水。5招自保預防熱傷害戶外工作者要預防熱傷害，作好五點
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刷牙是大家每天都要做的事情，你做對了嗎？衛福部苗栗醫院牙科郭佳維醫師指出，前來就醫的病患，多半抱怨牙齒有敏感酸軟，經問診和檢查後發現，這些病患，普遍有用冷水刷牙、潄口習慣及刷牙方式不正確的問題。接近體溫的溫水
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很多男性對於結紮始終抱持著非常負面的想法，總覺得自己被「閹掉」了，從此失去男性威嚴，而且認為避孕是女性的責任。但在歐美，每年有53萬的男性接受結紮手術，在所有泌尿科的手術中排行第一名。泌尿科醫師翁瑋駿表示，其實男性輸精管結紮手術比起女性輸卵管結紮更為方便和簡單，不僅麻醉方式安全、併發症也比較

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