健康資訊
點擊數: 1370
代謝症候群(metabolic
小孩亂吃零食、大吃大喝 小心好菌離家出走！
每到寒假、春節假期，幼童吃零食、大吃大喝的機會大為增加。趙露露表示，根據往年經驗，春節假期約有一半的急診病童因腸胃症狀進急診室。除了常見的諾羅病毒、輪狀病毒感染，不少病童是因為亂吃零食、大吃大喝，加上…
天氣一冷就痛經 桂圓食療改善子宮寒冷
女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。賴睿昕中醫師表示，遺傳是重要因…
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
別以為是代糖就沒事 吃太多也易罹病
很多人怕胖不吃糖，對於代糖（人工甜味劑）就毫無忌禪；其實，代糖吃多了，也會出事。根據研究顯示，經常喝含有代糖的飲品，會使得腦中風與失智症的風險增加，不得不慎！
代糖吃太多有腦中風以及失智症風險
台北市…
男子天天酗酒 憂鬱症上身
一名40多歲男子，工作壓力大，過去4年天天酗酒，想要借酒澆愁，沒想到最後失眠，甚至還罹患憂慮症。醫師表示，每天喝超過3罐350cc的啤酒，容易慢性酒精依賴，不只危害肝臟、胰臟、腸胃，精神疾病也容易上身…
飲料喝得甜蜜蜜 當心慢性病上身
夏日不少人喜歡暢飲含糖飲料，但對健康的危害可能非常大! 營養師黃淑惠指出，可能罹患包括肥胖、齲齒、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰臟炎、心血管等疾病，甚至也會增加癌症風險。…
糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...
糖友該如何健康吃呢？你一定以為，糖友要想健康吃，可能有很多食物都不能吃；那你就錯了！其實，是什麼都能吃，但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點，一是糖友也和一般人一樣，要均衡飲食，二是很重要的一點…
多運動多吃蔬果 世衛：預防失智症
杜絕失智症找上門，世界衛生組織發布失智指南！世界衛生組織（WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出，老化是失智症的主因，然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險，包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…
Featured
Featured![]()
社區裡住著兩位奶奶，楊奶奶和蔡奶奶，兩位長輩身體健朗，行動自如、家境小康，晚年不需為金錢煩惱，她們的成長背景、家庭狀況相似，然而卻反映了兩種不同的晚年生活。同樣背景 生活寫照卻大不同楊奶奶和蔡奶奶是好朋友，住在同一個社區好多年了，還一起參加社區排舞班，固定和一群老伙伴跳舞，運動後相約吃早餐，
健康資訊
點擊數: 1065
社區裡住著兩位奶奶，楊奶奶和蔡奶奶，兩位長輩身體健朗，行動自如、家境小康，晚年不需為金錢煩惱，她們的成長背景、家庭狀況相似，然而卻反映了兩種不同的晚年生活。同樣背景 生活寫照卻大不同楊奶奶和蔡奶奶是好朋友，住在同一個社區好多年了，還一起參加社區排舞班，固定和一群老伙伴跳舞，運動後相約吃早餐，
Featured![]()
糖尿病會有很多併發症，甚至會因為免疫力降低，而導致肝臟容易滋生細菌；醫師提醒，糖尿病人很常發生肝膿瘍，除了要好好控制血糖，並應該在發現身體不適時就要及早就醫，以免病況更加嚴重。肝膿瘍會波及心臟日前就有一名七十歲老太太因為糖尿病沒有好好控制，不但出現肝膿瘍，甚至連心臟都受到波及，膿水從
健康資訊
點擊數: 1227
糖尿病會有很多併發症，甚至會因為免疫力降低，而導致肝臟容易滋生細菌；醫師提醒，糖尿病人很常發生肝膿瘍，除了要好好控制血糖，並應該在發現身體不適時就要及早就醫，以免病況更加嚴重。肝膿瘍會波及心臟日前就有一名七十歲老太太因為糖尿病沒有好好控制，不但出現肝膿瘍，甚至連心臟都受到波及，膿水從
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
