• 體適能
• 333原則
• 拖地

運動風潮興盛，然而想增加熱量的消耗，做家事的效果可能不輸真正運動。傳統倡導的體適能333原則達標民眾僅1/3，與其有空再上健身房或做不到333標準就放棄的消極心態，不如每天家事、育兒、遛狗「日常微運動」，搭配低糖或無糖豆漿為基礎的低脂、高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗

• 白內障
• 眼科
• 眼睛
• 青光眼
• 副眼
• 蔡裕棋

你知道眼睛有分主副眼嗎？原來眼睛是有分主副眼，當你看東西時，會以主眼為主，副眼會較少用到；眼科醫師指出，也就因為眼睛會有分主副眼，一旦副眼有出問題，就不易察覺，民眾要特別小心！眼睛構造很複雜，也就使得眼睛的疾病很多，近視、遠視、散光、弱視、斜視、複視之外，還有青光眼、白內障、老花眼、黃斑部病

• 牙周病
• 牙科
• 刷牙
• 牙齦
• 牙菌斑

刷牙後，洗手台上一灘微紅泡沫，想必是刷牙又流血了！醫師指出，這其實跟牙周病有關。刷牙不乾淨　牙菌斑堆積釀發炎易流血醫院口腔醫學部主任李雅玲醫師解釋，正常健康牙齦應該是粉紅色而非偏紅色。如果刷牙不乾淨，會堆積牙菌斑，刺激牙齒周圍組織，牙齦首當其衝產生發炎反應，又紅又腫，而且碰到就容易流血。