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體質決定你會生什麼病! 牢記3要訣提升抗病力
健康資訊
2020年3月28日
點擊數: 758
「孩子是我們的未來,這也是我開始專研中醫兒科的主要原因之一。」醫院中醫教授賴東淵表示,一個新生兒出生的先天身體狀況是由父母所給予的,並且隨著發育時間,環境的影響就會越來越大,有需要的小孩甚至是出生幾個月就可以開始接受中醫的調理,但是大部分的小孩可能會因為中藥苦口、害怕針灸或者是不習慣被束縛而拒絕
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是真的太累還是生病? 醫師教你分辨
健康資訊
2020年2月24日
點擊數: 1157
現代人生活壓力大,步調緊湊,常常容易覺得疲倦,久了積勞成疾,卻不意察覺。家庭醫學科醫師Matthew
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疫情頻傳累積負面能量 為焦慮情緒解套這樣做
健康資訊
2020年2月16日
點擊數: 956
新型冠狀病毒疫情造成人心慌慌,人與人之間似乎形成一道隔閡,就怕下一個被隔離的就是自己,但其實從量子物理學來看,這段期間也因為累積了許多負面情緒,造成負面能量體;許心華博士指出,當持續吸收負面能量後,不僅會影響身體,甚至連心靈都會受到影響,形成惡性循環。內外壓力出現 恐使身體不平衡人體本身
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新型冠狀病毒在細胞內長這樣! 美實驗室公布顯微鏡照片
健康資訊
2020年2月15日
點擊數: 989
揭新型冠狀病毒面紗,美國實驗室公布電子顯微鏡照片!「武漢肺炎」(COVID-19)延燒,致病原新型冠狀病毒(2019-nCoV)來自何處,如何傳播至人類身上仍不清楚。不過,美國國家過敏和傳染病研究所(National Institute of Allergy and Infectious
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瘟疫足以改變歷史 讓人類探索科學對抗病菌
健康資訊
2020年2月15日
點擊數: 776
新型冠狀病毒造成全球恐慌,而其實過去就曾有不少可怕的疾病肆虐著人們,包括2002年在廣東佛山發現的首例「SARS」患者,根據世界衛生組統計,造成的死亡人數就有919人,但最讓人類感到恐懼的則是曾肆虐歐亞大陸的黑死病,根據《怪奇科學研究所》一書指出,黑死病不僅難以預防及治療,一旦感染上,幾乎都
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新冠病毒給人類上的一堂課 精神科名醫:「弭平恐懼」這樣做
健康資訊
2020年2月14日
點擊數: 5061
(值得知道及參考!!!)新型冠狀病毒(COVID-19)快速蔓延,全中國幾乎淪陷。病毒也傳播至全球,包括台灣、日本、韓國、香港、新加坡、美國、法國、義大利、澳洲等。至目前為止確診者高達六萬人以上,死亡病例達1,360例。在台灣確診人數已累計至18例,更有多人因有旅遊史或接觸史,需居家自主隔離
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3C控姿勢不良 肩膀抬不起怎麼辦?
健康資訊
2018年6月02日
點擊數: 1895
一名陳先生在科技公司上班,因為長時間的姿勢不良,經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直,雖然沒有明顯疼痛,但手卻無法抬高到正常角度。陳先生試著增強肩關節肌力來解決,然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點,並沒有完全改善症狀。長期姿勢不良、年齡因素 都可能導致肩胛骨動作失衡
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每天勤於做家事 也能消耗熱量
健康資訊
2018年5月24日
點擊數: 1768
運動風潮興盛,然而想增加熱量的消耗,做家事的效果可能不輸真正運動。傳統倡導的體適能333原則達標民眾僅1/3,與其有空再上健身房或做不到333標準就放棄的消極心態,不如每天家事、育兒、遛狗「日常微運動」,搭配低糖或無糖豆漿為基礎的低脂、高纖、植物性蛋白等飲食原則,也能累積等同健身房運動的熱量消耗
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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