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年節食材如何保鮮? 營養師授「保存要訣」

一 28, 2022點擊數: 1043
農曆春節即將到來,很多家庭主婦為了一年一度的年節祭祖,從食材的挑選到年菜的採買,忙得不可開交;家人看到滿到快要關不起來的冰箱,也擔心食材的保存會不新鮮。如何吃到安全又健康的年菜?…

多吃花生、大豆 偏頭痛好的快

八 23, 2016點擊數: 2168
工作壓力大,許多人都有過偏頭痛問題,側邊太陽穴,會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象,嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象,頭痛持續4~12小時,精神不濟、肢體無力,有時可能會有暈眩等症狀。…

攝取蔬果彩虹579 遠離癌症找上門

一 10, 2016點擊數: 3216
腫瘤與防癌近日成了很多人關注的事情。在台灣,惡性腫瘤高居國人十大死因首位,但到底要如何防癌呢?其實可以從平時飲食習慣改變開始做起;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,根據台灣癌症基金會發起的防癌口號提到全民…

要吃的安心採買很重要 食物保鮮營養師這樣建議 

三 04, 2020點擊數: 1379
近幾年來食安事件頻傳,挑選食材時更應特別注意,但究竟該如何挑選安心且安全的食材呢,其實可以把握幾個採買食物的小撇步;營養師蔡秋嫚指出,現代人工作忙碌,較無法天天採買,因此為了讓食物保有最佳新鮮度,首先…

避免尿路結石復發怎麼做? 專家建議飲食「這樣吃」

八 20, 2021點擊數: 3014
在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%,男性又高於女性,主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出,尤其患者最容易發生於夏季,主要因氣溫高導致流汗多、尿量少…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

八 16, 2019點擊數: 1445
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

番茄中這物質 研究:幫精子更給力

十 26, 2019點擊數: 1443
你的精子品質不穩,生不出孩子?你可能需要吃「非常多」的番茄了!英國謝菲爾德大學研究發現,番茄中的番茄紅素(自然色素),可以改善精子的外型、大小和運動能力,可能有助於不孕症夫妻,不過1天大概要吃2公斤。…

增加腸道蠕動藥 (Motility Stimulants)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 增 加 腸 道 蠕 動 藥(Motility Stimulants) , 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 增 加 腸 道 蠕 動 藥 包 括 ︰
  • Cisapide
  • Domperidone
  • Maxolon R
  • Metoclopramide
  • Motilium
  • Prepulsid R
  • hp-med-but-01function.gif此 類 藥 物 能 加 快 腸 道 和 胃 部 的 蠕 動 , 亦 能 加 快 食 道 和 胃 部 把 食 物 傳 送 到 小 腸 。 此 藥 多 用 於 消 化 不 良 , 胃 液 反 流 , 嘔 吐 等 。
    hp-med-but-02method.gif----
    hp-med-but-03side.gifCisapride, Prepulsid ── 肚 瀉 , 肚 痛
    hp-med-but-04caution.gif

    高 血 壓 , 柏 金 遜 病 , 哮 喘 , 肝 腎 衰 竭 患 者 宜 少 服 用 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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