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甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016點擊數: 1955
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買

六 07, 2016點擊數: 2093
端午節吃粽應景,儘管市售粽子種類眾多,許多人仍喜歡自己動手包粽,不過食材該怎麼挑選呢?營養師陳淑美指出,粽葉太綠、蝦米太紅、菜脯太白,可能添加二氧化硫增色漂白,建議購買前張大眼睛、用鼻子聞,顏色鮮艷過…

防疫期也要清血管 5種好食物防中風、降心臟病風險

三 29, 2020點擊數: 1312
血管性疾病的發生率節節上升,發生的年齡層卻持續下滑,心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性,為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性,平常可藉由飲食保養,以防止血管過早老化,降低血管性疾病的威脅。…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

五 06, 2016點擊數: 2270
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

青少女NG飲食 小心變肥還損健康

七 12, 2017點擊數: 1905
暑假到來,許多青少年訂下各種美麗計劃,希望改變身體不滿意的部位,期待自己新學期能夠「變身成功」!根據兒盟調查,13-17歲的少女最在意腿部線條、腰腹胖瘦和膚色白皙程度,同儕間還會比較胸部的大小。…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

十 02, 2020點擊數: 1339
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

甲狀腺病友必看 中醫破除飲食迷信,教你擇食過好年

一 26, 2022點擊數: 1014
一到了農曆年,不免又是餐餐大魚大肉,醫師常常在門診被詢問,甲狀腺患者飲食在過年時是不是有哪些地雷食物不適合吃?首先要知道的是,你的甲狀腺怎麼老是鬧脾氣。 周宗翰中醫師表示,除了甲狀腺惡性腫瘤必須立即切…

止腸胃抽搐藥 (Anti-spasmodics)

hp-med-hl-digestive.gif你 所 選 的 藥 物 屬 於 止 腸 胃 抽 搐 藥 (Anti-spasmodics) , 是 腸 胃 類 藥 物 的 一 種 。
hp-med-but-05name.gif常 見 的 止 腸 胃 抽 蓄 搐 包 括 ︰
  • Belladonna
  • Buscopan R
  • Holopon R
  • Hyoscine
  • hp-med-but-01function.gif這 類 藥 物 多 用 於 胃 部 和 腸 道 的 痛 性 痙 攣 。 作 用 是 放 鬆 腸 胃 的 肌 肉 以 減 輕 其 過 度 抽 搐 而 引 致 的 痛 症 。
    hp-med-but-02method.gif最 好 於 飯 前 服 用 。
    hp-med-but-03side.gif過 量 會 產 生 口 乾 、 口 渴 、 視 力 模 糊 、 便 秘 等 。
    hp-med-but-04caution.gif此 類 藥 不 適 宜 青 光 眼 患 者 服 用 , 因 為 有 可 能 會 引 致 眼 壓 上 升 。

    📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

    評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

    📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

    評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

    🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

    根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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