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35%癌症是吃出來的 良好飲食習慣可遠離它

癌症,人人談之色變。統計資料顯示,近年來,在人類疾病史中癌症已成為重要的死亡原因。「乳癌」居女性高發癌症之首;二十年來「肝癌」一直是十大癌症死因第一或第二名,

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物

吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲

吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。醫院內科部主治醫師蘇大成說明,素食者因為沒吃魚, Omega-3脂肪

茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖

營養師教你小撇步 預防食物中毒五原則!
炎炎夏日,天氣悶熱潮濕,為細菌適合生長時節,食物保存不易,一不小心可能會發生食品中毒事件,出現腹部絞痛、上吐下瀉、虛弱甚至頭痛及發燒等症狀。
醫院營養師陳佳祺
餐餐無辣不歡? 這種人吃了恐增疾病發作風險

吃辣也可能誘發氣喘病患急性發作!一名年約30歲患有氣喘的黃姓男子,很愛吃辣,幾乎餐餐要加點辣,日前他在麵攤用餐時,在乾麵上加了半碗的辣椒醬,沒想到半夜時氣喘突

「油」對了 營養到位 身體自然好

美國營養及糖尿病學院(Academy of Nutrition and Dietetics)主張,健康成人每天應從飲食中攝取足夠供應每日20%~35%熱量所需

正確服用藥物 避免傷害腎臟

你也會擔心吃太多藥會傷腎嗎?但若身體不適時,自己擅自買藥服用或調整用藥,小心反造成腎臟負擔。藥害救濟基金會表示,預防腎臟病的發生,應謹守 「護腎33-預防3高

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