我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」十一 25, 2021點擊數: 1026 隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方…
城市養蜂 蜂蜜無毒十二 10, 2015點擊數: 2763 城市可養蜂?蜂蜜會不會有毒?最新研究發現,放置於台灣東區圓環大樓頂樓的城市養蜂場,收集花粉經由SGS檢測,不但農藥未檢出,4大重金屬包括砷、鉛、鉻、汞,也都零檢出。養蜂專家表示,城市養蜂是世界的趨勢,…
寶寶腦部發育 六大類營養缺一不可三 19, 2017點擊數: 2160 小孩要如何吃才能吃得頭好壯壯是許多媽媽的疑問。幼兒期之腦部及神經系統較其他器官發展迅速,幼兒1歲時,其腦部重量約為成人50%,而6歲已達成人90%。其真正腦部發展的黃金時期,可分為兩個階段,即胚胎期及…
貪吃婦血糖體重齊飆 腸泌素降糖減重成功!三 31, 2016點擊數: 1944 陳太太是一名50歲家庭主婦,因為嗜吃美食,罹患糖尿病多年來體重居高不下,糖化血色素長期都在8%以上,而傳統糖尿病藥容易使體重增加,過胖更會加重病情,讓她相當困擾,經醫師評估後改以「腸泌素療法」治療,不…
光補鈣不夠 維生素D3增強吸收六 06, 2017點擊數: 2083 現代人大多數日曬不足,維生素D缺乏或不足已是全球普遍現象!根據研究顯示,缺乏維生素D恐導致全身性疾病,包括骨鬆、氣喘、心臟血管疾病、糖尿病、失智症,甚至癌症。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮建議,除…
山藥適合冬令養生 溫補食材不傷身一 17, 2016點擊數: 2108 冬令適合養臟時節,不過像是三高民眾,最好以溫補食材進補,才能避免傷身,達到養生效果;開業診所營養師林俐岑指出,像是山藥就是不錯的溫補食材,以傳統中醫而言,屬於上等藥材,像是四神湯等,就是利用薏苡仁、蓮…
烤肉怎麼吃不發胖? 營養師:從挑食材開始九 30, 2020點擊數: 1289 中秋前夕瘋烤肉,該怎麼健康吃才能避免月圓人更圓呢?醫院覺佳欣營養師從食材選擇、烤肉醬用法及烹調方式帶你吃對就不會發胖! 健康第一步從選擇食材開始 第二步選對醬 覺佳欣營養師表示,健康 第一步:…