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早餐吃什麼? 每日飲食指南看詳細 

根據有關2013-2016民眾營養健康狀況變遷調查,顯示飲食型態普遍未達均衡飲食。高達86%蔬菜、水果攝取不足,豆魚肉蛋類、全穀根莖類及油脂類常有過量情形,早

痘痘肌醜臉蛋 三種體質最常見

痘痘長不停,吃藥外敷都不會好,可能跟自己的體質有關?!中醫師表示,中醫會先判定痘痘肌屬哪種症型,再對症下中藥調理體質,改善痘痘肌。

保養不見改善 痘痘肌跟體質

孩童吃飯時間太久恐蛀牙 塗「這個」可預防

孩童用餐時間要注意 吃太久增蛀牙風險

咬一口食物,離開位子蹓躂玩樂一會兒,你家的小朋友吃東西時間會很長嗎?醫師表示,小朋友吃飯時間太久,會增加蛀牙風險。社區牙

膽固醇超標了! 到底應該怎麼辦?

打破膽固醇的錯誤3迷思

隨著現都市人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及,對「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳,甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。大家在網路

我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃

吃多反而瘦了? 竟是這個原因搞怪

有人會因為呼吸都會胖而困擾不已,而也有人則是因食量大增,體重卻不增反減而苦惱;當大吃大喝體重卻反降時,這可不是一件令人稱羨的事,當心有可能是因為甲狀腺機能亢進

膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃

55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用。2周後

減重吃「它」就對了! 這個步驟決定留下多少營養

近日洋蔥盛產,不僅無地方冷藏,市場上也供過於求,讓洋蔥價格直直落。雖洋蔥味道辛辣,並非人人都能接受,但在歐美卻被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥,究竟有哪些神奇功效呢?