隨著3C產品普遍化，許多父母更常拿來當作電子保母，臨床上，許多幼童近視的機率也越來越多；葉明憲大林慈濟醫院中醫師指出，主要是因學童大部分時間多用來寫作業，但就連休閒時間也多耗在電視、手機等3C用品上，相對增加近視機率。

許多研究顯示，造成近視多和遺傳、環境相關，但臨床上仍多和近距離工作所導致大有關係；葉明憲中醫師說，家長們除了平時應多注意孩子用眼時間避免過長外，也應提醒孩子要有正確坐姿，以及使用3C產品的時間也不宜過久。另外，也可以配合穴位護眼操的方式，幫助疏緩眼睛壓力。

穴位護眼操，就是針對睛明、陽白、攢竹、絲竹空等穴位進行按摩紓緩，首先，將手掌搓熱後，將雙眼蓋住，並將手掌邊緣貼住鼻樑，身體坐正往後仰且調整呼吸，透過手掌溫度溫潤眼睛，這時眼球可四處轉動，再利用中指、食指併攏按摩穴位，並可配合按摩頸項的風池穴，增強視神經的功能。

透過穴位護眼操，可有助於眼球、眼眶達到舒緩效果，減緩眼睛所受到的壓力；葉明憲提醒，寒假即將到來，學童放假在家，則會使得使用3C產品的機率恐增加，家長們應多給予提醒和關心，才能避免孩子放假後近視度數又增加。

長時間使用眼睛，容易紅癢、痠澀，甚至視線模糊不清，就像是眼晴蒙了一層紗，但也可能是眼睛生病了。

中醫師蕭育真指出，許多眼睛疾病都會造成視力模糊，例如乾眼症、飛蚊症、兒童假性近視等。

中藥＋針灸　中醫治眼疾

蕭育真醫師說明，乾眼症、飛蚊症、兒童假性近視，在門診中都可以透過中醫方式治療，利用中藥及針灸的2大治療方式。中藥必須依照個人體質調理，而針灸可於臉部及手部的穴位，每星期進行2次療程，再搭配中藥方劑。

明目護眼茶飲　保溫杯加熱水即可

蕭育真醫師提供一道明目護眼茶飲，材料有菊花3克、枸杞及谷精6克，可使用保溫杯加熱水350cc，直到浸泡出味即可飲用，或是加水500cc煮沸即可，可幫作日常保養眼睛的茶飲。

3味中藥可明目　溫熱喝效果佳

根據《本草正義》記載，「谷精草，能疏散頭部風熱，治目疾頭風」。蕭育真醫師表示，谷精、菊花、枸杞，都具有明目的功效，此茶飲建議溫熱喝，護眼的效果較佳。