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7 天清血管低脂餐單:指標管理的實踐週記
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吃B群恐增罹肺癌風險? 營養師:有先決條件
失智者走失非單純「迷路」 了解危險性才能迎戰失智海嘯
復健配戴「副木」用途為何? 專科醫揭「5種類+5功效」
新冠疫苗自主開發 台大新抗原與新檢測上路
新冠病毒變種速度太快 疫苗難防突破性感染
早期肺癌症狀不明顯 AI科技輔助檢測判讀
獨居長輩中秋線上團圓 嘉基E化作伴
疫情維持二級警戒 條件再鬆綁:上山下海免戴口罩
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穩定地增加運動強度 最有利於心臟健康
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超高齡硬舉比賽 88歲嬤、腦癌媽舉起重量比你還強!
軟骨嚴重磨損、膝外翻需置換關節 「微創手術」恢復快、降併發症
過敏性鼻炎合併鼻閥塌陷 功能性鼻整形手術內外兼具
長輩高血壓應規律回診 避免嚴重併發症「作伙來」
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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