因葡萄酒中所含有的成分有益健康，故很多人會有喝葡萄酒的習慣；營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。

含有豐富多酚類及白藜蘆醇

近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。

女性150CC男性300CC

酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。

有脂肪肝就不適合喝酒

對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。

連皮帶籽葡萄汁也有益健康

劉怡里認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 飲酒過量有害健康！

又屆溫馨五月，為了體恤親愛的母親，相信許多民眾已經開始準備禮物要歡度母親節。除了大餐或蛋糕之外，近年最夯流行的禮物還有可以讓母親變美的醫美微整，讓媽媽變年輕漂亮也成為許多人的另類禮物。開業醫美醫師周恆光表示，母親節是醫美的旺季，不少兒女或是父親陪著媽媽至醫美診所諮詢療程，許多甚至都是母女檔同行，而統計數據指出媽媽們最想諮詢的部位為臉部細紋皺紋、淚溝、黑眼圈以及皮膚鬆垮等問題。

媽咪最想擁有緊緻無痕的臉龐

隨著歲月的增長，媽媽們面對鬆垮下垂的臉，常常感嘆顯現出「老態」。近年拜醫療科技日新月異之賜，能夠減緩面部鬆垮的方法也不斷推陳出新，從傳統的拉皮手術到電波拉皮，再到近年興起的音波拉皮，都是諮詢度相對高的治療方式。比起傳統的拉皮手術或是需要睡眠麻醉的電波拉皮，音波拉皮療程目前正夯。周恆光醫師指出，由於音波拉皮具有微痛、無創、非侵入性等優點，已成為這一年來媽媽們對於諮詢臉部鬆弛、紋路治療或是緊實肌膚的新選擇。而音波拉皮的術後黃金修復期也要好好把握，能讓治療效果更明顯持久。

愛美又怕痛　現在有好選擇

維持年輕美麗一直都是女性努力追求的目標，更遑論終日忙碌於家庭與工作的媽媽們，因此醫美微整形的療程技術也一直都是媽媽們的熱門話題。周恆光醫師認為，扣除掉傳統的侵入性手術或是低侵入性的微創手術如電波拉皮，具非侵入性手術特性的音波拉皮技術相當受民眾喜愛。周恆光醫師指出，市面上音波拉皮療程因機器種類不同而產生價格或是名稱上的差異，但周醫師認為，有經驗的醫師提供從術前諮詢到術後修復的整體療程，不一定拘泥於特定品牌的機器，周恆光醫師強調，音波拉皮手術是以音波能量作用達到手術才能治療至皮下筋膜層深度拉提之關鍵，並以機器能量刺激自身的膠原蛋白再生，使皮膚緊實，能夠讓媽媽看起來更年輕。如果依膚質情況再搭配聚左旋乳酸或是其他面部填充療程，更可讓媽媽同時能擁有緊緻、Q彈的臉部肌膚。

做好這些　才能真正送「美麗」給媽咪！

針對想在母親節讓媽媽變年輕漂亮的民眾，周恆光醫師進一步建議，在決定施作療程之前，一定要與醫師詳細諮詢並多溝通，術後也要按醫囑保養回診，才能真正達到醫美最好的效果。周恆光醫師最後呼籲民眾，台灣坊間醫美診所近幾年如雨後春筍，削價競爭的結果造成品質不穩定，民眾得多選擇有口碑的診所或醫師，而非以價格為唯一考量的條件，以免導致併發症，得不償失。

眾所周知，眼周是臉部皮膚最薄的位置，再加上雙眼每天會眨動上萬次，原本就是最容易有細紋等老化困擾的部位。當有過敏體質時，不只眼周的靜脈血管迴流較差，若合併有過敏性結膜炎，更會眼睛癢、忍不住揉眼睛而有熊貓眼的外觀。

雪上加霜的是，我們的眼球是位於凹陷的眼眶骨中，當眼球與下眼眶骨的邊緣有明顯落差時，就會在眼睛下方形成半月形的凹陷、陰影，看起來的格外憔悴、無神，這就是讓女孩們聞之色變的淚溝。

淚溝，最讓人心煩的是，不像是眼周細紋，只要好好保養，必要時，施打肉毒桿菌素來減少拉扯，就可有明顯的治療結果。即使認真擦眼霜、仔細的化妝、打亮，凹陷形成的陰影，還是很難掩飾。

一旦有了淚溝，時常會被誤認是沒睡好、常常熬夜、夜生活很頻繁。有些合併有蘋果肌凹陷的女生，常常會發現眼周皮膚特別鬆弛，凹陷的陰影是一層疊著一層，說有多老態，就有多老態。

崴崴最怕接到有網友寫e-mail來問我，「以自體脂肪補淚溝，但填得太多太滿，現在看起來泡泡的，像眼袋、肉條，眼睛變小了，怎麼辦？」如果是我自己的 朋友，我不會推薦用自體脂肪補淚溝，主要原因就是填補過量時，除了靜待脂肪被人體吸收外，我也不知道，還能拿這些過量的脂肪，怎麼辦？這段時間會是非常非 常難熬的。

就算是運用玻尿酸來補淚溝，崴崴也不贊成一次打過量，寧可太少，未來有需要時再補，也不要因為打太多而傷腦筋。

而早期臨床醫師在運用玻尿酸補淚溝時的重點與技巧，也現在的邏輯很不一樣了。舉例來說：有淚溝的女生們，一定不難發現淚溝最深的位置，就是靠近下眼輪匝肌 內側的位置，因此，早期大部份的醫師在治療淚溝時，都會著重在下眼輪匝肌內側的填補，但是這種打法有可能會干擾到下眼輪匝肌內側的肌肉群運動。不笑時，看 起來還不錯，但一微笑或大笑時，有可能會出現肉條，讓治療的結果打些折扣。

 
因此，現在新發展的施打技巧是採「3+3耀眼方程式」的打法，先以支撐度佳的V+凝膠式長效型玻尿酸，給予3點的小拉提，目的是恢復甜美的蘋果肌曲線，這樣一來，也能讓顴骨有往內集中的視覺效果，顴骨會看起來小一點。


然後，再運用柔軟度佳的V+ mini玻尿酸作淚溝的3點小精雕，必須先作下眼輪匝肌中間及外側的重點雕塑，這可以讓眼尾拉提上去，並且，讓下眼輪匝肌內側的凹陷變淺，之後，只要在下 眼輪匝肌內側利用淺層微量注射，就能夠把過於凹陷暗沈的淚溝填補起來。如此一來，不會讓眼睛變小，也不會干擾到下眼輪匝肌內側的肌肉群運動，讓臉部在作各 種表情時，都不必再受到淚溝的無情摧殘。


對有淚溝困擾的女孩們來說，又提供另一個擊退憔悴感的可行之路。