"脫力"是指疲勞過度，體力不支。外出旅遊，尤其要注意"脫力"。

有道是"食美讒嘴"，結果往往是吃過了頭，弄得胃不舒服，甚至由此而引發胃病。推及遊山玩水，美景也往往使人失去控制，走過了頭，結果累得"脫力"。所以說：人在旅途不可貪景無厭，而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人"較勁"。

遊客還要知道，美景是會"謎人"的，它會使人產生一種"假力"而支撐下去。當然這只是一種假象，一旦達到極限，就會失去支撐，精神"一落千丈"，進而出現"脫力"的現象。因此，人在旅途一定要控制好自己的奢望，必須要注意勞逸結合，尤其是碰到爬不動的山，不要勉強去爬，遇到走不動的路，不要勉強去走，量力而行，才能玩得真正開心。

當然，注意"脫力"並不僅僅是遊客的事情，也是旅行社應該注意的。對旅行社而言，更要科學的安排旅程，不要打疲勞戰。而現在，一些旅行社出於經濟利益的考慮，常有打疲勞戰的事情發生，搞得遊客很疲勞，這顯然是不足取的。

王豔坤

中 國 一 家 生 物 工 程 公 司 宣 佈 研 製 出 第 三 代 的 愛 滋 病 病 毒 抗 體 診 斷 盒 ， 不 但 只 需 1 小 時 便 得 知 測 試 結 果 ， 而 且 能 測 出 血 液 中 五 種 抗 體 ， 大 大 提 高 檢 查 結 果 的 準 確 度 。 對 發 現 早 期 感 染 者 、 以 及 防 止 經 輸 血 等 途 徑 感 染 病 毒 的 情 況 有 極 大 的 幫 助 。

另 一 好 處 是 舊 的 愛 滋 病 試 劑 盒 要 在 病 人 感 染 了 病 毒 後 至 少 兩 個 月 才 可 以 使 用 ， 但 新 的 在 病 人 感 染 病 毒 後 十 五 日 ， 就 可 以 用 以 檢 查 。

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香 港 糖 尿 病 患 者 人 數 不 斷 激 增 及 年 輕 化 ， 最 近 一 項 調 查 發 現 ， 四 成 受 訪 文 職 人 員 體 重 屬 於 過 重 ， 飲 食 習 慣 不 良 、 運 動 量 低 。

25 年後患者增四倍

目 前 全 港 糖 尿 病 患 者 約 有 三 十 萬 人 ， 另 有 三 十 萬 人 潛 在 患 病 可 能 ， 據 世 界 衛 生 組 織 估 計 ， 至 二 ○ 二 五 年 ， 全 球 糖 尿 病 人 倍 增 ； 專 家 認 為 若 香 港 情 況 持 續 下 去 ， 屆 時 患 者 人 數 將 達 一 百 二 十 萬 人 。

四成人不定期做運動

香 港 的 糖 尿 聯 會 在 本 年 八 月 訪 問 1322 名 文 職 人 員 ，發 現 39% 受 訪 者 過 重 ， 體 重 指 標 高 於 23 ， 逾 世 界 衛 生 組 織 研 究 的 亞 洲 人 標 準 。40% 過 去 一 周 內 未 有 做 運 動 ， 而 每 周 運 動 一 天 則 有 28% ； 每 次 做 運 動 時 間 ， 58% 均 少 於 十 五 分 鐘 。 不 過 ， 四 成 五 人 每 周 卻 花 3 小 時 看 影 碟 、 電 視 。 外膳多生活不良 有 營 養 專 家 認 為 港 人 多 外 出 用 膳 ， 容 易 吸 收 高 熱 量 ， 多 肉 少 菜 多 糖 食 物 ， 加 上 用 膳 時 間 過 短 ， 容 易 因 進 食 過 量 致 肥 。

又 說 現 時 香 港 糖 尿 病 患 者 有 年 輕 化 趨 勢 ， 主 要 是 因 為 兒 童 愈 來 愈 肥 。 年 齡 三 十 五 歲 以 上 、 血 壓 及 膽 固 醇 過 高 、 女 士 產 下 超 過 八 磅 重 嬰 兒 、 近 親 患 有 糖 尿 病 者 ， 都 容 易 患 糖 尿 病。 專 家 建 議 市 民 應 改 善 飲 食 習 慣 ， 每 周 運 動 三 次 以 上 。

七成患者初期不自覺

香 港 威 爾 斯 親 王 醫 院 糖 尿 及 內 分 泌 中 心 主 任 周 振 中 ， 28/9 日 在 記 者 會 指 出 ，估 計 香 港 四 十 歲 以 下 的 患 者 約 有 八 萬 至 十 萬 人 ， 但 相 信 七 成 患 者 並 不 知 自 己 患 病 ， 主 要 是 由 於 他 們 所 患 的 糖 尿 病 是 沒 有 病 徵 ， 病 患 者 至 少 帶 病 六 年 至 十 年 才 出 現 併 發 的 病 徵 。

年 輕 糖 尿 病 患 者 大 部 分 在 初 期 沒 有 任 何 病 徵 ， 需 要 驗 血 才 知 患 病 ， 病 者 帶 病 六 年 至 十 年 後 ， 患 者 會 感 到 疲 倦 、 皮 膚 痕 癢 、 小 便 多 及 口 乾 等 問 題 。 香 港 每 年 平 均 約 有 一 萬 宗 糖 尿 病 新 個 案 。

綜合報道

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