我 們 知 道 高 血 壓 病 患 不 宜 攝 取 高 鹽 食 物 。 您 可 知 道 高 鹽 食 物 也 會 影 響 呼 吸 功 能 而 加 重 氣 喘 病 人 氣 喘 病 之 發 作 。 支 氣 管 氣 喘 主 要 原 因 是 支 氣 管 對 過 敏 物 有 反 應 過 度 之 反 應 ， 低 鹽 飲 食 可 以 降 低 其 反 應 性 。 支 氣 管 上 皮 細 胞 對 鈉 有 類 似 血 管 作 用 ， 會 使 支 氣 管 收 縮 。 所 以 氣 喘 病 人 除 了 要 遵 守 正 規 治 療 外 ， 日 常 生 活 應 戒 煙 ， 保 持 清 淡 飲 食 ， 尤 其 是 合 併 心 臟 病 時 ， 更 應 控 制 食 鹽 之 攝 取 量 。

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醫 學 雖 然 發 達 ， 但 到 目 前 為 止 還 沒 有 能 真 正 根 治 哮 喘 的 辦 法 。 可 是 患 者 千 萬 不 要 因 此 而 灰 了 心 ， 事 實 上 目 前 最 新 的 治 療 方 法 ， 已 經 可 以 將 這 個 疾 病 控 制 得 很 好 。 經 過 這 樣 的 治 療 ， 患 者 不 論 白 天 或 晚 上 都 不 會 有 哮 喘 症 狀 ， 他 可 以 做 任 何 想 做 的 事 ， 不 受 任 何 限 制 ， 肺 功 能 可 以 維 持 在 正 常 或 幾 近 正 常 的 狀 況 ， 因 哮 喘 發 作 而 掛 急 診 的 機 率 可 以 降 到 最 低 的 程 度 。 若 能 達 到 這 些 目 標 ， 事 實 上 離 根 治 也 相 去 不 遠 了 。 而 在 這 種 情 形 下 ， 醫 師 可 以 將 患 者 使 用 的 藥 量 降 到 最 低 的 程 度 ， 如 此 一 來 ， 藥 物 的 副 作 用 也 微 乎 其 微 。 因 此 ， 我 在 此 奉 勸 眾 位 哮 喘 患 者 ， 千 萬 不 要 誤 信 「 保 證 根 治 哮 喘 」 的 廣 告 ， 賠 了 錢 還 不 打 緊 ， 萬 一 賠 上 健 康 ， 就 得 不 償 失 了 。

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甲型H1N1流感在考驗著我們身體免疫力、抵抗力的同時，
也在衝擊著我們時而緊張時而鬆弛的神經。

最初，"甲流"在國外、在國內其他省份、其他城市出現的時候，在它離我們還很遙遠，或還沒有威脅到我們自身安全的時候，我們更多的人僅以一種旁觀的態度來對待。作為一個普通人，面對疫情的出現或許也曾驚訝過也曾恐慌過，但畢竟疫情離我們有一段距離，而且我們目前是安全的，於是隨著時間的推移，我們會漸漸忘卻當初的緊張和恐慌，繼續自己鬆弛的生活。直到一個新的危急消息襲來再一次讓我們的心弦繃緊，又一次心情緊張，我們的心理狀況再一次隨它波動，如此鬆弛、緊張反反復複。而今"甲流"已經進入了我們所生活的城市，甚至可能就在我們身邊，當出趟門都不太安全的時候，恐慌和焦慮終於佔據了我們的心頭，更加沖擊著我們的心理，所以焦躁不安、大驚小怪在這個特殊時期也屬正常。於是少到人群聚集的地方，儘量不出校門，勤洗手，勤通風等等"甲流"防控的知識成為我們的寶貝，因為在目前的情況下，我們除此之外幾乎沒有保護自己的其他方法。外在的表面的反應已如此劇烈，那麼在各種性格掩飾之下的人的內心會有多少暗流洶湧，我們也許不得而知，但對每一個人絕對不會沒有衝擊，而且這種衝擊甚至是折磨性的。

"甲流"不僅是對人的身體素質、對人們衛生習慣的考驗，更是對我們心理的考驗。

應對"甲流"，目前尚無特效藥，雖然我們研究出疫苗防疫，但要實現所有人接種，還是需要很長的一段時間。所以病情越接近我們，就越容易引起焦躁，並且更糟糕的情況是這種疫情可能長時間持續，這也就意味著我們心中的緊張和焦慮也可能長時間持續。一方面日常的流感與"甲流"疊加可能有更嚴重的後果；另一方面2009年11月世界衛生組織曾預料，未來兩年全球可能會有多達20億人，即近全球三分之一人口感染甲型H1N1流行感冒病毒。雖然"甲流"可防可控可治，但上述情況會給人造成沉重的心理負擔，而長時間地持續會使人承受巨大的心理壓力。這些壓力如果超過了一定限度而不及時排遣，則必然會產生嚴重的後果。雖然我們經歷過"非典"，有一些承受力。但事實證明我們並沒有很強的心理防禦能力，因為面對疫情我們更多的人的第一反應還是恐慌和焦慮。

因此，在對民眾進行預防"甲流"的醫療宣傳的同時，也要進行心理上的疏導，使其能有應對焦慮、憂鬱的能力，還應告訴民眾如何應對持續的消極情緒的影響。生活總是充滿著不確定性，當我們在享受著方便快捷的生活時，也會面臨各種突如其來的災難，受到衝擊的不僅是肉體更是心理和精神。而安逸的生活又往往會減弱我們的這種抵禦的意識和能力，因此亟須以此次"甲流"防控為契機建立健全心理防禦機制，不僅包括個人的也包括社會整體的，不僅建立一種機制還要喚醒民眾的心理防禦意識。讓此次"甲流"防控成為醫療知識普及行動的同時，也成為心理知識普及的機會，讓民眾在應對突發事件時心理不受傷的同時，也能處理好事情本身。