53歲的王女士，近半年多來天天失眠，半夜都會醒來2、3次，且雄性禿問題加劇，伴隨嚴重掉髮，頂上頭髮變得非常稀疏；她就醫尋求中醫治療，經過每星期3次針灸，約3個月後，不但失眠情況改善，頭髮量也變多了。

針灸穴位治療

收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，該患者合併失眠、掉髮的症狀，利用針灸穴位治療百會、印堂及神庭，可促進頭皮周邊的氣血循環，同時具有寧心安神的功效，「有充足的睡眠，頭髮才能長得多」。

每晚11點應就寢

林在裕醫師表示，中醫觀點認為「髮為血之餘」，也就是毛髮生長需靠人體充足血液來供應養分，而晚上11時經絡走到膽經、肝經，全身血液都會被運送到肝臟儲存，隔天早上再運送到全身各個器官組織，供應一天的體力消耗、腦力思考之需。

失眠恐加速掉髮

林在裕醫師強調，睡得好、肝臟血液充足，頭部新陳代謝、血液供應就會變好，頭髮自然會長得茂密且有潤澤光采；若長期失眠，肝臟不得休息，血液無法回到肝臟儲存，供應頭髮生長的血液就會缺乏，久而久之，頭髮得不到營養，就會加重掉髮現象。

中 風 （ 腦 梗 寒 或 腦 溢 血 ） 好 發 於 老 年 人 ， 發 病 後 ， 家 人 出 於 對 老 人 的 孝 心 而 給 予 周 到 的 照 料 ， 不 讓 病 人 參 與 一 些 生 活 自 理 活 動 。 其 實 ， 中 風 病 人 這 樣 靜 養 ， 不 但 影 響 偏 癱 肢 體 運 動 功 能 恢 復 ， 而 且 還 易 造 成 廢 用 綜 合 症 ： 癱 肢 關 節 僵 硬 、 肌 肉 萎 縮 。

現 代 康 復 醫 學 認 為 ， 中 風 偏 癱 肢 體 運 動 功 能 的 康 復 有 賴 於 大 腦 高 級 神 經 中 樞 與 肢 體 之 間 神 經 通 道 的 促 通 ， 這 種 通 道 的 建 立 只 有 對 肢 體 進 行 不 斷 有 效 的 刺 激 才 能 完 成 。 因 此 ， 中 風 病 人 應 早 期 進 行 康 復 運 動 鍛 煉 ， 只 要 病 情 穩 定 （ 一 般 在 發 病 後 3 ～ 5 天 ） ， 就 應 開 始 康 復 煆 煉 活 動 。

起 初 可 由 旁 人 幫 助 病 人 對 偏 癱 肢 體 各 關 節 進 行 被 動 活 動 ， 並 按 摩 及 提 擔 肌 群 ， 讓 病 人 練 習 翻 身 及 起 坐 等 動 作 ， 然 後 逐 步 過 渡 到 練 習 站 立 、 扶 物 步 行 、 用 手 抓 握 物 品 等 活 動 ， 讓 病 人 慢 慢 學 會 洗 臉 、 刷 牙 、 穿 衣 、 進 食 、 上 廁 所 等 日 常 生 活 活 動 。
康 復 運 動 鍛 煉 應 根 據 病 人 的 實 際 情 況 循 序 漸 進 ， 不 可 操 之 過 急 。 對 病 人 運 動 功 能 的 微 小 進 步 ， 都 應 給 予 肯 定 和 鼓 勵 ， 以 進 一 步 調 病 人 參 加 鍛 煉 的 積 極 性 。 中 風 病 人 只 要 持 之 以 恒 地 進 行 合 理 的 康 復 運 動 訓 練 ， 可 明 顯 提 高 生 活 自 理 能 力 ， 改 善 生 活 質 量 ， 降 低 致 殘 率 。

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