問 ：

要 如 何 保 清 醒 的 頭 腦 和 足 夠 的 體 力 來 唸 書 呢 ？ 又 哪 些 食 物 或 維 他 命 具 有 上 述 之 效 果 ？ 食 補 的 成 效 大 嗎 ？

答 ：

如 何 保 持 旺 盛 之 體 力 來 唸 書 ， 方 法 如 下 ：

日 常 生 活 正 常 。
睡 眠 充 足 （ 1 天 7 小 時 左 右 ） 。
不 要 熬 夜 及 日 夜 巔 倒 。
適 當 之 運 動 ， 但 不 可 太 劇 烈 。
少 食 甜 食 之 食 物 。
可 服 維 他 命 C 及 E 。
飲 食 應 均 衡 。
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問 : 我 父 親 七 十 幾 歲 ， 前 陣 子 吐 血 及 便 血 。 因 他 血 壓 很 低 ， 造 成 他 全 身 發 冷 及 昏 倒 ， 結 果 送 醫 急 救 ， 當 時 因 他 本 身 以 前 就 有 胃 潰 瘍 的 狀 況 ， 所 以 我 們 推 測 可 能 是 胃 出 血 。

醫 生 也 按 過 他 的 五 臟 ， 而 排 照 胃 鏡 ， 但 照 完 後 ， 胃 是 有 潰 瘍 的 狀 況 但 不 嚴 重 ， 沒 有 看 到 流 血 的 地 方 。 當 時 檢 驗 醫 生 告 訴 我 一 個 白 色 點 點 說 可 能 是 那 個 地 方 出 血 ， 現 在 只 止 住 ， 但 我 懷 疑 是 否 不 是 我 們 之 前 認 定 的 胃 出 血 ， 因 為 就 傷 口 自 己 修 復 也 沒 那 麼 快 ， 再 加 上 我 父 親 年 紀 已 大 ， 想 請 問 還 有 可 能 是 什 麼 狀 況 造 成 也 吐 血 及 便 血 ？

答 : 依 症 狀 很 可 能 是 上 消 化 道 （ 指 食 道 、 胃 、 十 二 指 腸 ） 的 急 性 出 血 ， 原 因 乃 以 消 化 性 潰 瘍 最 為 多 見 ， 其 他 原 因 ： 如 肝 硬 化 引 起 的 食 道 靜 脈 瘤 破 裂 ， 惡 性 腫 瘤 ， 血 管 瘤 、 血 管 病 變 等 都 有 可 能 。 老 人 的 上 消 化 道 急 性 出 血 ， 有 時 也 不 易 找 到 出 血 點 ， 這 種 可 能 性 也 有 。 如 檢 查 已 確 定 是 消 化 性 潰 瘍 所 引 起 ， 經 活 療 一 段 時 間 （ 6 至 8 星 期 ） 且 待 身 體 狀 況 回 復 穩 定 後 ， 可 再 做 一 次 胃 鏡 檢 查 ， 追 蹤 活 療 結 果 。

20000909tt

問：

１）你好，我姓陳，已婚，本人的念珠菌成時覆發,亦都做過好多檢查，沒有其他原因，己經看過好多醫生都醫不好,希望你們能幫到我,本人查閱你們的網站有一種産品名叫"優格"可以食來預防念珠菌，是什麼東西,在那裡有得買，要買什麼牌子會好些。這種産品能對念珠菌有效嗎。

２）醫生說我有外陰搔癢症，是怎樣形成的，有沒有方法能夠醫治丫，因為每當月經就快來或者是完左後都會有這種情形出現，已經有一段好長時間，都唔知點醫好，醫生只會給抗過敏藥我及止痕的藥膏給我，只是治標，可以幫下我嗎。

麻煩你們解答我的問題，不想再受困擾，想過番ｄ正常生活

答：

陳女士,

在一般情況下, 我們沒有個別回答讀者的服務, 但將會與"中國國家中醫藥管理局"開辦一網上咨詢服務。

你問的"優格"資料如下：

優酪乳是乳製品的一種，由乳汁經乳酸菌發酵而產生。優酪乳一詞的英語Yogurt源自土耳其語的yoğurt (讀音-- [jɔ‘urt])，引申自形容詞yoğun，意思是濃稠及豐厚，又或是另一動詞 yoğurmak 意思為「揉、使之濃稠」，都是製作優酪乳的動作和方法。

台灣譯為「發酵乳」、「優酪乳」、「優格」
香港譯為「乳酪」
中國大陸通稱「酸奶」

另外有關你問藥方面, 我們未能在網上回答任何問題! 請找醫師及藥劑師!

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