中醫認為，白露後是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的節氣，秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機，及早為隔年的成長做好準備。兼具西醫兒科專科醫師執照的花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛強調，中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥，而是「基本功」的養成，也就是培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣。

古時轉骨方不適宜　調節脾胃吸收為根本

楊成湛表示，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。中醫認為轉骨不僅僅在於長高而已，更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質達到促進生長發育的目的。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，使吸收的養份變成氣血、津液，以供給全身，脾胃不好當然對成長會有很大的影響。

楊成湛表示，有些小孩先天脾胃氣虛，後天失調，長年食慾不振，導致形體消瘦，也有小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均衡或消化不良，建議先從改善腸胃著手，開脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積，而不是補藥吃到底。在食補方面，蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓組成的四神湯，具補脾胃，改善消化系統機能，適量補充有助營養吸收。

過敏也會影響發育　睡眠充足和運動也很重要

除了小孩後天偏食、挑食外，過敏疾病也會影響兒童生長發育，楊成湛指出，例如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低，易精神萎靡，鼻炎也造成嗅覺遲鈍，使得小孩食慾降低，氣喘則會干擾睡眠，睡眠不足，影響生長激素的分泌。這些都可以先以中藥來調理治療，等過敏狀況改善後再來給予轉骨中藥則可以達到事半功倍的效果。

睡眠也是一個重要因素，充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。楊成湛強調，持續運動也是很重要，尤其是跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，都可刺激生長板生長。中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點，青少年從10-12歲開始到16-17歲的生長潛力最大，中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點，太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。

腋臭，又稱狐臭或臭狐，是一種局限性的臭汗症，有特殊的刺鼻氣味，此病多見於青年人，青年人活動廣泛，常因此臭而卻步不前。
每到夏季，不少報刊都介紹有治療腋臭的辦法，大有置腋臭於死地的感覺，現代醫學研究發現，腋臭具有一定的生理功能，人們大可不必和腋臭過不去。

新近研究資料表明，腋臭是人類的一種外激素，可調節人的情緒，行?和婦女生殖系統的功能，美國費城的科研人員，經過八年研究發現，女性若長期嗅聞男性分泌的腋臭味，能使其月經周期正常。一個女性嗅聞另一個女性分泌出的腋臭氣達三月之久，其月經周期能與那個腋臭者同步。實驗證明，男性的腋臭提取物可使不規律的月經周期正常，而女性的腋臭提取物能促使其排卵。專家們還發現，女性若與男性腋臭者每周同房一次，其月經周期肯定正常，幾乎沒有生育問題，且更年期症狀也比獨身女人輕，緩。國外的科研人員還列出計劃，擬將男性腋臭氣味製成雪花膏或香水用於婦女，以治療月經不調者。

由此可知，腋臭並非無功，但其特殊的刺鼻味又常使人不悅，因此，夏季來臨時，要注意個人衛生，勤冼澡換衣，保持皮膚乾燥，少食辛辣刺激性食物，戒煙酒，必要時可用西施蘭夏露掩蓋臭味。對本品過敏者，可用中藥明礬研?細粉局部塗擦，隔日一次，也有很好的祛臭作用。

肺結核是由結核桿菌引起的一種慢性緩發的肺部感染性傳染病，其臨床表現為：初起可僅有輕微咳嗽或咯痰，待形成慢性則表現為咳嗽、咳血，潮熱，盜汗、倦怠乏力，精神不振，性情煩燥，食欲減退，身體消瘦、婦女可有月經不調等。胸部Ｘ線檢查可發現肺部結核病變。

本病屬中醫“肺癆”範疇，多為肺氣虧虛，癆蟲感染所為，當以補虛殺蟲為治，在常規化療時，可配合選用下列藥膳食療方。

• 骨皮老鴨湯：老鴨１只，地骨皮20克，生薑３片，調料適量。
  將老鴨去毛雜，洗淨，切塊；余藥布包，同入鍋中，加清水適量同煮至老鴨熟後去藥包，調味服食。可滋陰潤肺，涼血止咳，適用於肺結核肺陰虧損，乾咳，咳聲短促，痰中有時帶血，手足心熱等。
  
• 三百童子雞：炙百部、蜜百合、白芨、貝母、天冬各30克，童子雞１只。
  將諸藥布包，子雞去毛雜，納諸藥於雞腹中，文火燉熟，去藥渣、食雞飲湯，每周１次，３月?一療程，連續2－3療程。可補肺養精，適用於空洞性肺結核。
  
• 四寶燉乳鴿：乳鴿２只（約600克），山藥、銀杏各100克，香菇30克，枸杞10克，調料適量。
  將乳鴿悶死後，去腳、翼尖，放入沸水鍋中焯水，撈起沖淨，山藥切成小滾刀塊；香菇發開洗淨。取雞清湯500克,置鍋中，納入銀杏，山藥、香菇、枸杞、乳鴿及蔥段，薑片、料酒、精鹽、味精等調味品，入籠中蒸約２小時，去蔥、姜即成，每周1－2劑。可益精補虛，潤肺降火，適用於肺結核乾咳少痰，顴紅目赤，手足心熱等。
  
• 芭蕉豬肺湯：芭蕉花60克，豬肺250克，生薑３片，調料適量。將豬肺洗淨，切塊，放鍋中，加清水煮沸後，去浮沫，下芭蕉花、生薑及調料等，煮至豬肺爛熟後，食鹽、味精調服。可滋陰清熱，清金降火，適用于肺結核陰虛火旺，咳嗆陣作，咳痰黃稠，痰注質粘，時時咯血，血色鮮紅，五心煩熱，盜汗遺清等。
  
• 金髒百合湯：豬肺１具，百合30克，香藤根10克，桂皮５克，調料適量。
  將豬肺洗淨血污，切塊，香藤根、桂皮布包，加清水適量共燉至豬肺熟後，去藥包，調入胡椒粉，食鹽，味精適量服食，每周1－2劑。可滋養肺腎、止咳化痰，適用於肺結核乾咳少痰，胸痛胸悶，納差食少等。
  
• 蟲草燕窩豬肝湯：蟲草5克，燕窩10克，豬肝150克，調料適量。
  將燕窩泡軟，洗淨、豬肝洗淨、切片、加生粉勾芡，鍋中放清水適量，煮沸後，下豬油，蔥、薑、椒適量，待沸後下蟲草、燕窩、豬肝、煮至熟後，調入食鹽，味精適量服食，每日１劑。可養陰潤肺，適用於肺癆陰虛，乾咳少痰等。?
  
• 百合二肉湯：百合30克，蓮子肉35克，豬瘦肉250克，生薑3片，調料適量。
  將百合、蓮米用清水泡發，豬瘦肉洗淨，切絲，加蔥、薑、椒、鹽、澱粉等勾芡。先將百合、蓮米加清水煮沸10分鐘後，下豬瘦肉絲，煮至熟，食鹽、味精調味服食。可潤肺止咳，滋陰清熱，適用於肺結核手足心熱，乾咳，痰中帶血，如絲如點等。
  
• 蟲草阿膠白芨膏：冬蟲草20克，阿膠60克，白芨30克，冰糖80克。
  將蟲草、白芨焙乾研末，同置鍋中，納入冰糖、阿膠、燉至溶化後收膏備用，每次1－2湯匙，每日2－3次，溫開水送服。可潤肺清熱，涼血止血。適用於肺結核咳嗽，咳血，血色鮮紅，胸痛、潮熱等。
  
• 牛乳大棗粥：牛乳100克，大米50克，大棗10枚，白糖適量。
  將大棗去核備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸後下大棗，煮至粥熟，納入牛乳，白糖，再煮一、二沸即成。可健脾益氣，適用於肺脾氣虛所致的肺結核，納差等。
  
• 玉液乳蜜膏：鴨梨1000克，白羅蔔1000克，牛乳，蜂蜜，鮮薑各250克，黃酒少許。
  將梨、卜、薑洗淨，分別榨取汁液。將蘿蔔汁、梨汁同入鍋中文火煉成膏狀時，加入薑汁、乳、蜜及黃酒拌勻，文火煮熬片刻，候溫裝瓶備用，每取1－2湯匙，每日３次，早、中、晚溫開水沖服。可清熱潤肺，適用於肺結核低熱。
  
• 豬肺沾白芨苡仁散：豬肺1具，白芨15克，苡仁30克。
  將白芨、苡仁研末備用。取豬肺洗淨，切塊，文火煮熟後，去豬肺塊沾白芨苡仁散服食，每日１劑。可利濕、清熱、止血，適用於肺結核濕熱犯肺，損傷肺絡所致的咳嗽、咯血等。
  
• 浮麥羊肚湯：浮小麥30克，羊肚150克，白糖適量。
  先將豬肚洗淨，與浮小麥加水同煮至羊肚熟後，去渣取汁，加白糖適量飲服，每日１劑，連續5-10天。羊肚可取出佐餐服食。可益氣斂汗，清退虛熱，適用於肺結核所致的陰虛盜汗，五心煩熱，失眠多夢，形體消瘦。
  
• 百合豬肉湯：百合50克，瘦豬肉200克，鹽少許。
  先將豬肉洗淨、切塊，與百合加水同煮至爛熟後，食鹽調味，頓服。可清熱潤肺、甯心安神，適用於神經衰弱之失眠，肺結核之低熱、乾咳、氣促等。