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年末各公司及家人好友也會舉辦聚會，而不少人在大餐一頓後，常會感到胃脹胃痛、胸口灼熱，原來是胃食道逆流惹禍。中醫師推薦一款護胃「藥果汁」，建議當作日常保護胃部飲品，具有預防胃酸逆流、緩解胃痛等功效。
胃食道逆流是生活習慣病，多數病患嗜吃高糖分、高脂肪食物，或是有熬夜吃消夜等不良習慣，尤其罹患肥胖、有抽菸、喝酒，以及飯後平躺的人，也都是胃食道逆流的高風險族群。
胃食道逆流 恐傷害呼吸道
陳旺全強調，胃食道逆流不只引起胃部不舒服，胃酸逆流而上，還會傷害呼吸道器官，引發咳嗽、胸悶、胸痛，甚至增加罹患肺炎的機率，建議病患優先調整生活習慣，例如少吃甜食、戒菸戒酒、減肥，並且保持心情愉悅，壓力過大也會加重病情。
護胃「藥果汁」 預防胃酸逆流
陳旺全推薦一款護胃「藥果汁」，具有預防胃酸逆流、緩解胃痛等功效。
材料有蘋果半顆、桑葚3顆、蘆筍1支、蜂蜜少許，以及陳皮5克、白芍5克、砂仁3克、延胡索3克、茯神3克，將中藥材加水350cc熬煮20分鐘，與水果一同打汁即可。 (陳旺全 - 中華民國中醫師公會全聯會理事長)
健保署整理分析近年農曆春節假期結束後一周常見的門診疾病，糖尿病名列榜中。因為過年期間氣氛歡樂，部分糖尿病患者失去警覺心，大吃大喝，新增病例也不少。 糖尿病依個人體質加以施治 中醫師陳建雄指出，糖尿病會使全身血液內糖分高，影響身體各器官正常運作；一般人如果經常熬夜、飲食不節，愛吃甜食、炸雞或燒烤等高熱量高糖分食物，加上生活作息不規律、缺乏運動等，可能會引發糖尿病。中醫治療時，經過辨證論治，往往要依個人體質、從多方面施治。 陳建雄中醫師進一步說明，患者長期處於血糖過高的狀態，很有可能會出現「高血糖高滲透壓狀態 (簡稱HHS)」，是第二型糖尿病患者的急性併發症，嚴重可導致肌肉痙攣、意識障礙、休克昏迷、更甚恐會奪命。 二型糖尿病併發症屬陽明胃熱 以中醫觀點來看，第二型糖尿病患者的主症是「食慾亢進、極度口渴、極欲飲水、飲不解渴」，屬中醫「陽明胃熱」的範疇。中醫治療除了兼顧體質虛實之外，治療應以大劑清熱瀉火藥為主，輔以滋陰生津益氣之品，務必急降血糖，免於急性併發症的出現；常用藥物如三黃瀉心湯、小陷胸湯、白虎湯、白虎加人參湯、括蔞牡蠣散等化裁使用。 中藥材降血糖經科學方法證實 中醫常用降血糖的中藥材，經科學方法實驗證實包括黃連、知母、石膏、天花粉、葛根、生地、山藥、黃耆、麥門冬、黨蔘、北沙蔘、柴胡等等，有四十多味中藥材能改善血糖；只要遵醫囑按時服藥，應可改善病況。陳建雄中醫師呼籲糖尿病患者，平常應維持規律生活、運動和控制飲食，不碰菸酒，定時檢測血糖；為避免此急性併發症，切勿聽信偏方自行服用來歷不明之藥物，或聽信坊間流言(如服藥後會導致洗腎等)，放任血糖升高而不顧，可能會因此而害命。
妳有經痛的問題嗎？女性每個月「好朋友」來訪時，總有人會感到不舒服，出現腹痛、腰痠、腳軟、頭痛等症狀，痛到只想躺在床上休息。中醫師指出，其實經痛不需隱忍，可利用食補調理身體來改善，例如經前、經期、經後，可分別加強服用理氣、溫經、補血的中藥飲品，但若一直未有明顯改善，則可透過超音波檢查，進一步釐清原因。
月經正常是女人健康的指標！開業中醫診所院長李思儀表示，一般健康女性從進入青春期到更年期都會有月經，年齡約為10至50歲，每個月來的月經是為了受孕做準備，當子宮內膜增厚，可提供胎兒保護作用；若沒有懷孕則會脫落，與細胞、血液及黏液一起排出，而形成月經，平均周期為28天。
對於女性會發生的經痛問題；李思儀指出，造成經痛的原因可分為器質性及生理性兩種。器質性經痛與子宮前傾或後傾、子宮內膜分泌的前列腺素旺盛、子宮內膜異位、子宮腺肌症有關，都會造成子宮強烈收縮，而產生疼痛感。生理性經痛，則是子宮沒有問題，但月經時卻有不適感。有經痛的女性，約有7成是生理性經痛，以中醫觀點來說「寒凝氣滯，不通則痛」，體質虛寒者容易有經痛問題，且不只經期有疼痛感，更伴隨經前症候群，如胸悶、胸痛、乳房脹痛、頭痛、情緒鬱悶、煩躁等症狀。
如何改善經痛呢？李思儀建議，在經前、經期、經後，可分別利用理氣、溫經、補血的中藥材調理身體，進而改善經痛問題。理氣的藥材有香附、陳皮、青皮、玫瑰花等，可通行氣滯，尤其針對經前症候群效果特別好；溫經有肉桂、生薑、乾薑、吳茱萸等溫熱性的藥材，能改善虛寒導致的疼痛及手腳冰冷；補血與活血藥材，則有當歸、川芎、桃仁等，可改善經後血虛的狀態。
「有經痛問題，首先要辦證，再用藥！」李思儀強調，不論是子宮內膜異位、子宮腺肌症，或體質寒造成的經痛問題，中醫以「異病同治」方式治療，根據個人狀況調整各種中藥材份量，達到改善經痛的目的。另外，她呼籲，有經痛問題的女性，最好先透過超音波檢查，釐清經痛的原因，再利用正確方式調理身體。
孫小玲藥師表示，目前坊間有菁露（中藥濃縮液）型的生化湯、四物湯，利用傳統古法藥方調配，並添加桑椹、黑薑、黑糖、四君子補氣、櫻桃（天然鐵）等素材，口感香醇，沒有中藥苦味，更好入口，也加強活血、化瘀、補氣、補血等功效，一般女性朋友可在經期、經後加溫熱水稀釋後即可飲用，非常適合忙碌的現代人。
記者郭庚儒報導
