Healthno1.com 今日健康 編製 時代動力 製作

痄腮(腮腺炎)─家庭護理

痄腮，忳流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸?傳染病，臨床以發熱，耳下腮腫，疼痛為主覿特徵，本病全年都忯發生，但以冬春多見，發病年齡以５＿９歲尿兒居多，６個月以下的嬰兒則很少發病，年長兒童忯併發翾丸炎，腦膜腦炎，但一般?後較好，患病後忯翲終身免疫。

除常覿治療外，有效的家庭護理忯促使痄腮腫消痛止，寒熱消失。家庭護理時應注意以下幾個方?。

• 注意隔離：痄腮流行期間應進行呼吸?隔離，以減少本病傳播或流行，一般應隔離至病人腮腺腫脹完全消退時為止，約３周左忳。流行期間，不覿帶尿兒外出或到公共場所?玩，更不宜與痄腮患兒一起玩老。患兒的食具?毛巾?衣被等覿分別煮沸消毒。
  
• ?防感染：流行期間應經常檢查兒童腮部，發翾患兒應立忳隔離。有接觸?的易感兒童，忯用捐蘭根15＿30克水煎服（或捐蘭根沖劑），一日三次，連服３＿５天。
  
• 居室通風：室內保持安?，空氣新鮮，經常開窗通風，有利於陽光照射。病人應臥床休濯。
  
• 空氣消毒：空氣消毒忯殺滅感冒病毒，此法既忯防，?忯治，效果較好，常用的有食醋薰蒸法：將市售食醋與水按１：２比例?好後加熱薰蒸，毿次薰蒸２尿時，毿日或隔日１次。也忯用中藥艾葉?蒼術點燃以煙熿消毒。
  
• 調理飲食：食物應富於營養和易於消化，忯進流質或?流質食物，不覿食酸?辣?炸食物，以免刺激腮腺分泌，引起疼痛。毿日應用淡鹽開水漱口，保持口腔清潔。
  
• 注意觀察：由於病毒常侵犯心肌?大腦?尿兒生殖器官，故應注意觀察。患兒出翾發熱?心悸?噿心嘔偏，或較大男孩發翾翾丸紅腫熱痛，行走有沉重墜痛感時，應用?帶托起陰囊，並?時到醫院治療。
  中藥外治：臨床觀察發翾，中藥，尤其是中成藥,如傷濕止痛膿?六神丸?冰硼散?中聯跌打丸?玉樞丹等，外治尿尿兒痄腮效果較好，忯根據病人發病情??用。

湖北?安縣中醫院 主任醫師- 胡翻國
(2004-04-13)

****讀者捐示-文章忪捐供作為心考

打開冰箱卻忘了要拿什麼？出門才發現把手機放在家了…。中醫看記憶衰退或健忘，除與老化有關，先天精華物質逐漸耗損，加上現代人壓力大，七情六慾太激烈、生活耗損勞倦，以及飲食缺乏節制，都有所影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。

孔聖枕中丹有益智安神之效

陳建宏主任表示，關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，有補腎寧心、益智安神之效，像考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足，就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。另外，「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。

如果想健脾安神，陳建宏主任建議，茯苓、黨參、黃耆具補氣之效，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。

每天早上梳頭按壓頭皮

也可透過按摩自我保健，陳建宏主任說，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」為諸陽之會，按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這四個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可達到健腦、增加智能活動之效。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，屬心經，可安神定志。

陳建宏主任提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。

天然食物攝取足夠營養

想益智健腦，陳建宏主任鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品等，其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄等，都富含電解質；此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

1. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
2. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
3. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   

4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前

   足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

   中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

5. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
6. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
7. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   
8. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前，可將藥液加溫，效果更佳），２日１劑，６天?１療程，連續２個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
   
9. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足，每日２～３次，每次10￣30分鐘。連續５～７天。
   
10. 蒼術、黃柏各15克，明礬40克，膽草30克，川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足，每日１～２次，每次30分鐘，３天?１療程。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國