傳統中醫在治療痠痛時會使用拔罐，這項治療方法則是在最近揚名國際！原來正在巴西里約熱內盧舉辦的奧運賽中，美國代表團有多名選手的肩膀和背部都有圓形「拔罐」印記，金牌泳將「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）就是其中之一；不過，中醫師提醒，若是有傷口、糖尿病，以及孕婦、太虛弱倦怠者就不適合拔罐。

緩解肌肉痠痛緊繃+加速血液循環

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師陳建宏表示，拔罐可以治療痠痛，對於急性痠痛的緩解，以及運動過度所造成的痠痛，或是急性拉扭傷、腰痠痛時，拔罐就可以緩解肌肉痠痛與緊繃；此外，對於身體局部血液循環不好的人，拔罐也可以加速血液循環，因為拔罐過程可使乳酸堆積加速新陳代謝，痠痛緩解也比較快。

可搭配按摩與針灸

而且拔罐還可搭配按摩與針灸，增加緩解痠痛的效果。陳建宏醫師進一步指出，拔罐搭配針灸與針刺，能夠使有瘀血與舊血的部位在經由針刺後，將瘀血與舊血排出，進而可以促進新陳代謝，改善血液循環，但是否適合使用則要先確定；至於真空抽吸的拔罐與用火罐的不同，只是方式不一樣，其原理是一樣的。

有傷口、糖尿病、孕婦、虛弱者不宜

不過，拔罐並非人人都可以使用！陳建宏醫師強調，拔罐也要考量身體狀況是否適合，皮膚有傷口及糖尿病者，因為拔罐會使皮膚傷口容易感染，就不宜拔罐；孕婦也不適合，因為拔罐會使氣血過度運行；還有若是皮膚太平坦部位，例如顏面與器官處也不宜；此外，太虛弱及太倦怠也不適合。這些都要注意，不要太勉強去拔罐。

一名年約70多歲阿公抽菸菸齡40多年，雖然戒菸，但肺部還是出問題，不只常咳嗽、有痰，且動不動就喘，後來喘到進急診、住院，連從病床起身、上廁所都會喘，而這一切都是慢性阻塞性肺病（COPD）惹的禍！

治療COPD　需遵照醫囑、耐心用藥

收治這名COPD長者的怡仁醫院胸腔內科主任杜宜霖表示，這位長輩平常喜歡到處走走，與朋友相聚、聊天，很擔心因為疾病使生活受限制，後來就積極戒菸、接受治療，所幸經兩個月左右，症狀就大幅減輕，還可以去台北看朋友，再度恢復社交生活。

抽菸、空氣汙染　容易誘發COPD

杜宜霖主任分析，慢性阻塞性肺病是一種慢性呼吸道發炎疾病，由於抽菸、交通空氣汙染、粉塵等刺激，導致呼吸道發炎、狹窄，甚至阻塞，常見症狀包括慢性咳嗽、漸進式呼吸困難、咳嗽有痰等，也有患者睡覺會有喘鳴聲，或胸悶、吸不到氣。

症狀嚴重時　連走路、爬樓梯都有困難

隨著病情惡化，COPD患者的運動耐受力會越來越差，原本爬樓梯可以一口氣從一樓爬到三樓，後來可能只走一、兩層樓就開始喘、需要休息，像上述長輩，就嚴重到連下床上洗手間都會喘。當患者開始臥床、不敢下床，便容易肌肉流失，或產生骨鬆、褥瘡、肺炎等問題，進而形成惡性循環，健康會更加惡化。

治療時　戒菸、藥物雙管齊下

杜宜霖主任強調，治療COPD首要之務是要戒菸、遠離二手菸等刺激。第一線藥物治療包括吸入性支氣管擴張劑、乙二型交感神經刺激劑與抗膽鹼藥物等，若症狀嚴重，就會考慮使用類固醇等第二線藥物。

戒菸2星期　症狀便明顯改善

根據統計，大約八成COPD患者有抽菸習慣，或過去有抽菸史，無論症狀多嚴重，只要戒菸，都會有好處；因此，杜宜霖主任強烈建議民眾戒菸，只要戒菸約2星期，搭配使用藥物，症狀便可大幅改善，戒菸3個月，運動耐受力也會明顯提升。

肺活站　幫助找出COPD潛在病患

為了找出COPD潛在病患，並讓民眾了解抽菸對肺部傷害有多大，有些醫院醫療團隊花了許多巧思，鼓勵民眾接受檢查、治療。怡仁醫院就設有「肺活站」，讓民眾檢測肺部一氧化碳濃度，民眾可以進一步瞭解自己肺部狀況，對抽菸所造成的傷害，也會多一層警覺性。杜宜霖主任表示，設置「肺活站」目標在於早期發現、盡早治療，當呼吸道開始變形、狹窄，治療就會更棘手，藥物效果也會很有限；反之，COPD患者及早接受治療，生活品質便可能恢復正常，社交生活也較不會受到影響。

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