107年3月底統計，我國老年人口比例超過14％，正式步入世界衛生組織所稱的「高齡社會」，而目前全國368個鄉鎮市區有高達2成的鄉鎮市老年人口比例超過20%，率先邁入「超高齡社會」。

衛生所體貼長輩　高齡化調整服務

因應高齡化社會來臨，國民健康署王英偉署長表示，希望透過偕同各縣市衛生局一起推動「高齡友善衛生所」，以有系統地檢視，幫忙衛生所服務改造，對長輩在地安養與健康老化盡一份實際的力量。

彰化縣二水鄉衛生所主任陳宏賓指出，二水鄉老人人口已超過22%，衛生所一開門進來的都是老人家，除了看病也把預防衰弱及失能融入整個服務，從評估、營養及運動幫忙長輩都能活得久、活得好。二水鄉衛生所甚至在衛生所內設置了不老健身房，並由彰化縣衛生局聘用運動指導員下鄉服務，目前每天都至少有20位長輩前來運動。

高齡友善衛生所　軟硬體雙語服務

高齡友善衛生所是在高齡化的時代，適當調整過去衛生所服務模式，從軟硬體雙管齊下進行改造，讓長輩使用服務更便利。同時為使外籍照顧者能充分了解照顧方式，除了準備外語衛教本，更有衛生所延攬外籍照顧者擔任服務志工，協助外語即時翻譯服務。

高齡友善衛生所還有一個重要內容，就是讓服務衛生所同仁及志工，透過高齡體驗與教育訓練讓同仁「知老、敬老」，並在環境上強化噪音、溫度等監測，除了服務長輩之外，也讓員工每天上班在一個健康的環境中。

推動認證制度　全人照護擴大服務

自101年起國健署開始推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月已有469家機構通過認證，其中有216家衛生所，通過認證的衛生所占所有衛生所58%。

長者是社會寶貴的資產，國健署積極推動「高齡友善健康照護機構認證」為臺灣高齡照護鋪設基石，期待健康照護體系以全人照護為原則，結合跨域服務，提供健康促進、疾病管理與復健照護的完整模式，妥善利用與長者頻繁接觸的機會，成為增進長者健康與尊嚴的重要守護者。

根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現，65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5％（約為1/6），跌傷且有就醫者比率為8％。跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因曾跌倒而自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。國民健康署呼籲長者防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，也千萬別因噎廢食！

住處內家俱旁是最常跌倒地點

造成跌傷最常見的前三項活動為騎車、上下床及耕作農事。最近一次發生跌傷的地點，有56.3％發生在住處內，有43.％發生在住處以外。在住處內最常發生跌傷的前二個地點，第一位為在家俱旁（椅子、床、沙發或其他家俱旁）23.7％，第二位為浴室、淋浴間或廁所等12.3％。在住處以外最常發生跌傷的前二個地點，第一位為路邊（包含人行道）46.2％，第二位為有高度或坡度的地面13％。

快樂不倒翁　全靠防跌三部曲

針對跌傷的地點及原因，國健署提出防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁！

首部曲－規律運動不能少，遵循醫囑用藥：規律運動，定期加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡的運動。遵循醫囑，規律服藥，妥適控制慢性疾病。

二部曲－注意居家環境 照明，防滑更小心：居家活動範圍維持適度照明，並備妥緊急備用照明。清除動線上障礙物，保持動線淨空。居家地板維持乾燥與防滑。浴室設置的止滑墊鋪滿浴室；在馬桶及浴缸旁加裝扶手；門檻前設止滑腳踏墊，並降低地面與門檻的落差。

三部曲－外出留意反光標誌，馬路行走不要急：下床或起身動作要緩慢，先在床邊稍坐片刻，以防發生姿態性低血壓而跌倒。清晨或夜晚光線不足時，可在衣物外貼上反光標誌。郊外旅遊要有家人或同伴隨行，善用手杖或登山杖，同時要衡量體力，並預估往返所需時間，若開始覺得身體有些疲累時，即應折返。