問 ：

我 的 腰 很 瘦 ， 而 下 半 身 略 胖 的 體 形 ， 不 常 運 動 ， 但 也 每 月 至 少 1 - 2 次 游 泳 (1000m/per time) ， 我 長 期 受 腰 酸 之 苦 ， 近 期 更 為 嚴 重 ， 即 使 不 是 在 經 期 時 間 ， 從 地 面 坐 起 ， 須 要 動 作 分 解 起 身 ， 有 時 走 一 小 段 路 ， 腰 部 便 覺 難 以 負 荷 。 睡 覺 也 須 墊 個 毛 巾 ， 經 期 時 更 是 苦 不 堪 言 ， . 我 現 年 才 26 歲 ， 想 請 問 如 何 改 善 此 狀 況 ， 而 這 會 是 什 麼 疾 病 ？

答 ：

根 據 描 述 應 該 是 腰 椎 方 面 的 問 題 ， 但 腰 椎 的 問 題 仍 要 詳 細 檢 查 是 何 種 原 因 引 起 。

原 因 方 面 有 ： 姿 勢 不 良 ， 腰 椎 或 骨 盆 結 構 上 的 問 題 ， 風 濕 性 疾 患 ， 神 經 方 面 等 。

問 ： 我 是 一 個 剛 踏 入 社 會 的 新 鮮 人 ， 自 工 作 以 來 生 活 飲 食 更 是 正 常 ， 可 是 我 經 常 無 法 正 常 的 排 便 ！ 我 的 脊 椎 骨 及 頸 骨 有 彎 曲 的 情 形 ！ 不 曉 得 推 拿 治 療 對 我 來 說 是 否 有 危 險 性 ？


答 ： 我 想 您 是 一 位 年 輕 女 性 ， 剛 進 入 社 會 之 新 鮮 人 ， 可 能 心 情 緊 張 造 成 腸 道 蠕 動 異 常 ， 所 以 排 便 習 慣 改 變 ， 形 成 排 便 困 難 。 治 療 方 法 乃 放 鬆 心 情 ， 定 時 上 廁 所 ， 養 成 及 恢 復 排 便 習 慣 ， 此 外 可 多 攝 取 水 份 、 蔬 果 類 食 物 ， 這 才 是 正 確 改 善 排 便 之 方 法 。 脊 椎 骨 及 頸 骨 有 彎 曲 的 現 象 宜 請 骨 科 專 科 醫 師 鑑 定 ， 再 治 療 為 宜 。

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大部分市民在見醫生時，都不知該如何與醫生溝通，原因可能由於羞於提問、在等候的病人太多而醫生像是在趕時間，導致衍生不必要的醫療糾紛，以下「就醫必要提問」是方便患者問對問題。

必要問醫生的問題包括：

隨了醫生有病人的紀錄，普通市民也應有自己的「健康筆記」紀錄；可以詳細定時記載每一年內的身高、體重、血壓、腰圍、運動時間等個人健康紀錄，有助於自己幫自己清楚自己的健康狀況及對自己健康負責。

病人的權利：病人有權清楚知道自己的病患、也有權要求醫生給你一份你的病歷紀錄作為參考，或作另外尋求專業判斷的病歷。