健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

健康心靈路

alt

有 一 天 親 戚 來 電 傾 訴 近 期 兒 子 的 「 失 常 」 行 為 , 言 談 之 間 , 只 覺 他 關 心 之 餘 , 亦 充 滿 了 擔 心 , 到 底 問 題 何 在 呢 ?

如 果 人 生 是 無 常 的 , 那 麼 最 無 常 的 一 定 是 人 倫 的 關 係 了 。 以 社 會 變 動 的 步 伐 來 說 , 上 一 代 經 歷 半 生 的 社 會 轉 變 , 在 這 一 代 裏 , 可 能 只 花 上 十 年 甚 至 乎 五 年 , 那 麼 姊 弟 如 相 隔 七 年 肯 定 已 活 在 不 同 的 世 界 裏 更 何 況 今 時 今 日 遲 婚 的 現 象 , 更 導 致 二 代 之 間 各 方 面 的 距 離 愈 來 愈 遠 呢 。

正 如 我 們 提 及 人 與 人 之 間 的 緣 , 有 善 有 惡 , 有 討 債 來 , 有 還 債 來 , 這 樣 情 形 更 容 易 在 二 代 中 出 現 , 無 怪 常 聽 父 母 說 「 前 世 欠 了 你 的 」 。 敝 開 緣 份 不 提 , 很 多 時 , 人 際 關 係 是 先 有 人 才 從 互 相 交 往 中 出 現 那 時 與 空 產 生 出 來 的 聯 繫 。 正 如 說 杯 摔 破 了 , 已 不 能 喝 水 , 我 們 在 父 母 的 眼 中 總 仍 是 以 前 那 小 孩 , 以 前 的 杯 , 關 係 永 遠 不 變 或 永 遠 不 可 改 變 的 話 , 結 果 是 失 望 , 失 落 ... ...

時 與 空 沒 可 能 停 留 半 分 半 秒 , 而 你 與 我 亦 會 在 學 習 中 成 長 , 不 變 會 是 件 好 事 ? 親 戚 的 擔 心 當 然 是 可 以 理 解 的 。 可 是 兒 子 既 已 長 大 成 人 , 父 母 的 擔 心 只 能 徒 添 兒 女 的 心 理 負 擔 。

從 治 療 角 度 來 解 釋 , 人 與 人 之 間 的 交 往 建 立 了 一 種 無 形 無 相 的 能 量 , 好 像 電 腦 軟 件 一 樣 , 藏 起 了 一 切 資 料 , 例 如 自 己 對 對 方 的 印 象 , 感 覺 等 等 , 因 此 大 家 以 後 的 交 往 都 被 這 些 過 去 的 形 與 像 所 牽 制 , 所 以 兒 女 無 論 是 多 大 , 父 母 腦 海 內 的 子 女 永 遠 是 以 前 的 那 個 , 其 實 要 將 過 去 化 解 不 難 , 我 做 的 成 功 個 案 例 子 很 多 , 最 難 的 其 實 是 你 有 沒 有 那 決 意 及 分 秒 的 察 覺 自 己 的 能 力 。 又 假 如 我 們 覺 得 對 方 永 遠 是 錯 自 己 才 對 的 話 , 那 麼 有 了 這 美 好 的 藉 口 之 後 , 你 想 我 們 改 變 到 自 己 的 可 能 性 有 多 高 ? 最 後 , 你 猜 改 變 他 人 容 易 還 是 改 變 自 己 的 想 法 容 易 ?

話 說 那 次 與 親 戚 的 對 話 後 得 出 的 結 論 是 問 題 之 所 在 , 其 實 並 不 是 兒 子 的 改 變 , 而 是 親 戚 對 兒 子 的 改 變 而 引 發 的 負 面 反 應 。 所 以 下 次 當 我 們 說 人 家 有 問 題 的 時 候 , 不 妨 想 想 其 實 誰 最 有 問 題 ? 是 沉 睡 中 打 鼻 鼾 的 人 , 還 是 被 鼾 聲 吵 醒 的 你 ?


也 許 你 認 為 身 體 無 病 無 痛 便 是 健 康 的 話 , 你 可 能 要 重 新 檢 討 你 對 健 康 的 定 義 了 。

大 家 都 知 道 健 康 無 價 , 否 則 近 日 健 康 食 品 又 哪 能 大 行 其 道 呢 。 可 是 沒 病 痛 是 否 是 等 於 全 面 健 康 嗎 ?

例 如 報 章 曾 指 出 憂 鬱 病 將 來 可 以 是 第 二 個 殺 手 , 但 又 有 多 少 個 患 此 病 的 人 知 道 自 己 情 緒 的 起 伏 、 心 緒 不 寧 憂 慮 煩 燥 是 因 憂 鬱 症 而 起 ? 又 有 多 少 人 知 道 自 己 可 能 心 理 上 出 現 問 題 ?

有 問 題 時 我 們 往 往 覺 得 問 題 不 是 出 現 在 自 己 身 上 , 是 因 為 人 家 不 好 , 社 會 有 問 題 等 等 。 就 是 失 眠 , 我 們 輕 易 地 歸 咎 於 社 會 壓 力 , 自 己 感 到 不 安 了 , 於 是 順 乎 一 天 復 一 天 地 去 吞 安 眠 藥 便 當 問 題 解 決 了 , 但 問 題 是 否 真 的 解 決 了 ? ﹗

中 國 人 最 大 的 智 慧 可 能 是 中 庸 之 道 , 連 我 們 中 藥 也 是 用 平 衡 的 道 理 去 使 五 行 達 到 最 理 想 的 狀 態 。 而 用 藥 也 是 使 我 們 能 強 化 身 體 , 治 標 兼 治 本 , 這 不 也 是 更 好 的 原 則 嗎 ?

健 康 其 實 是 來 自 身 心 的 平 衡 , 身 體 偶 爾 染 病 就 是 最 好 的 提 示 。 情 緒 的 不 安 很 多 時 會 是 憂 鬱 病 的 先 兆 , 奈 何 中 國 人 害 怕 被 人 笑 有 神 經 病 , 心 理 有 壓 力 時 亦 不 肯 去 適 當 地 找 專 家 去 求 助 , 事 情 滾 大 時 已 可 能 是 一 發 不 可 收 拾 了 。

話 說 我 在 處 理 病 例 時 , 都 會 兼 顧 到 心 理 以 外 的 事 。 例 如 我 有 一 女 病 人 , 因 先 生 突 然 向 她 提 出 離 婚 , 衝 擊 太 大 , 她 的 女 友 日 夜 輪 流 相 伴 , 但 她 只 哭 個 不 停 , 要 生 要 死 。 結 果 被 勸 來 看 我 , 當 時 要 做 的 是 先 用 心 理 「 特 效 」 藥 , 把 那 衝 擊 化 淡 , 將 一 切 刺 耳 的 說 話 情 景 一 一 給 她 從 腦 海 中 拿 掉 , 之 後 再 用 香 氛 , 把 她 情 緒 調 升 , 又 再 引 導 她 跟 我 一 起 做 身 體 舒 展 的 運 動 , 務 使 抑 壓 在 體 內 的 情 緒 得 以 流 通 , 再 用 繪 畫 療 法 , 最 後 亦 介 紹 專 人 給 她 做 腳 底 按 摩 以 通 氣 血 , 回 復 平 衡 , 你 說 人 可 以 說 得 上 是 簡 單 動 物 嗎 ?

看 完 上 文 之 後 , 你 又 會 打 算 如 何 去 平 衡 你 的 身 心 使 自 己 重 踏 上 平 衡 的 人 生 呢 ?


在 一 般 人 心 目 中 , 上 帝 是 個 全 能 的 代 表 , 無 所 不 能 ﹗ 其 實 會 不 會 是 因 人 的 渺 小 , 才 會 有 上 帝 雄 偉 的 對 立 現 象 出 現 呢 ? ﹗

假 如 所 有 是 真 的 ─ ─ 包 括 有 人 亦 有 上 帝 的 對 立 共 存 的 話 , 那 麼 二 者 之 間 的 共 通 點 又 是 甚 麼 呢 ? 又 假 如 上 帝 也 如 你 及 我 一 樣 感 受 到 寂 寞 的 話 , 那 麼 他 / 她 會 不 會 是 因 為 無 敵 是 最 寂 寞 的 情 形 下 創 造 了 宇 宙 , 創 造 了 萬 物 及 你 與 我 的 祖 先 呢 ?

如 果 不 是 這 原 因 的 話 那 麼 上 帝 造 人 的 目 的 又 會 是 為 何 呢 ?

有 一 天 與 朋 友 「 發 牙 痕 」 時 悟 出 了 這 一 個 道 理 , 「 創 造 」 了 如 此 這 麼 的 一 個 故 事 。 有 沒 有 想 過 其 實 人 體 奧 妙 的 地 方 在 於 每 一 個 小 宇 宙 都 包 含 了 大 宇 宙 , 就 正 如 腳 底 及 耳 朵 竟 然 有 齊 身 體 五 臟 六 腑 的 反 射 區 , 甚 麼 地 方 有 問 題 , 都 會 相 對 的 在 腳 及 耳 甚 至 乎 面 上 的 部 位 及 氣 色 中 流 露 出 來 , 比 方 說 內 臟 做 了 手 術 腸 部 份 有 疤 痕 , 竟 然 由 有 經 驗 的 人 在 手 部 按 幾 下 便 知 道 。

連 人 體 內 少 少 的 D N A 核 酸 竟 也 藏 了 我 們 的 過 去 、 現 在 與 將 來 , 亦 即 是 說 我 們 上 代 有 的 特 徵 , 都 會 在 我 們 出 生 時 附 帶 出 來 ﹗ 那 麼 聖 經 上 所 說 上 帝 照 著 自 己 的 形 象 , 造 了 人 的 話 , 那 麼 可 能 我 們 都 是 上 帝 的 化 身 ? ﹗

你 可 有 懷 疑 過 上 帝 為 何 造 人 ? 假 如 你 能 接 受 人 投 胎 來 世 間 是 為 了 讓 靈 魂 在 學 習 中 成 長 進 化 的 話 ( 就 如 佛 家 的 上 求 菩 蒂 的 道 理 一 樣 ) 上 帝 造 人 說 不 定 是 上 帝 亦 有 很 大 的 上 進 心 , 祈 求 自 己 通 過 各 類 人 在 相 對 世 界 的 感 情 上 不 同 的 體 驗 , 豐 盛 自 己 在 單 一 / 絕 對 的 層 面 所 無 法 感 受 的 感 情 世 界 體 會 一 下 , 好 與 壞 , 喜 與 怨 的 滋 味 。 上 帝 造 人 而 最 後 又 希 望 人 能 回 到 他 身 邊 , 背 後 的 動 機 是 否 是 如 此 呢 ? 又 假 如 你 是 上 帝 , 你 猜 你 造 人 的 動 機 又 會 是 甚 麼 呢 ?

無 論 動 機 為 何 , 都 希 望 你 對 世 事 能 抱 著 一 顆 童 真 的 心 , 不 斷 去 探 索 , 去 找 真 理 。 難 怪 聖 經 有 云 你 要 像 個 小 孩 , 才 能 進 入 天 國 了 , 這 不 就 是 禪 宗 ( 包 括 「 我 在 內 」 ) 的 放 下 一 切 道 理 嗎 ?

值 此 「 故 事 」 望 大 家 都 各 有 各 悟 , 早 有 早 悟 , 並 且 大 徹 大 悟 ﹗