香 港 健 康 網 絡 近 日 發 表 一 項 調 查 ， 訪 問 了 四 百 二 十 多 名 年 齡 介 乎 二 十 歲 至 四 十 五 歲 的 婦 女 ， 結 果 發 現 大 部 分 (90%) 誤 以 為 骨 質 疏 鬆 症 是 一 種 老 人 病 ； 而 即 使 她 們 知 道 運 動 及 飲 奶 有 助 預 防 骨 質 疏 鬆 ，70% 不 知 道 35 歲 時 骨 質 便 開 始 流 失 ； 只 有 兩 、 三 成 每 日 飲 牛 奶 及 做 運 動 來 預 防 骨 質 疏 鬆 。 但 仍 有 四 成 年 輕 女 性 完 全 沒 有 飲 奶 的 習 慣 ， 兩 成 三 婦 女 則 完 全 沒 有 做 運 動 。
建議35歲前預防
據 專 家 指 出 ， 若 骨 質 密 度 低 ， 容 易 造 成 髖 骨 及 大 腿 骨 骨 折 ， 骨 折 後 可 能 出 現 如 肺 炎 等 併 發 症 。 婦 女 的 骨 質 密 度 會 在 三 十 五 歲 後 開 始 流 失 ， 故 女 性 應 及 早 以 吸 收 鈣 質 及 多 做 負 重 運 動 ， 保 持 良 好 的 骨 質 密 度 。
綜合報道
20001127a
***免責聲明：相關資訊只供讀者認知及參考。***
部 分 缺 血 性 中 風 是 最 常 見 的 中 風 ， 成 因 一 般 是 由 於 血 液 凝 固 令 供 應 腦 部 的 血 液 不 足 。 中 風 亦 是 導 致 全 球 女 性 傷 殘 及 死 亡 的 主 要 原 因 之 一 。 
吃 律 拉 吧 的 各 種 美 味 蔬 果 成 了 新 的 健 康 飲 食 風 尚 ， 也 有 越 來 越 多 人 直 接 就 不 加 沙 拉 醬 ， 因 為 律 拉 醬 含 有 很 高 的 熱 量 ， 吃 多 了 不 但 會 胖 ， 心 臟 和 血 糖 也 會 受 不 了 ， 可 是 單 純 的 「 素 沙 律 」 又 不 是 很 容 易 讓 人 接 受 ， 現 在 甚 至 有 人 發 明 低 卡 的 沙 律 醬 ， 就 像 沒 有 咖 啡 因 的 咖 啡 一 樣 ， 怎 麼 吃 都 不 對 味 。