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女性健康

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每 一 位 婦 女 的 子 宮 腔 都 長 了 一 層 薄 薄 的 子 宮 內 膜 , 這 是 正 常 的 位 置 , 如 果 在 子 宮 腔 以 外 的 任 何 地 方 長 出 子 宮 內 膜 , 就 是 患 了 子 宮 內 膜 異 位 症 。 因 其 子 宮 內 膜 異 位 生 長 的 嚴 重 度 及 位 置 , 可 能 會 產 生 下 列 的 狀 況 , 如 月 經 疼 痛 、 性 交 痛 、 月 經 過 多 、 骨 盆 腔 內 血 瘤 、 骨 盆 腔 內 粘 連 , 甚 至 不 孕 。

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s172p4204a.jpg (50186 bytes)雖 然 天 氣 仍 維 持 攝 氏 廿 多 度 , 但 一 早 一 晚 已 可 感 受 到 一 股 寒 意 , 準 媽 咪 , 換 季 係 時 候 啦 ! 若 單 單 為 穿 一 季 而 添 置 大 量 孕 婦 裝 , 未 免 不 符 合 經 濟 原 則 ; 此 外 , 原 來 穿 著 不 適 當 的 衣 料 , 亦 有 可 能 引 起 身 體 或 皮 膚 敏 感 不 適 。 今 期 特 別 澄 清 兩 點 孕 婦 常 犯 秋 冬 衣 著 錯 處 , 準 媽 咪 留 意 啦 !
怕腳凍著襪褲保暖

s172p4201.jpg (11232 bytes)雖 然 著 襪 褲 比 較 保 暖 , 但 懷 孕 期 陰 道 分 泌 物 一 般 會 較 平 常 為 多 , 貼 身 的 內 褲 及 襪 褲 若 是 尼 龍 質 料 , 比 較 焗 身 之 餘 亦 容 易 出 現 敏 感 , 下 體 會 愈 著 愈 痕 癢 , 嚴 重 的 甚 至 陰 道 發 炎 , 故 此 , 應 盡 量 少 著 尼 龍 襪 褲 為 妙 , 而 內 褲 亦 應 選 著 純 棉 質 料 , 貪 其 吸 水 力 較 強 。

保 暖 著 法 建 議

s172p4202a.jpg (12115 bytes)短 褲 型 純 棉 內 褲 + 四 個 骨 絲 襪 , 保 暖 之 餘 下 體 亦 較 通 爽 。
穿箍身衫保暖

一 般 人 會 在 較 凍 的 天 氣 穿 著 箍 身 衣 物 來 保 暖 , 不 過 對 孕 婦 來 說 , 當 胎 兒 愈 來 愈 大 , 橫 膈 受 到 壓 逼 , 容 易 出 現 氣 促 , 若 所 穿 衣 物 太 緊 身 的 話 會 不 舒 服 , 而 衣 物 與 皮 膚 長 時 間 磨 擦 亦 易 引 起 敏 感 。

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保暖著法
建議純棉內衣
+ 鬆身衫

貼 身 介 紹 孕 婦 內 衣

挺 著 大 肚 子 行 動 較 為 不 便 , 若 所 選 擇 的 衣 物 較 厚 及 重 身 , 會 加 重 身 體 負 荷 , 容 易 令 人 疲 倦 。 若 怕 所 穿 的 衣 料 較 薄 不 夠 暖 , 先 著 一 件 孕 婦 內 衣 打 底 即 可 。 有 些 準 媽 咪 為 遷 就 肚 位 , 會 貪 方 便  大 一 個 s i z e 的 內 衣 就 算 , 其 實 孕 婦 內 衣 前 幅 較 後 幅 為 長 , 完 全 f i t 晒 準 媽 咪 的 肚 位 , 比  大 一 個 s i z e 的 內 衣 來 得 稱 身 , 沒 有 膊 位 過 寬 不 稱 身 的 問 題 。 平 日 若 害 怕 對 某 類 衣 料 有 過 敏 反 應 , 亦 可 穿 此 類 棉 質 內 衣 作 阻 隔 之 用 。

有備無患! 風褸外套

s172p4206.jpg (18983 bytes)辦 公 室 多 採 用 中 央 冷 氣 , 未 必 可 隨 意 調 較 溫 度 , 上 班 的 準 媽 咪 緊 記 在 辦 公 室 放 置 外 套 或 風 褸 , 當 下 班 時 氣 溫 驟 降 亦 可 即 時 添 衣 。

 

秋 冬 穿 衣 的 學 問
s172p4208.jpg (19497 bytes)s172p42093.jpg (20206 bytes)孕 婦 體 溫 較 正 常 人 為 高 , 容 易 出 汗 , 一 般 怕 熱 多 過 怕 凍 , 但 亦 要 注 意 一 些 細 節 , 杜 絕 任 何 著 涼 的 機 會 。 秋 冬 衣 著 價 錢 一 般 較 夏 裝 為 高 , 選 擇 一 件 容 易 配 襯 的 背 心 裙 , 就 可 作 為 不 同 配 搭 的 基 本 服 。 只 要 襯 以 不 同 顏 色 、 質 料 的 上 衣 , 即 可 變 換 多 款 不 同 的 配 搭 , 合 符 經 濟 原 則 。 s172p4210.jpg (18997 bytes)
 夠經濟!背心裙擋風! 連帽衫褲

s172p4207a.jpg (28993 bytes)大 風 的 日 子 被 風 直 接 吹 著 頭 部 , 很 易 頭 赤 及 冷 親 , 穿 連 帽 衫 的 好 處 是 可 以 在 大 風 時 用 帽 子 遮 著 頭 部 。

 

 

 

 

 

 

小心著涼!

s172p4211a.jpg (31447 bytes)薄 襯 衫 如 廁 時 需 將 工 人 褲 上 身 部 分 脫 下 , 上 身 衫 太 薄 容 易 著 涼 , 最 好 穿 一 件 較 厚 身 的 襯 衫 。 此 外 , 選 擇 卡 通 圖 案 的 衫 款 , 心 情 也 開 朗 些

( 1 )惡 心 mn-20000908a01.jpg

懷 孕 初 期 , 大 多 數 孕 婦 均 會 出 現 俗 稱 " 害 喜 " 的 反 應 , 而 滿 1 2 週 後 消 失 。 除 特 別 劇 烈 的 嘔 吐 、 食 欲 不 振 外 , 不 需 特 殊 治 療 。 持 體 內 各 種 營 養 素 的 穩 定 , 就 是 最 佳 治 療 。 適 當 攝 取 合 自 己 口 味 的 食 物 , 若 噁 心 嘔 吐 至 無 法 進 食 , 可 靜 脈 滴 注 補 充 營 養 , 也 可 服 維 生 素 B 6 等 。

( 2 )胃 灼 熱 感

由 於 懷 孕 使 腹 腔 及 橫 膈 膜 上 升 , 使 得 胃 受 壓 迫 。 調 節 方 法 是 少 食 多 餐 , 以 降 低 胃 容 量 , 儘 量 避 免 蘇 打 類 飲 料 的 攝 取 , 因 其 能 在 胃 裏 產 生 氣 泡 , 更 會 有 脹 氣 的 感 覺 , 並 且 其 中 含 鈉 較 多 , 不 適 合 孕 婦 飲 用 。

( 3 )便 秘

孕 婦 易 便 秘 , 這 是 由 於 子 宮 擴 大 而 壓 迫 腸 道 , 使 大 腸 的 平 滑 肌 張 力 變 小 , 蠕 動 變 緩 所 致 。 應 增 加 富 含 纖 維 素 的 食 物 。 對 於 嚴 重 便 秘 者 , 可 使 用 合 適 的 緩 瀉 劑 。

( 4 )痔 瘡

孕 婦 常 因 直 腸 附 近 的 靜 脈 受 到 擴 大 的 子 宮 壓 迫 , 阻 礙 血 流 而 發 生 痔 瘡 。 有 效 的 辦 法 是 盡 可 能 使 排 便 通 暢 , 局 部 用 軟 膏 或 止 痛 栓 劑 是 比 較 安 全 有 效 的 。

( 5 )頭 痛

孕 婦 頭 痛 可 能 是 由 於 腦 血 管 對 高 濃 度 的 荷 爾 蒙 發 生 反 應 而 引 起 的 , 一 般 不 要 服 用 阿 司 匹 林 , 因 其 會 妨 礙 血 液 凝 固 , 可 使 用 按 摩 的 方 法 解 除 痛 苦 。

( 6 )皮 膚 病

懷 孕 時 發 生 的 皮 膚 病 一 般 在 產 後 會 自 行 消 失 , 如 果 癢 得 厲 害 , 可 請 醫 生 處 方 一 些 安 全 含 類 固 醇 及 抗 組 織 胺 的 局 部 用 軟 膏 。

( 7 )感 冒

在 整 個 懷 孕 過 程 中 難 免 有 感 冒 發 生 , 孕 婦 應 絕 對 禁 止 自 行 服 用 藥 物 , 因 為 許 多 感 冒 藥 物 沒 有 標 明 孕 婦 是 否 可 用 。 應 遵 奉 醫 生 的 處 方 。 有 一 些 抗 菌 素 如 紅 霉 素 、 青 霉 素 對 孕 婦 是 安 全 的 , 可 以 使 用 。 一 些 止 咳 糖 漿 中 含 有 酒 精 , 對 胎 兒 不 利 , 服 用 更 應 慎 重 。 但 還 應 積 極 治 療 , 以 防 胎 兒 受 到 感 染 。 如 果 病 毒 性 感 冒 未 痊 癒 , 還 容 易 引 起 第 二 次 細 菌 感 染 , 連 累 胎 兒 也 受 感 染 。

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