熱 量 約 增 加 300 大 卡 ， 即 一 天 應 攝 取 2500 大 卡 的 熱 量 。 應 特 別 注 意 增 加 之 營 養 成 份 ： 適 量 服 用 鐵 劑 可 減 少 孕 期 貧 血 的 發 生 ， 含 鐵 量 高 的 食 物 包 括 牛 肉 、 菠 菜 等 ， 但 是 從 日 常 食 物 中 可 能 無 法 攝 取 足 夠 鐵 質 ， 所 以 應 以 藥 物 補 充 多 餘 的 鐵 劑 ， 經 由 糞 便 排 出 ， 會 使 大 便 呈 黑 色 為 正 常 不 用 擔 心 。
飲 食 習 慣 缺 乏 奶 製 品 ， 加 上 東 方 人 有 許 多 先 天 有 乳 糖 耐 受 不 良 ， 香 港 人 喝 牛 奶 會 拉 肚 子 ， 所 以 鈣 質 常 不 足 。 鈣 質 不 夠 除 了 胎 兒 骨 質 發 育 不 良 外 ， 母 親 也 會 產 生 骨 質 疏 鬆 ， 腿 部 抽 筋 等 現 象 ， 可 以 藥 物 補 充 。 經 醫 學 研 究 顯 示 從 孕 前 一 個 月 到 懷 孕 三 個 月 間 ， 持 續 每 天 服 用 葉 酸 ４ 毫 克 ， 可 預 防 神 經 管 缺 陷 與 巨 球 性 貧 血 的 產 生 ， 所 以 前 胎 曾 有 神 經 管 缺 陷 的 母 親 ， 應 特 別 增 加 葉 酸 的 攝 取 量 。

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患上膿毒症難以治癒

路透社最新報導，醫學界警告懷孕婦女應盡量減少服用抗生素。原因是如果體於產前服用過抗生素，初生嬰兒較易患上膿毒症及難以治癒。

學者對分別在6間醫院出生的8,593名初生嬰兒進行研究，証實有46%的母親於分娩前曾服用過抗生素。一共有96名初生嬰兒患上膿毒症，當中有45%的嬰兒均對氨芐青霉素產生反抗，(氨芐青霉素是一種可殺死多種細菌的自然抗體)，普遍出現於一些母親於分娩前曾服用過抗生素的初生嬰兒身上。

研究人員更發現，有些醫生檢查懷孕婦女陰道傳染病時，通常都會以抗生素治療，以減少初生嬰兒受感染的機會，但這種做法目前仍然受到爭議。

他們建議其他醫生，可以選擇青霉素來代替抗生素，原因是這些藥物可有效殺死較少的細菌，並可減低嬰兒對抗體產生反抗的機會。

 
綜合報導
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有 些 婦 女 懷 孕 之 後 ， 雙 下 肢 的 靜 脈 發 生 曲 張 ， 小 腿 和 足 背 上 青 筋 暴 露 ， 好 像 爬 著 幾 條 彎 彎 曲 曲 的 蚯 蚓 。

普遍成因有三

1. 原 子 宮 為 了 適 應 妊 娠 的 需 要 ， 從 全 身 各 外 " 調 來 " 大 量 血 液 ， 為 胚 胎 的 生 長 發 育 輸 送 充 足 的 氧 氣 和 養 料 。

這 時 負 責 運 輸 盆 腔 血 液 的 髂 內 靜 脈 系 統 中 的 血 流 就 明 顯 增 加 ， 靜 脈 內 壓 力 很 快 增 高 ， 原 來 的 靜 脈 就 超 負 荷 運 輸 ， 外 陰 及 大 腿 內 側 的 靜 脈 就 會 出 現 彎 彎 曲 曲 、 擴 張 而 飽 滿 的 情 況 。

2. 因 妊 娠 後 子 宮 增 大 ， 壓 迫 盆 腔 血 管 ， 尤 其 是 壓 迫 髂 外 靜 脈 ， 從 而 使 得 血 液 由 靜 脈 向 心 臟 的 回 流 過 程 受 到 阻 礙 ， 因 此 ， 往 往 出 現 下 肢 靜 脈 曲 張 膨 漲 的 現 象 。

3. 妊 娠 期 卵 巢 所 分 泌 的 雌 激 素 增 加 ， 而 雌 激 素 對 血 管 壁 內 的 平 滑 肌 有 舒 緩 作 用 ， 使 靜 脈 壁 更 加 鬆 弛 而 容 易 發 生 靜 脈 曲 張 。

處理方法

• 孕 婦 應 當 注 意 適 當 休 息 。
• 躺 在 床 上 的 時 候 可 以 用 枕 頭 把 下 肢 墊 高 些 ， 這 樣 有 利 於 血 液 的 回 流 。
• 每 天 起 床 前 ， 可 用 彈 力 繃 帶 由 下 向 上 纏 到 膝 部 ， 使 之 壓 迫 淺 靜 脈 而 不 致 於 繼 續 擴 張 。
  

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