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女性健康

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( 1 )惡 心 mn-20000908a01.jpg

懷 孕 初 期 , 大 多 數 孕 婦 均 會 出 現 俗 稱 " 害 喜 " 的 反 應 , 而 滿 1 2 週 後 消 失 。 除 特 別 劇 烈 的 嘔 吐 、 食 欲 不 振 外 , 不 需 特 殊 治 療 。 持 體 內 各 種 營 養 素 的 穩 定 , 就 是 最 佳 治 療 。 適 當 攝 取 合 自 己 口 味 的 食 物 , 若 噁 心 嘔 吐 至 無 法 進 食 , 可 靜 脈 滴 注 補 充 營 養 , 也 可 服 維 生 素 B 6 等 。

( 2 )胃 灼 熱 感

由 於 懷 孕 使 腹 腔 及 橫 膈 膜 上 升 , 使 得 胃 受 壓 迫 。 調 節 方 法 是 少 食 多 餐 , 以 降 低 胃 容 量 , 儘 量 避 免 蘇 打 類 飲 料 的 攝 取 , 因 其 能 在 胃 裏 產 生 氣 泡 , 更 會 有 脹 氣 的 感 覺 , 並 且 其 中 含 鈉 較 多 , 不 適 合 孕 婦 飲 用 。

( 3 )便 秘

孕 婦 易 便 秘 , 這 是 由 於 子 宮 擴 大 而 壓 迫 腸 道 , 使 大 腸 的 平 滑 肌 張 力 變 小 , 蠕 動 變 緩 所 致 。 應 增 加 富 含 纖 維 素 的 食 物 。 對 於 嚴 重 便 秘 者 , 可 使 用 合 適 的 緩 瀉 劑 。

( 4 )痔 瘡

孕 婦 常 因 直 腸 附 近 的 靜 脈 受 到 擴 大 的 子 宮 壓 迫 , 阻 礙 血 流 而 發 生 痔 瘡 。 有 效 的 辦 法 是 盡 可 能 使 排 便 通 暢 , 局 部 用 軟 膏 或 止 痛 栓 劑 是 比 較 安 全 有 效 的 。

( 5 )頭 痛

孕 婦 頭 痛 可 能 是 由 於 腦 血 管 對 高 濃 度 的 荷 爾 蒙 發 生 反 應 而 引 起 的 , 一 般 不 要 服 用 阿 司 匹 林 , 因 其 會 妨 礙 血 液 凝 固 , 可 使 用 按 摩 的 方 法 解 除 痛 苦 。

( 6 )皮 膚 病

懷 孕 時 發 生 的 皮 膚 病 一 般 在 產 後 會 自 行 消 失 , 如 果 癢 得 厲 害 , 可 請 醫 生 處 方 一 些 安 全 含 類 固 醇 及 抗 組 織 胺 的 局 部 用 軟 膏 。

( 7 )感 冒

在 整 個 懷 孕 過 程 中 難 免 有 感 冒 發 生 , 孕 婦 應 絕 對 禁 止 自 行 服 用 藥 物 , 因 為 許 多 感 冒 藥 物 沒 有 標 明 孕 婦 是 否 可 用 。 應 遵 奉 醫 生 的 處 方 。 有 一 些 抗 菌 素 如 紅 霉 素 、 青 霉 素 對 孕 婦 是 安 全 的 , 可 以 使 用 。 一 些 止 咳 糖 漿 中 含 有 酒 精 , 對 胎 兒 不 利 , 服 用 更 應 慎 重 。 但 還 應 積 極 治 療 , 以 防 胎 兒 受 到 感 染 。 如 果 病 毒 性 感 冒 未 痊 癒 , 還 容 易 引 起 第 二 次 細 菌 感 染 , 連 累 胎 兒 也 受 感 染 。

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妊 娠 的 婦 女 常 發 生 小 腿 抽 筋 , 在 懷 孕 5 個 月 以 上 的 婦 女 中 , 尤 為 多 見 。 症 狀 往 往 在 睡 夢 中 因 抽 筋 疼 痛 而 驚 醒 。

原因多為鈣不足

調 查 發 現 有 30 % 以 上 的 婦 女 鈣 的 攝 入 量 不 足 , 血 鈣 量 降 低 。

鈣 是 構 成 人 體 骨 骼 和 牙 齒 的 主 要 成 分 之 一 , 胎 兒 骨 、 齒 的 鈣 化 , 在 妊 娠 期 已 經 開 始 , 至 懷 孕 7 ~ 8 個 月 時 加 速 。

整 個 妊 娠 期 , 孕 婦 和 胎 兒 需 要 鈣 的 總 數 為 80 克 左 右 , 都 要 從 膳 食 中 獲 取 。

嚴重可致胎兒佝僂病

當 孕 婦 膳 食 中 鈣 含 量 不 足 時 , 胎 兒 從 母 親 的 骨 骼 和 牙 齒 中 攝 取 所 需 的 鈣 , 以 滿 足 自 身 的 需 要 , 故 引 起 母 親 缺 鈣 , 出 現 鈣 降 低 、 抽 筋 等 症 狀 。

嚴 重 時 , 孕 婦 還 出 現 骨 質 軟 化 症 , 胎 兒 亦 可 產 生 先 天 性 佝 僂 病 和 缺 鈣 抽 搐 。 為 了 保 障 母 體 健 康 和 優 生 , 加 強 營 養 是 不 可 忽 視 的 。

應多吃補鈣的食品

避 免 孕 婦 缺 鈣 , 應 從 懷 孕 5 個 月 開 始 , 增 加 鈣 的 攝 入 量 , 每 天 要 達 到 1 . 5 克 。 平 時 注 意 多 食 含 鈣 豐 富 的 食 品 , 如 牛 奶 、 豆 及 豆 製 品 、 硬 果 類 、 芝 麻 、 蝦 米 皮 、 海 帶 、 紫 菜 等 。 此 外 , 注 意 戶 外 活 動 , 多 曬 太 陽 , 促 進 維 生 素 D 的 形 成 , 增 進 鈣 的 吸 收 。 對 嚴 重 缺 鈣 者 , 要 補 充 鈣 製 劑 , 如 葡 萄 糖 酸 鈣 、 乳 酸 鈣 、 碳 酸 鈣 等 。

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輸 卵 管 結 紮 兩 年 , 現 在 想 生 小 孩 , 第 一 種 方 法 是 以 手 術 方 式 將 輸 卵 管 再 接 通 。 好 處 是 可 以 自 然 懷 孕 , 缺 點 是 懷 孕 率 不 高 , 且 容 易 在 引 起 輸 卵 管 阻 塞 不 通 , 引 起 骨 盆 腔 粘 連 , 最 嚴 重 的 缺 點 是 較 易 子 宮 外 孕 。 又 手 術 的 費 用 健 保 不 給 付 。

第 二 種 方 式 是 直 接 做 試 管 嬰 兒 , 就 可 以 不 必 手 術 , 不 傷 身 體 。 如 果 子 宮 及 卵 巢 都 很 正 常 , 做 了 一 次 試 管 就 懷 孕 了 。

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