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健康- 檔案室

香 港 政 務 司 司 長 陳 方 安 生 3/9 日 在 香 港 癌 症 基 金 會 「 關 注 乳 癌 月 」 的 開 幕 禮 上 , 呼 籲 全 港 婦 女 應 像 她 一 樣 , 定 期 自 我 檢 查 乳 房 , 以 便 一 旦 患 上 乳 癌 , 亦 能 及 早 發 現 。 根 據 香 港 癌 症 資 料 統 計 中 心 數 據 顯 示 , 香 港 九 六 年 有 一 千 五 百 多 宗 新 乳 癌 個 案 , 預 計 到 二 ○ ○ 六 年 , 乳 癌 新 症 會 增 至 一 千 九 百 宗 , 較 九 六 年 增 加 兩 成 四 。 根 據 衛 生 署 資 料 顯 示 , 香 港 九 七 年 共 一 千 六 百 零 八 宗 新 乳 癌 個 案 , 三 百 七 十 七 人 因 此 死 亡 , 較 九 六 年 的 一 千 五 百 三 十 三 宗 新 個 案 為 多 , 死 亡 人 數 則 相 若 , 為 三 百 七 十 六 人 。

第一期發現九成治愈

專 家 指 出 , 香 港 每 十 萬 名 婦 女 中 , 便 有 三 十 九 人 患 上 乳 癌 , 若 患 者 及 早 發 現 乳 房 腫 瘤 , 例 如 發 覺 的 腫 瘤 直 徑 只 有 一 厘 米 , 表 示 患 者 只 是 患 上 第 一 期 乳 癌 , 治 愈 率 可 高 達 九 成 。

少食高脂物減風險

吸 煙 、 酗 酒 、 增 加 食 用 飽 和 性 脂 肪 , 如 牛 扒 、 豬 扒 等 , 均 會 增 加 患 上 乳 癌 的 風 險 。 年 紀 較 大 、 家 族 有 患 癌 歷 史 的 , 患 上 乳 癌 機 會 亦 較 高 。 更 年 期 使 用 「 荷 爾 蒙 補 充 療 法 」 的 治 療 , 每 十 年 會 增 加 一 點 四 倍 患 上 乳 癌 的 機 會 。

乳癌自我檢查方法

1. 每 月 在 來 經 一 周 後 進 行 檢 查 。

2. 以 中 間 三 隻 手 指 , 用 打 圈 方 式 溫 和 按 壓 乳 房 , 檢 查 有 否 硬 塊 。

3. 檢 查 範 圍 包 括 乳 房 的 上 下 部 位 、 乳 頭 及 腋 下 。

4. 檢 查 鎖 骨 和 腋 下 有 否 腫 脹 情 況 。

5. 若 發 現 乳 房 有 不 正 常 變 化 , 盡 速 請 教 醫 生 。

資 料 來 源 : 香 港 癌 症 基 金 會

 

 

綜合報道

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Jenny從事文職工作已一段時間,由早到晚都要對著一大堆檔案,唯一的愛好就是跟朋友品嚐不同的美食,喜歡工作時喝奶茶或咖啡,可是日子久了,Jenny發現自己容易疲倦,健康明顯變差,懷疑自己出了毛病,可是檢查身體卻找不出問題,後來幾經轉折才驗出患上輕微的糖尿病。

 

為何驗不出糖尿病?
其實Jenny的個案並非罕見的例子,因為很多人都不知道自己已患上隱性糖尿病,去驗身時各樣指數沒有異樣,但偶然會出現糖尿病的病徵。一般而言,有此潛在風險的人士,空肚時血糖水平沒有超標,飯後兩小時卻標升不下,血糖水平在140到200之間,間歇地處於患上糖尿病的狀態,所以很難被察覺出來。

 

dbo01患者難以檢測出來
若已患上隱性糖尿病的患者,通常沒有喝多、尿多、吃多的病徵,不過往往在四到五年後,因為心血管疾病或是眼睛模糊到醫院檢查時,才發現患上糖尿病。處於這種狀況的人,較多是那些中間肥胖,體重指數(Body Mass Index)高於27以上,平時較少運動的人士,是最易患上隱性糖尿病的一群。

 

如何知道自己患病?
隱性糖尿病雖然難測,但只要在平時生活上仔細觀察自己有沒有以下的狀況,或許能看出一點端倪:

 

1) 面部色澤發紅
調查發現,絕大多數隱性糖尿病人面部色澤較紅。
2) 手足部水皰疹
病人手部、足部、腳趾及小腿的側面,在沒有任何誘因下,常出現外觀頗似灼傷後的水皰疹,但患者感覺不癢不痛。
3) 脛骨前生褐色斑
病人小腿前部皮膚出現橢圓形褐色斑,伴有輕度凹陷性萎縮,這都是輕微糖尿病人常見的情況。
4) 手、足、背部肉芽腫
病人在手、足、背部常出現色澤淡紅、如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。
5) 皮膚搔癢
在早期糖尿病人中,約有10%的人有全身或局部的皮膚搔癢,且較頑固。皮膚易生瘡癤,若皮膚受到感染,就更難癒合。
6) 菱形舌炎大約有三份二隱性糖尿病人可出現原因不明的舌疼痛,舌背中央呈菱形的乳頭缺損,即舌背上無舌苔覆蓋。
7) 陽痿
男性糖尿病患者也患上陽痿的機會率可高達40%至60%。
8) 排尿困難
患者早期常有排尿困難病徵。
9) 神經炎
肩部、手足麻木,身體有灼熱感或被螞蟻入侵的感覺,跟腱反射減弱甚至消失。
10) 低血糖
病人出汗多,尤其是局部出汗多,飢餓、頭昏、心慌、易激動並反覆發作。
11) 呼出異味
病人呼氣有爛蘋果味,重者連汗液、淚水都有此味。
12) 糖尿
尿液有大量泡沫,即所謂的「蛋白尿」,且長時間難以消失。
13) 視力改變
視覺模糊、視力減退或較早出現白內障,短時間內病情惡化。
14) 間歇性走路遲緩
走路多了下肢會非常疼痛,不能行走,休息後會稍稍好轉。
15) 喜歡甜食
病人常在空腹時,想著要吃甜的東西。
16、遺傳因素
家族中曾有親人患上糖尿病。

 

預防與治療
若你的身體出現上述任何的徵狀,即表明你已存在患上糖尿病的風險,你需及早去確診有否真的患上糖尿病,並需了解自己的病情進展如何,應每年做一次「口服糖耐量測試」(OGTT),俗稱「飲糖水測試」,以便及時確診,讓專業的醫護人員跟進你的病情。

 

未被確診 也需提高警惕
若你進行上述測試後,仍未被確診為糖尿病,但卻是處於「葡萄糖耐量低減」狀態,即表明病情仍是未許樂觀,測試者飲糖水後血糖值一般較正常人為高,但並未高至確診水平,但胰島素產量曾經低於正常水平,若不加以留意隨時會惡化為糖尿病,故必須提高警惕,注意以下數點:

 

a) 控制少吃米、麵或其他澱粉質食品,禁戒甜食,避免進食高脂的肉類,可進食少量不含脂肪的肉類,也可攝取少量的豆、乳製品、蛋类及水果,並可多吃蔬菜

 

dbo00b) 學會自測尿糖,並把用藥劑量、用藥時間和測尿糖的結果記錄在案,以供醫生參考

 

c) 定期到醫院檢查,如有發熱、咳嗽、尿頻、生出瘡癤等情況,更應及時就醫

 

d) 講究個人衛生,注意皮膚清潔,保持良好的情緒,戒煙戒酒,做適量運動

 

e) 若皮膚感覺麻痺,微血管病變時,不宜穿過緊鞋襪,經常保持手腳活動,避免外傷及燙傷

 

 

 

 

 

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新 西 蘭 Healtheries 有 限 公 司 利 用 新 西 蘭 天 然 、 純 淨 初 乳 資 源 、 研 製 出 的 新 賜 康 ( Healtheries ) 牛 初 乳 已 在 香 港 登 場 , 在 上 市 後 , 新 賜 康 收 到 消 費 者 的 反 應 意 見 , 其 中 較 為 典 型 的 是 很 多 消 費 者 反 映 以 前 食 欲 不 好 , 沒 甚 麼 胃 口 , 可 自 從 吃 了 牛 初 乳 後 食 欲 大 增 , 吃 飯 很 香 , 甚 至 經 常 有 飢 餓 的 感 覺 。 對 此 , 胃 腸 營 養 專 家 對 這 一 問 題 作 了 解 答 。 牛 初 乳 使 腸 道 菌 群 迅 速 恢 復 正 常 比 例 , 就 促 使 人 的 食 欲 恢 復 到 以 前 的 正 常 狀 態 。 同 而 , 消 費 者 所 反 映 的 吃 了 牛 初 乳 會 感 到 飢 餓 只 是 一 種 表 而 現 象 , 其 實 質 是 以 前 長 期 單 一 的 食 物 結 構 及 緊 張 的 生 活 狀 態 使 人 的 食 欲 得 不 到 正 常 , 吃 了 牛 初 乳 後 , 在 功 能 組 份 的 調 節 下 , 胃 腸 功 能 又 使 食 慾 回 復 正 常 , 人 體 也 就 恢 復 了 應 有 的 健 康 狀 態 。

保 持 人 體 生 態 平 衡

作 為 乳 牛 產 後 最 初 幾 天 內 所 分 泌 的 乳 汁 , 牛 初 乳 與 通 常 飲 用 的 普 通 牛 奶 不 同 , 不 僅 富 含 蛋 白 質 、 乳 鈣 質 、 必 需 脂 肪 酸 、 牛 磺 酸 、 各 種 維 生 素 、 微 量 元 素 等 營 養 要 素 、 還 富 含 更 重 要 的 多 種 活 性 免 疫 物 質 及 生 長 因 子 , 包 括 免 疫 球 蛋 白 。 此 外 , 牛 初 乳 的 神 奇 之 處 , 還 在 於 它 含 有 獨 特 的 蛋 白 酵 抑 制 物 , 從 而 維 持 其 在 胃 腸 道 內 的 活 性 。 胃 腸 道 是 身 體 內 部 與 外 界 接 觸 最 頻 繁 的 地 方 , 胃 腸 道 功 能 的 好 壞 直 接 影 響 到 機 體 的 健 康 狀 況 , 當 然 也 包 括 人 的 胃 腸 道 的 分 泌 和 消 化 功 能 。 通 常 , 腸 道 內 有 一 定 數 目 的 有 益 菌 群 , 對 於 保 持 人 體 生 態 平 衡 至 關 重 要 。 在 臨 床 實 驗 中 , 發 現 腸 道 菌 群 的 影 響 到 腸 道 內 食 物 遷 移 速 率 腸 液 滲 透 壓 、 氧 氣 分 壓 、 膽 汁 酸 代 謝 、 膽 紅 素 代 謝 、 腸 道 產 氣 等 一 系 列 生 理 或 生 化 指 標 。

有 害 病 原 菌 大 量 增 殖

人 體 腸 道 存 在 局 部 免 疫 機 制 , 當 有 害 菌 侵 入 腸 道 後 , 會 刺 激 腸 結 膜 , 使 腸 道 的 局 部 免 疫 系 統 產 生 特 導 性 的 免 疫 球 蛋 白 或 溶 菌 酵 , 控 制 病 原 菌 的 感 染 、 定 植 和 增 殖 , 促 進 有 益 菌 群 的 存 活 定 植 和 營 養 的 消 化 吸 收 、 調 整 腸 道 的 微 生 能 環 境 。 但 這 一 作 用 是 有 限 的 , 當 大 量 致 病 菌 入 侵 或 腸 道 的 局 部 免 疫 系 統 功 能 失 調 時 , 這 些 有 害 病 原 菌 就 會 在 腸 道 中 大 量 增 殖 , 從 而 導 致 人 體 產 生 各 種 胃 腸 疾 病 , 食 欲 減 退 等 。 因 為 我 們 香 港 人 長 期 以 一 宜 吃 的 是 加 工 食 品 或 配 方 食 品 , 營 養 難 免 單 一 , 再 加 上 生 活 節 奏 緊 張 , 嚴 重 破 壞 了 腸 道 的 菌 群 平 衡 , 不 知 不 覺 中 沒 有 了 正 常 胃 口 , 竟 然 渾 然 不 覺 。

粘 膜 皺 摺 細 胞 吸 收

研 究 證 明 , 大 多 數 病 原 都 是 通 過 小 腸 的 粘 膜 皺 摺 細 胞 吸 收 而 使 人 生 病 , 如 香 港 一 時 流 行 的 O - 1 5 7 大 腸 杆 菌 所 導 致 的 腸 炎 。 新 賜 康 牛 初 乳 富 含 多 免 疫 物 質 , 其 中 豐 富 的 抗 體 可 覆 蓋 在 消 化 系 的 皺 摺 粘 膜 上 , 防 止 因 營 養 單 一 或 生 活 緊 張 而 引 的 細 菌 、 病 毒 、 酵 母 菌 等 有 害 微 生 物 大 量 繁 殖 、 維 持 腸 道 正 常 菌 群 及 生 理 平 衡 。 在 這 一 作 用 過 程 中 , 新 賜 康 牛 初 乳 中 的 生 長 因 子 , 也 起 到 輔 助 受 損 胃 腸 壁 細 胞 的 愈 合 , 長 期 緊 張 的 生 活 也 使 得 各 種 胃 腸 道 疾 病 泛 濫 , 結 果 是 腸 壁 粘 膜 細 胞 局 部 受 損 。

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