很多人以為得了失智症，什麼事情都不能做了，真的是這樣嗎？天主教失智老人基金會設計為期12周的自我管理團體課程，幫助患者延緩失智，包括健康情況、飲食習慣都大幅改善，與家人關係變好，心情也變好了。

輕度失智症者適用

12周的課程針對MMSE(簡易智能量表)大於20的輕度認知障礙及輕度失智症者，包括健康飲食、運動管理、身心放鬆、與人溝通互動、戶外出遊等生活型態再設計。聖若瑟失智老人養護中心廖于萱表示，透過身、心、社會層面的課程，以及非藥物治療活動，協助患者選擇及日常職能活動，提升個人自我效能、功能獨立程度、培養健康生活習慣。

失智症者知識性記憶仍正常

天主教失智老人基金會職能治療師鄭又升表示，失智症者對於事件、時間的記憶可能不太清楚，但對於知識性的記憶、表達能力、思考邏輯，卻不是完全受到疾病影響而中斷。研究也發現，透過心智活化、體能活動、壓力紓解以及健康飲食，可以有效延緩失智症狀。

自我管理團體課程延緩病情

曾經參與自我管理團體的家屬杜小姐說，透過團體課程開始陪伴媽媽自我管理，例如走路、拋接運動及簡單數學計算，過程中發現媽媽情緒愈來愈穩定，媽媽對於每星期的課程，更是充滿期待。

有位82歲的月桃阿嬤，過去曾從事剪髮工作長達四十多年，但十多年前因家庭因素，不再做剪髮工作，加上後來因罹患失智症，不但記憶退化、反應變慢，最後連生活都無法自理，常常一人獨處，不愛說話。身為女兒的施小姐，為了幫助月桃阿嬤重拾活力充沛的模樣，便帶著媽媽參加大林慈院舉辦的社區失智據點活動；月桃阿嬤經安排後，重拾電動理髮刀為幾位阿公剪髮，沒想到順利讓月桃阿嬤想起過去回憶，不僅臉上重拾自信笑容，更展現熟練的理髮技術。

透過懷舊治療　助失智者找回記憶

其實這名阿嬤原本就很會理髮，但因受到腦部退化影響，造成很多事情都不想去做；大林慈濟醫院失智症中心主任曹汶龍表示，當月桃阿嬤重拾電動理髮刀，依舊展現專業且熟練的一面，這種讓患者再次找回信心的方式，其實是一種懷舊的治療方法。

施小姐表示，過去曾想過很多辦法，包括鼓勵媽媽唱歌等，幫助媽媽找回快樂，但都沒有奏效，沒想到讓媽媽再發揮自己長才後，竟再次嶄露笑容。她也鼓勵家屬們讓失智長輩做自己熟悉的事情，不斷地練習，才有助於延緩退化。

多點陪伴和鼓勵　有助活化失智者腦部

懷舊治療就是透過失智長者以前會的東西，設法將他引發出來，相信他仍能重拾這些技能，幫助他們恢復尊嚴和信心；曹汶龍主任提醒，像是音樂的懷舊或是請失智長者幫忙擇菜等，都可幫助他們訓練手、眼等功能，只要多點陪伴和鼓勵，都能有助於活化老人家腦部，喚醒記憶。

人上了年紀會有很多變化，有些老人的行為舉止表現得像小孩子一樣，腦子糊塗、智力減退、性情怪異。

大多數人認為這是衰老的正常表現，是一種自然過程，無須診治，殊不知這也是一種病，醫學上稱為老年性癡呆。引起老年癡呆的病因，最常見的是阿爾茨海默病，還有匹克病、帕金森病、腦炎、腦外傷等。疾病的表現不一樣，但都是以以下三步曲的規律基發展的，所以及時發現病情，科學防護，對於保障老年癡呆患者晚年幸福尤為重要。

瞭解老年性癡呆三步曲，目的是早期發現治療和干預。無論早期、中期還是晚期，家屬都可以讓病人做一些細小的工作，幫助他們戰勝疾病。

宇光/季玉光