24歲的林姓研究生，3年多來因罹患自律神經失調，長期為失眠所苦，近日更伴隨多夢症狀，整夜睡睡醒醒，白天精神不濟，嚴重影響課業；他尋求中醫協助，經過1個多月的頭皮穴位針灸治療，長期失眠及多夢症狀，明顯獲得改善，現在已能一覺到天亮。

收治個案的林在裕, 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師, 指出，該患者是因為長期課業壓力，加上生性緊張而患有失眠症狀，且合併緊張、焦慮、疲倦、頭痛、耳鳴、胸悶、心悸、頻尿、便秘、腹瀉、眼睛酸澀、口乾舌燥、肩頸僵硬等症狀，診斷罹患自律神經失調。

患者藉由中醫針灸治療，透過刺激針灸百會穴，能安神定志、醒腦益智，以及印堂穴可調節陰陽、疏通氣血，發揮鎮靜安神的功效，經過約1個月的療程，現在已能一覺到天亮。

林在裕強調，以針灸治療失眠，療法簡便安全又不會加重肝腎負擔，也不會像服用助眠劑，可能會有白天想睡、全身無力及體重增加的副作用，是治療長期失眠很好的選擇。

我們常聽到「酸棗仁湯」，什麼是酸棗仁湯？對身體又有何幫助？鄧佳明醫師, 臺南醫院中醫科表示，「酸棗仁湯」最早的記錄在漢代《金匱要略》當中，記載道「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」。

醫師解釋，所謂的「不得眠」在中醫有「不寐、少寐」的意思，就是我們現代人常有的睡眠障礙。因此，古代人以酸棗仁湯來幫助入眠，是中醫當中經典處方要藥。 「酸棗仁湯」是由川芎、酸棗仁、茯苓、甘草與知母等單味中藥依一定比例組成，以「酸棗仁」為其主藥，因酸棗仁有安神養心的作用，搭配行氣活血的川芎，輔以健脾和胃的茯苓、清熱瀉火的知母，再用益氣補中且可調和諸藥的甘草等加總而成的。

酸棗仁湯則具有「清熱除煩，寧心安神」的效果。根據研究實驗證實，酸棗仁湯可增加白老鼠體內的血清素濃度，促進深層睡眠，因此，應用於人體就能有效改善睡眠品質，許多有更年期的睡眠障礙的女性、虛煩多夢的眠淺易醒者、青春期要轉骨的睡眠輔助，都有幫助效果。

「一覺好眠」也是養生的好方法！，鄧佳明醫師說，睡眠不足容易引起抵抗力下降、代謝紊亂、注意力渙散、皮膚變差、易發胖與長不高等問題；睡眠品質不好就無法消除疲勞，導致疾病的惡性循環。根據臨床療效顯示，酸棗仁湯整體藥性溫和，且無鎮定安眠藥之副作用，也無嗜睡及成癮等問題。 

新竹一位70歲的劉先生，六年前開始覺得頸部不舒服，直到一年前左手手臂開始發麻，一路麻到手指，一開始還可以忍受，但是隨著時間疼痛發作越來越快，甚至晚上都會被麻醒，有時脖子轉到一個角度，整條手臂就如同被電擊一番。就醫之後才發現是「頸神經壓迫」，醫師經核磁共振及神經阻斷術佐證，建議以經皮頸椎內視鏡減壓手術 (PECD)治療，手術後當天症狀就改善大半，也不需戴頸圈，終於獲得一夜好眠。

頸椎神經壓迫不可不慎　嚴重恐四肢癱瘓

收治患者的台大醫院竹東分院黃鼎鈞醫師表示，頸神經壓迫來自於頸神經在神經孔附近受到壓迫，也就是俗稱的骨刺，可能是椎間盤、贅生骨或增厚的韌帶。據統計一千人就有一個人頸神經壓迫，長期低頭可能會加重神經壓迫，最重要的是，若是壓迫嚴重可能產生神經性跛行，若再加上外力創傷，更可能造成四肢癱瘓，建議及早治療、不可輕忽！

擔心頸椎手術風險高　術中神經監測提高安全性

黃鼎鈞醫師說，許多人對於頸椎開刀望之卻步，因為擔心造成四肢癱瘓，但是由於現在術中神經監測的進步，術中能及時提醒醫師，且內視鏡將影像放大更清晰，使術中神經受傷的機會大幅降低，提高手術安全性！

頸椎內視鏡微創手術　後遺症少且恢復快

頸神經壓迫若單純只有上肢麻痛，沒有跛行的症狀，可以用經皮頸椎內視鏡減壓手術『減壓』即可，傷口不到一公分，不需放置植入物，如此頸椎的活動度不受到限制，長期下來較不容易肩頸痠痛。頸椎手術若有植入物後再處理更困難，因此手術前須接受完整檢查評估，不可倉促接受手術。由於頸椎內視鏡的發展，對於頸部肌肉韌帶等構造的破壞減少，病人頸痛少又恢復快速，術後也不需要戴頸圈，更快恢復日常生活與工作，病人接受度及滿意度都大幅提升。