就算光線不足，3C產品依舊不離身，現代人幾乎無時無刻都在用眼，但對廣大上班族而言，電腦螢幕才是每天相處時間最久的夥伴，近年來深受廣泛討論的短波長藍光，就存在於各種螢幕光線中，日積月累下來，很容易造成眼睛的永久性傷害。

眼科醫師王孟祺表示，螢幕光線與環境的對比加大，容易使眼睛疲勞，引發睫狀肌過度收縮而造成假性近視，就有廠商貼心打造光智慧螢幕，可感應外部環境光源，自動調整螢幕亮度，減輕眼睛的負擔，針對畫面中的亮暗場景，更可自動補強明亮度與對比，看見隱藏的細節。

醫師建議，在觀看螢幕二十分鐘後可以短暫的休息二十秒鐘，利用休息時間注視二十呎以外的物品，讓眼睛肌肉好好放鬆。

隨著通訊科技發達，現代人生活越來越離不開3C產品，上班族更是要盯著電腦螢幕長達八小時，前往眼科求診的年齡層逐漸下降，用眼過度導致許多青壯年族群，尚未髮蒼蒼就視茫茫，甚至傷害視網膜黃斑部。

現代上班族長時間使用電腦、手機、平板，在不能改變這個現象的前提下，如何保護眼睛遠離黃斑部病變，是民眾應該重視的課題，趙順榮藥師建議，民眾使用3C產品，每30分鐘至50分鐘就需休息，將目光轉移至較遠的景物，此外，也能從飲食上做改變。

靈魂之窗的重要性不言可喻，趙藥師提醒，視力保健應從平常生活習慣調整做起，適度的讓眼睛休息、熱敷及按摩，多攝取天然的蔬果等，若有任何不適，也應立即前往眼科讓醫師診斷治療。

打音波拉提，眼睛能變大！藝人李詠嫻說，近1年來，她主持外景節目經常曬傷，不僅皮膚彈性變差，眼尾細紋也更明顯，眼睛變小又下垂，必須畫厚厚的眼妝，看起來才有精神，自從上個月打了音波拉提，眼睛好像回到10年前的大小，膚質也改善許多。

李詠嫻說，最近主持節目、跑通告滿檔，想要進場維修沒時間，又想變年輕但怕痛，而無痛、無恢復期的音波拉提，是最適合的她保養方式。她分享，上個月趁著跑通告空檔打了音波拉提，之後直接到南部出外景，完全不需要恢復期，現在皮膚愈來愈緊實、膚狀也明顯變好。

開業皮膚科醫師曾繁聞表示，25歲開始膠原蛋白逐漸流失，肌膚容易出現鬆垮、下垂的問題，加上現代人長時間低頭滑手機、生活作息不正常，又沒有做好防曬工作，尤其眼周皮膚非常脆弱，就會出現眼皮鬆弛、魚尾紋等情形，讓眼睛變得愈來愈小。

曾繁聞指出，透過音波拉提可拉提眼周皮膚，利用超音波原理刺激膠原蛋白增生，並深入基底筋膜層，有如開刀拉皮的效果，達到緊緻肌膚、改善細紋的目的。由於音波拉提為非侵入式治療，不需要恢復期，非常適合工作忙碌的上班族。