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健康資訊

吃飯狼吞虎嚥、愛穿緊身衣? 當心胃食道逆流找上門 

七 24, 2021查看: 1226
現代人工作壓力大,吃飯時間不固定,一兩點才吃午餐是常見的事,且十點下班後,意志力正薄弱,擋不住食物的誘惑,吃個宵夜才能撫平疲憊的心,但飯後一股灼熱感湧上胸口,嚴重時,胸悶、半夜睡不好,甚至不能平躺睡覺…

血壓為何忽高忽低? 怎麼量這幾個「時間點」很重要

三 09, 2020查看: 1264
鈉,是礦物質的一種,同時也是人體不可缺的元素,但若飲食攝取過多,會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得,主要的來源是食鹽,每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實,飲食中…

預防癌王「胰腺癌」 研究:少糖就對了

三 14, 2019查看: 952
胰腺癌的關鍵原因是糖代謝異常!中央研究院基因體研究中心特聘研究員李文華院士的研究團隊發現,避免攝取「高糖」可保護胰臟免於因代謝異常而造成損傷,降低罹患胰腺癌的風險。本研究成果已刊登於國際期刊《細胞代謝…

跟著「喝水口訣」這樣做 水分補充一定夠

九 16, 2016查看: 1893
在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口之中,正確每日基本飲水量應根據個人的BMI、eGFR(估計腎絲球廓清率)、環境氣溫、每日流汗量來加以推算出來,通常不論男女皆落在2000~2500…

茶不加糖風味也佳 研究:嗜糖行為可改變

六 11, 2019查看: 944
英國人愛喝茶,更愛吃糖,英國政府去(2018)年甚至不得不開徵糖稅,改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現,若要求習慣喝茶加糖的人,喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後,他們都還是能享受喝茶…

「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮

十一 07, 2019查看: 1011
在十一月八日,是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在中國傳統習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座,由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運…

糖 尿 病 是 否 會 遺 傳 因 種 類 而 異 , 原 發 性 糖 尿 病 人 的 家 屬 , 罹 患 此 病 的 機 會 比 一 般 人 高 出 五 倍 以 上 , 單 親 得 第 二 型 糖 尿 病 者 , 其 子 女 得 糖 尿 病 的 機 會 為 二 、 三 成 , 雙 親 俱 為 此 型 糖 尿 病 者 , 則 增 為 五 、 六 成 。

第 一 型 糖 尿 病 也 有 遺 傳 體 質 , 但 家 族 得 此 型 糖 尿 病 的 就 少 得 多 了 。 以 雙 胞 胎 為 例 , 若 其 中 一 人 罹 患 第 一 型 糖 尿 病 則 另 一 人 罹 患 糖 尿 病 機 會 為 百 分 五 十 , 但 若 其 中 一 人 罹 患 第 二 型 糖 尿 病 則 另 一 人 罹 患 糖 尿 病 機 會 為 百 分 之 百 。

因 此 , 糖 尿 病 人 , 尤 其 是 第 二 型 病 人 的 親 屬 必 須 提 高 警 覺 , 定 期 接 檢 查 , 才 能 早 期 診 斷 , 早 日 治 療 。 至 於 次 發 性 糖 尿 病 , 因 是 由 不 正 常 的 生 活 習 慣 或 環 境 所 造 成 , 所 以 和 遺 傳 無 關 。