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健康資訊

天氣一冷就痛經 桂圓食療改善子宮寒冷

十二 16, 2021查看: 811
女生本身就屬陰,相對於男生是比較怕冷的,所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷,當氣候轉涼時會特別敏感,臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。賴睿昕中醫師表示,遺傳是重要因…

喝綠拿鐵瘦身加這味 體質再寒也不怕

二 24, 2020查看: 1550
近年風靡全球的綠拿鐵,是許多好萊塢明星的瘦身聖品,這股風潮從名人吹向關心健康飲食的民眾,網路上更有人分享喝綠拿鐵搭配運動,一年多成功甩肉30公斤的經驗,吸引民眾紛紛加入鐵友行列,但綠拿鐵真的適合每個人…

糖尿病年輕化 19歲男大生也遭殃

一 26, 2018查看: 1573
一名19歲正值大學青春歲月,本是念書和談戀愛交織的熱血年紀的男大生卻得因糖尿病定期到醫院報到。原來這名男大生不久前在短時間內暴瘦30公斤,還自認為減肥成功而沾沾自喜,不料經醫院檢查確診為第二型糖尿病。…

戴口罩外,這樣吃 打造免疫「黃金罩」抗病毒

二 19, 2020查看: 1038
新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾除積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施,民眾只需透過簡單方式,就能透過飲食提升自身抵抗力,保護自己也保護他人。 攝取豐富多蔬果 腸道健康身體好…

還在喝發霉豆嗎?咖啡教父教你一招破解

十 10, 2019查看: 928
我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題…

進補不必在冬令 中醫提供養生4招

十二 22, 2021查看: 994
冬至,依習俗總想喝上一碗暖暖的湯、吃些帶有辛香料的料理,或者進補點藥膳;這樣的飲食,不僅是種儀式感,更是對身體的一種保養。只是,因為年齡、性別、平時習慣不同,造成體質不一,該怎麼吃是才是最好的保養呢?…

低G飲物熱量也不少 專家解密變瘦關鍵

八 15, 2021查看: 1012
天氣愈來愈熱,可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住,要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢?很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南,尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥,也就是「低GI飲食」,可…

避孕藥說不定可以預防流感、避免流感病情惡化。美國一項研究發現,女性荷爾蒙黃體素(Progesterone)可幫助預防流感併發症,肺部細胞若受損,黃體素也可加速受損細胞復原,而許多避孕藥都含有黃體素成分。

補充黃體素 減少流感併發症風險 生育年齡女性出現流感相關併發症機率是男性的兩倍之多。研究也發現,女性感染流感時,體內黃體素濃度會減少,若服用某些避孕藥,女性就算得流感,黃體素還是可以維持一定濃度。研究學者希望這些荷爾蒙激素往後可用來幫助女性治療、預防流感,減少女性流感併發症風險。

黃體素 也能幫助肺細胞修復 美國約翰.霍普金斯大學研究團隊運用母鼠做實驗,結果發現,母鼠得流感時,體內黃體素濃度會下降,如果讓母鼠補充黃體素,不只流感病情較輕微、身體受到較小衝擊,肺部受損細胞復原速度也加快。研究成果已發表於美國〈公共科學圖書館-病原體期刊〉(PLOS Pathogens)。

黃體素為卵巢所製造,女性服用避孕藥時,體內黃體素濃度較能維持穩定。研究首席作者莎伯拉.克蘭表示,雖然很多女性服用含黃體素避孕藥,但除了針對性病,少有人針對避孕藥與其他感染症關係做研究。克蘭指出,了解黃體素在肺部細胞修復上占一席之地,對維持女性健康可說是非常重要。女性服用避孕藥時,多半不會想到避孕藥還有其他健康功效。

黃體素保護效果 來自雙調蛋白 研究團隊將母鼠分成兩組,為其中一部分母鼠補充黃體素,其他母鼠則沒有特別補充黃體素。之後,研究人員讓這些母鼠感染A型流感病毒。結果顯示,黃體素可避免老鼠產生嚴重流感併發症,而黃體素之所以可以保護母鼠,主要是因為黃體素可增加「雙調蛋白」(Amphiregulin)生成,當研究人員移除這種蛋白,黃體素保護效果也會跟著消失。