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健康資訊

吃椰子油好嗎? 營養師:一體兩面

一 02, 2016查看: 3049
家庭主婦自從食用油風暴後,開始檢視每天該吃什麼油最安全,吃什麼油更健康;就連椰子油,也都受到民眾高度關注!營養師指出,椰子油對健康各有利弊,就好像一體兩面,若是平常要吃椰子油,最好選用不要太精緻加工的…

不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重? 營養師告訴你錯在哪裡

九 04, 2019查看: 1114
你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎,小心恐怕越減越肥;豐原醫院營養師楊舒閔表示,為了讓身體沒有負擔,三餐只吃燙青菜,或不吃白飯來減少攝取澱粉量,其實這些都是減重迷思,長期下來不僅傷害健康,對減…

選擇當令食材入菜 把握春天調養身體

四 11, 2016查看: 1649
天氣漸漸暖和,春天在中醫而言屬於養肝的好季節,可多食用當令的蔬菜,或是入肝經養肝的中藥材,有助於保健身體;中藥師王儀絜指出,利用新鮮食材做藥食膳,像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理,都是不錯的選擇…

吃辣有助延年益壽?!

一 22, 2017查看: 1715
吃辣竟然可以幫助延年益壽?美國一項大型前瞻性研究發現,吃較多辣椒的人,整體死亡率比不吃辣的人減少13%,主要是心臟病、中風死亡率較低,因此整體死亡率也就跟著降低,這代表吃辣或可幫助延長壽命。…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1656
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

多吃蔬果改善腸道菌相 避免肥胖更健康

十二 20, 2015查看: 1871
許多人印象中的細菌就是疾病的來源,但是,有些細菌卻對人體有益。世界上第一個被發現的抗生素「盤尼西林(青黴素)」,盤尼西林自1928年至今仍是許多感染疾病有效的治療藥物,卻很少人記得盤尼西林是來自於黴菌…

臉部肌膚隨著年齡增長,就會出現皺紋,因而有很多人會去醫美診所做微整形,撫平臉上的皺紋,讓自己能夠更加年輕美麗;醫師發現,對於臉部肌膚出現的皺紋,會在意的部位是男女有別,在治療上採用複合式療法,效果會較優。

女生最在乎法令紋與木偶紋 男生較在意法令紋 開業醫美診所院長莊德揚醫師表示,根據臨床觀察發現,女生對於法令紋與木偶紋最在乎,淚溝和額頭飽滿也很在意,其次則是夫妻宮、太陽穴和眉骨凹陷;至於男生則較在意法令紋,其他則還好。由於女生對於臉上出現的皺紋都較在意,因此在治療上會較精緻。

施打玻尿酸改善皺紋 分散打會較自然 莊德揚醫師指出,由於臉上每個部位是相關連,例如木偶紋形成,是上面組織鬆垮和下巴後縮導致,或是嘴唇萎縮以及牙床變化,都會導致木偶紋;所以,用玻尿酸做改善時,會在顴骨做支撐與法令紋部份做支撐,以及下巴部位做延伸,要分散打會較自然。

玻尿酸+肉毒桿菌 兩者相輔相成 臉部肌膚如果不做表情時就會有皺紋,稱之為靜態紋,如果做表情才會出現皺紋,則稱之為動態紋;莊德揚醫師進一步指出,如果是動態的魚尾紋與抬頭紋,則是會用肉毒桿菌治療,當皺紋不做表情都已有凹陷,則要用玻尿酸填補,玻尿酸與肉毒桿菌兩者相輔相成,會使治療效果更優。