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健康資訊

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016查看: 2318
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

特定時間喝水就能瘦? 這三種人不適用

四 21, 2020查看: 1112
喝水好處多,足夠的水分能促進體內新陳代謝,更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人,總覺得自己連喝水都會胖,到底問題出在哪?德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」,指的是每天在特定時間喝8杯水,一個月…

喝咖啡預防失智症? 不一定喔!

十 14, 2016查看: 1798
近來英國媒體大肆報導,喝咖啡可以預防失智症,每天喝兩杯咖啡,失智症風險可減少36%,這些報導並不正確。英國國家健保網(NHS)精選新聞中,有篇報導指出,美國威斯康辛大學-密爾瓦基分校、哈佛大學醫學院研…

你每日營養攝取足夠嗎? 營養師揭「飲食指南」快記住

五 21, 2021查看: 1906
許多人到營養諮詢門診開口就詢問:「營養師我的營養攝取足夠嗎?」,或者年長的婆婆媽媽也常常問「什麼是膳食纖維?膳食纖維可以預防癌症嗎?」,至於有家長則會像營養師請教:「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃…

現代人已脫離不了3C產品,但卻造成許多人疑慮,究竟長期使用是否會影響健康呢,像是就有說法指出,手機可能會造成男性不孕,根據以色列最新研究就顯示出,手機重度使用者的精蟲數量和活動力都會呈現低下現象,不過多數學者還是認為並沒有直接的證據可以證明,因此也許可能手機真的會造成男性不孕,但卻不是主要原因。

手機電磁波 有效阻止失智病程

另外,2003年曾有瑞典的研究發現,類似手機的電磁波會傷害老鼠的腦細胞,加速失智症的發生,不過2010年,美國研究卻證實手機電磁波反而阻止實驗老鼠的失智症病程發展,也因此手機造成失智症的說法宣告打破。

長期使用手機 小心影響視力

不過長期使用手機,可能會使眼睛造成負擔,是否會因此演變成眼癌,根據德國醫師Andreas Strang發現,臨床上,眼色素層黑素瘤患者使用手機較控制組高,但目前仍未有更多實證支持,但雖不會引發眼癌,過度使用手機,的確會影響視力,且加速老化。

手機帶給人類究竟是新科技的方便性,還是造成健康的隱藏性殺手,也或許是一種科技恐懼症,但手機確實可以慢慢地讓在它周圍的組織溫度變高,會造成什麼危險,至今仍是個謎,不過無論如何,使用任何3C用品,最重要是懂得適量即可,必要時也應適時休息,才能避免危害健康。