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健康資訊

零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

一 17, 2017查看: 2815
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

早餐吃什麼? 每日飲食指南看詳細 

四 29, 2018查看: 1733
根據有關2013-2016民眾營養健康狀況變遷調查,顯示飲食型態普遍未達均衡飲食。高達86%蔬菜、水果攝取不足,豆魚肉蛋類、全穀根莖類及油脂類常有過量情形,早餐若吃燒餅搭配油條,恐怕就已佔了整天熱量攝…

小孩一天五、六餐,反不利身高發展

十一 29, 2021查看: 1335
有些父母看到小孩較為矮小,便希望孩子多吃一點,除了三餐,可能加入上午點心、下午茶或宵夜,就是希望促進小孩生長發育。耳鼻喉科楊啟坤醫師過去曾為兒子的身高問題煩惱不已,因此對於小兒身高發展議題很感興趣,他…

喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝

五 08, 2021查看: 949
中南部水庫缺水,許多地區開始採取輪流限水措施,讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球,約有70%是由水所覆蓋,水是生物體最重要的物質,不單是陸上或水中生物需要水維持生命,沒有水,人類也只能活幾天…

失智翁魚刺穿破小腸 醫籲搗碎魚肉再吃

一 16, 2019查看: 1011
魚刺穿破小腸,切20公分小腸救命!81歲的黃姓失智老翁日前右下腹劇痛,衛福部彰化醫院一般外科主任余明昌從電腦斷層研判小腸上有魚刺之類的尖物,緊急手術發現一根魚刺穿破小腸,如直立的避雷針,也因為病人延宕…

真的是全麥麵包? 胚芽胚乳麩皮達51%才算

四 20, 2016查看: 1789
現代人重注養生,對於麵包的選擇,也會想要吃全麥製作的麵包;根據董氏基金會調查發現,仍有很多麵包店並不是以全麥製作麵包,但是卻可能標示全麥。所以,民眾要買全麥麵包時,可得要張大眼,而且要學會如何分辨全麥…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1470
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

兒 童 尿 床 是 常 見 的 事 , 但 長 大 到 一 定 年 紀 仍 然 有 尿 床 習 慣, 則 可 能 要 延 醫 診 治 了 。 最 近 香 港 中 文 大 學 一 項 調 查 顯 示 , 全 香 港 五 至 十 九 歲 的 兒 童 及 青 少 年 中 , 約 有 百 分 之 二 , 在 一 星 期 中 最 少 尿 床 三 晚 。 其 中 十 九 歲 的 受 訪 者 中 , 仍 有 百 分 之 一 點 五 受 尿 床 困 擾 。

該 項 調 查 於 99年 10 月 至 今 年 7 月 進 行 , 成 功 訪 問 了 一 萬 四 千 七 百 多 名 五 至 十 九 歲 的 幼 稚 園 及 中 小 學 生 , 發 現 二 百 八 十 二 人 受 尿 床 困 擾 。 負 責 調 查 的 中 大 醫 學 院 小 兒 外 科 部 主 任 楊 重 光 醫 生 昨 日 說 , 尿 床 病 人 只 要 接 受 藥 物 或 手 術 治 療 , 成 功 率 幾 近 百 分 百 。

綜合報道

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