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健康資訊

蔬菜「先切再洗」營養全流失 營養師:這樣做才對

十 29, 2021查看: 855
現代人相當忙碌,想減肥又沒時間大費周章準備減肥餐,只好圖方便,順手在便利商店拿一碗生菜沙拉當正餐,但聽說生菜不宜吃太多,除了有寄生蟲、生菌數量高的問題,有些營養素必須要經過烹調之後才會比較容易被吸收,…

高血壓患者 別以為無鈉鹽代表安全

一 31, 2017查看: 1998
高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒,多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子,但有些特殊疾病族群若攝取過多的鉀,很可能產生心律不整風險,因此建議民眾讓口味清淡一點,並盡…

過年也能減肥 隔日斷食法幫大忙

二 01, 2017查看: 2248
年節假期親友團聚無不吃美食歡慶,年後每個人可能都肥了2到3公斤;過年期間真的很難控制體重嗎?醫師建議,利用隔日斷食法可以有效控制體重,實行得當還能夠減重。 隔日斷食法幫助減重…

預防肝斑找上門 可多攝取「這類」食物

二 23, 2022查看: 1798
臉部出現斑點的原因多樣化,最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後,大量製造黑色素,轉移到表皮的棘狀層再慢慢形成片狀,往上代謝到表皮的角質層。安南醫院皮膚科羅子焜醫師解釋,黑色素細胞活化又可分外在及內在…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020查看: 1272
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

五大營養素護眼抗氧化 蝦紅素勝出

一 25, 2016查看: 2156
小時候總聽到長輩說,多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮,現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果(如青花菜、菠菜)的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃…

吃麵包出現腸胃不適 小心恐是麩質過敏

十二 04, 2015查看: 2700
你也曾有吃到麵包或披薩出現腸胃不適現象嗎,恐是對麥類中的麩質過敏導致;大林慈濟醫院過敏科代理主任吳政翰指出,麩質過敏被歸類在消化不良一種,若長期出現腹脹、腹瀉問題,卻找不出原因,恐和麩質過敏有關,但並…

日常5種植化素 吃出自身抵抗力

六 04, 2021查看: 1897
全國疫情警戒提升至三級,民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘,國民健康署提醒,這段時間除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身抵抗力。 不同植化素 不同好功效 蔬菜與水果除了富含維生素、礦…

行 房 時 陰 莖 出 不 來 是 不 太 可 能 發 生 這 種 事 。 不 管 是 故 意 或 是 無 意 , 陰 道 都 無 法 夾 住 陰 莖 防 止 其 退 出 。 這 種 憂 慮 可 能 來 自 於 對 狗 的 觀 察 , 因 為 公 狗 和 母 狗 交 尾 時 , 陰 莖 會 有 結 ( 人 類 可 沒 這 個 本 事 ) , 直 到 射 精 或 是 疲 軟 時 才 能 出 來 。

人 類 行 房 時 , 女 性 會 不 自 主 的 縮 緊 陰 道 肌 以 便 將 陰 莖 纏 繞 得 更 緊 。 這 並 不 會 導 致 卡 住 或 夾 住 的 情 況 。 相 反 的 , 會 另 許 多 男 性 更 有 磨 擦 感 更 樂 在 其 中 。

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