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健康資訊

小心過年陷阱 遠離過年發胖

二 04, 2016查看: 1771
迎接春節最開心就是能夠在家好好放鬆,不過今年5至九天長假,不免得大魚大肉,加上各式各樣的零嘴,小心想要不胖都很難,根據最新調查顯示,在過年期間,超過三成民眾平均都會發胖1.7公斤,其實要避免肥胖找上門…

老當益壯軟硬骨兼顧 五大營養報你知

六 29, 2016查看: 1730
年過五十,很多人會因為軟骨膠原蛋白流失,而出現退化性關節炎,以及硬骨鈣的流失,因為骨質疏鬆而可能出現骨折;想要老當益壯,軟骨以及硬骨都需要照顧,才能更健康。目前坊間針對預防骨鬆及退化性關節炎,有推出很…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017查看: 1721
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

氣炸鍋藏食安風險? 專家提醒使用3重點

四 26, 2020查看: 1413
近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋,廣受許多消費者喜愛,已成了網路熱門的討論話題。不過,你有注意到使用的鍋內塗層是否安全嗎?你使用的方式正確嗎?…

藜麥沙律 - 瘦身減肥的食品

六 23, 2016查看: 3013
藜麥含粗纖維,煮了之後會膨脹好幾倍,是一種營養全面又可瘦身減肥的食品。 介紹大家一個簡單易做又好味的藜麥沙律:材料:去骨雞腿 1 隻藜麥 1 杯切粒蕃茄 1 個切粒青瓜 1 條醬汁:白芝麻醬 1…

吃不完的鍋底打包帶走? 專家揭禁忌

一 12, 2021查看: 1702
天氣越來越冷,熱麻香辣的麻辣鍋持續引誘著食慾!近年來,宅經濟盛行,各大品牌也紛紛推出在家自煮的麻辣鍋湯底,讓吃麻辣鍋變得更方便快速!但是,小小一包麻辣鍋湯底,有哪些學問要注意?食品藥物管理署特別邀請國…

秋天傷肺易口乾、乾咳? 中醫傳授必做潤肺3件事

十一 15, 2020查看: 1291
時序進入11月,在24節氣中有白露及秋分,其實8月就已經立秋了。所謂立秋就是指秋天到,由於亞洲屬亞熱帶氣候,雖進入秋天,但氣候依然處於炎熱狀態,需再經過1-2個月才能明顯感受季節轉變,在這夏秋交接之際…

到 目 前 為 止 氣 喘 還 是 一 種 無 治 癒 的 疾 病 , 但 若 是 能 好 好 控 制 的 話 , 應 該 還 是 可 以 過 正 常 的 生 活 , 包 括 運 動 , 但 是 還 是 有 一 部 份 病 人 的 氣 喘 難 以 控 制 , 對 於 這 些 病 人 應 該 積 極 找 出 讓 疾 病 惡 化 的 原 因 , 比 較 常 見 的 原 因 如 下 :

1. 病 人 沒 有 依 照 醫 師 指 示 用 藥 , 或 是 用 藥 方 式 錯 誤 。

2. 病 人 持 續 抽 煙 或 是 接 觸 過 敏 源 。

3. 使 用 使 氣 喘 惡 化 的 藥 物 , 最 常 見 的 藥 物 為 β-blocker。

4. 病 人 合 併 有 過 敏 性 鼻 炎 、 慢 性 鼻 竇 炎 或 是 逆 流 性 食 道 炎 。

5. 也 有 可 能 病 人 根 本 不 是 氣 喘 而 是 其 他 疾 病 使 病 人 呼 吸 困 難 。

當 上 述 原 因 完 全 被 排 除 之 後 而 氣 喘 依 然 難 以 控 制 , 那 麼 病 人 可 能 是 患 有 抗 類 固 醇 氣 喘 (steroid - resistant asthma) , 這 類 病 人 大 概 只 能 依 靠 口 服 類 固 醇 或 是 其 他 非 正 統 的 抗 發 炎 藥 物 來 控 制 其 氣 喘 。

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