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健康資訊

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理

十一 10, 2020查看: 1238
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善…

雞排祭品文當道 如何安心吃,專家提供3步驟!

五 02, 2020查看: 1099
特色小吃的香酥又鮮嫩多汁的雞排,更成了網路鄉民用來當「祭品文」的賭注,總能引起網友熱議。對此,系賴坤明副教授說明,只要牢記「安心吃雞排3步驟」,就可以安心地大啖雞排,享用美食。…

吃對粽子有七招 滿足口慾不油膩

六 06, 2016查看: 2932
端午節到來,傳統習俗中民眾多會品嘗各式粽子,然而傳統粽子常因熱量高且油膩,容易造成身體負擔,甚至使慢性病惡化,對健康是一大隱憂。為能享受過節氣氛又顧健康,賴佳妤營養師, 大千綜合醫院,…

乍暖還寒當心血壓飆升 高血壓患者「動吃動」有撇步!

四 26, 2017查看: 1826
一名年約40歲的牙醫師,日前因急性胸悶送醫急救,才驚覺血壓已飆高至200mmHg引發心肌梗塞,幸而及時就醫治療才撿回一命。內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧提醒,時序進入春天,雖然平均氣溫升高,然而時有…

常吃高脂高糖食物 男人性功能恐受損

九 09, 2017查看: 2308
常吃漢堡、炸雞、冰淇淋,又愛喝飲料,不只慢性病上身,性功能也受損!最新研究發現,高脂、高糖飲食會影響男性生殖功能,尤其是多元不飽和脂肪酸攝取過多,不孕的風險更高。…

6撇步 有效避免胃酸「燒」擾

二 07, 2017查看: 2181
一位66歲女性因時常胸悶及胃痛不適,吃甜食及油膩食物後、忙碌及壓力大時症狀更加嚴重,就醫檢查發現原來是因為吃飯速度過快引發的胃食道逆流,治療後仍反覆發作,吃藥則改善但未服藥又發作,因而求助中醫治療,於…

台灣老年化問題嚴重!面對高齡化現象,可能帶來的種種社會、經濟、照護、安全等問題;有鑑於此,臺北市文山區健康服務中心分析區域內人口結構特性與需求,結合社區資源,推動高齡友善政策,藉此營造更適合高齡者的居住環境,並彰顯敬老尊賢的社會價值,為即將邁入「超高齡化社會」及早做準備。

首創銀髮樂齡課程減輕照護者身心壓力

臺北市文山區健康服務中心許怡平主任表示,為使長者實際體驗高齡友善及居家安全環境,特別於中心內設置高齡友善與居家安全體驗屋。除了結合休閒、藝文及健康檢測友善的體驗環境,也提供虛擬遊戲機,讓長者訓練腦力及反應力;利用展示長者手作藝術品,讓長者從中獲得成就感;設立居家生活安全示範區,加強民眾對不安全環境的認知;此外,還有輔具展示區,擺設各式輔具,供民眾參考。

許怡平主任補充,文山區健康服務中心更首創銀髮樂齡訓犬失智樂無窮課程,發想動物輔助與藝術治療主題,設計失智長者及家屬的活動,藉由與動物親近,提升失智長者認知學習與活絡身心,降低家屬的照顧負荷。

高齡友善城市八面向多元且寓教於樂

許怡平主任說明,文山區健康服務中心內提供長者的服務愈來愈多元且貼心,寓教於樂,希望更多人來使用。今後將持續連結產、官、學、民等社區資源,提供世界衛生組織提倡的「敬老、親老、無礙、暢行、安居、連通、康健、不老」高齡友善城市八大面向服務,共同為長者健康而努力。