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健康資訊

研究:高穩定藻褐素可修復胰島細胞

三 23, 2017查看: 1971
根據研究顯示,高穩定藻褐素除了可以調節脂質異常代謝及減少自由基外,最新研究並發現,還具有修復胰島細胞及調節血糖的作用;對於有血糖調控不佳的民眾而言,可謂是一大福音!…

大熱天喝冰水 體熱排不出易中暑

八 02, 2016查看: 2170
入夏之後,氣溫就居高不下,稍一不慎,就可能中暑了!中醫師並指出,很多人喜歡在大熱天喝冰水,致使體內熱排不出去,也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020查看: 991
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

想長高 不要亂喝含糖飲料

十 07, 2016查看: 2213
不少青少年、小孩希望透過打籃球、運動,讓自己長高,羅福松, 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師, 提醒,小孩大量喝含糖飲料,容易干擾生長激素、影響身高發展。…

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

五 14, 2016查看: 1947
以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。營養師田宛容,…

年節大魚大肉該節制了! 這樣料理減醣抗發炎 

二 11, 2020查看: 1179
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式,但若發生慢性發炎時,恐出現「減醣不會瘦,生酮依舊胖」等情況,甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題,因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合,推出《抗炎止敏、…

心 臟 病 , 不 一 定 都 會 引 起 失 眠 。 但 心 臟 病 病 人 伴 有 失 眠 者 的 確 較 多 , 一 方 面 是 因 患 了 心 臟 病 , 其 思 想 負 擔 較 重 而 影 響 睡 眠 ; 另 一 方 面 心 臟 病 本 身 也 影 響 睡 眠 , 失 眠 又 會 加 重 心 臟 病 。

如 病 態 竇 房 結 綜 合 症 , 在 心 電 圖 上 腸 表 現 為 竇 性 靜 止 和 竇 房 阻 滯 , 多 在 夜 間 發 病 , 且 常 在 睡 眠 中 猝 死 。 有 人 對 15 名 病 態 竇 房 結 綜 合 症 病 人 連 續 32 夜 進 行 腦 電 及 心 電 監 測 , 結 果 發 現 有 7 例 病 人 夜 間 頻 繁 出 現 5 秒 以 上 的 心 臟 停 搏 , 且 主 要 發 生 在 凌 晨 的 1~3 時 和 5~6 時 。 出 現 竇 性 靜 止 , 或 竇 房 阻 滯 使 心 臟 射 血 減 少 , 全 身 血 液 供 應 不 足 , 尤 其 對 腦 的 供 血 不 足 , 而 導 致 腦 缺 血 , 嚴 重 影 響 睡 眠 的 正 常 進 行 。

心絞痛影響睡眠

心 絞 痛 也 是 影 響 睡 眠 的 原 因 之 一 。 臨 床 醫 生 早 就 發 生 , 冠 心 病 患 者 夜 間 心 絞 痛 發 作 主 要 是 在 半 夜 或 凌 晨 。 有 人 對 10 例 心 絞 痛 病 人 連 續 觀 察 , 指 標 用 全 睡 眠 時 間 除 以 睡 眠 時 間 , 求 出 有 效 睡 眠 率 。 10 例 病 人 僅 在 發 作 時 給 予 硝 酸 甘 油 中 止 發 作 , 另 10 名 正 常 人 作 為 對 照 組 。 結 果 , 心 絞 痛 病 人 的 平 均 有 效 睡 眠 率 為 98% , 正 常 人 則 為 94% 。 可 見 , 心 絞 痛 病 人 的 有 效 睡 眠 率 明 顯 降 低 。

由 左 心 衰 竭 引 起 的 心 源 性 哮 喘 者 , 往 往 在 熟 睡 後 約 1~2 小 時 會 突 然 憋 醒 , 一 種 瀕 死 性 窒 息 感 使 病 人 極 度 驚 恐 不 安 。 睡 眠 期 間 , 迷 走 神 經 相 對 興 奮 , 冠 狀 血 管 收 縮 , 使 心 肌 缺 血 缺 氧 , 平 臥 時 回 心 血 量 明 顯 增 加 , 使 心 力 衰 竭 加 重 ; 而 不 安 定 的 睡 眠 又 使 交 感 神 經 系 統 突 然 興 奮 , 心 率 加 快 , 血 壓 增 高 , 使 已 經 衰 竭 的 心 臟 難 以 承 受 而 出 現 心 源 性 哮 喘 。 如 此 惡 性 循 環 越 發 加 重 心 衰 和 失 眠 的 病 情 。

心 律 失 常 引 起 睡 眠 障 礙 尚 無 定 論 。 有 人 認 為 , 心 律 失 常 的 發 生 與 睡 眠 階 段 關 係 密 切 ; 有 人 則 不 以 為 然 。 但 有 一 點 是 清 楚 的 , 頻 繁 發 作 的 心 律 失 常 , 對 睡 眠 有 害 無 益 。

綜 上 所 述 , 心 臟 病 確 能 影 響 睡 眠 , 所 以 有 效 、 合 理 的 睡 眠 , 應 該 是 幫 助 心 臟 病 人 康 復 的 一 個 重 要 方 面 。

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