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健康資訊

食道癌九成是男性! 從「食」開始遠離危險

五 07, 2020查看: 1169
男性小心食道癌!依據近日一癌症登記資料死因統計,每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名,其中高達9成以上為男性,是男性癌症發生率第6位、癌症死因排名為第5位。王英偉署長鼓勵民眾建立…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

九 25, 2017查看: 3178
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

六 30, 2019查看: 1101
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…
Quinoa salad

藜麥:米的最佳代替品

六 17, 2016查看: 2488
聯合國糧食及農業組織將藜麥(Quinoa) 列為完美營養食品,列為全球10大營養食品之一。藜麥原產於南美洲安第斯山脈,它是穀類植物的種子。 藜麥的好處: 1. 不含膽固醇及麩質(gluten…

增強記憶力防失智 快吃這些食物!

五 05, 2016查看: 1716
高齡化社會,失智症人口增加,銀髮族想要預防失智症,首先要從飲食下手。根據研究顯示,地中海式飲食法就能預防失智;而地中海式飲食法,就是要吃各種各樣的蔬果,而且要搭配橄欖油和醋,以及要吃深海小型魚類。…

冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

十二 19, 2020查看: 1110
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…
健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/06/13
從學運、北捷殺人魔到各種大大小小的陳情事件,總會看見一群身著制服的警察身影。隨著民眾對於警察需求越來越大,警察的工作壓力也隨之增加,容易忽略身體健康!台北市士林區健康服務中心有鑑於此,與警察局士林分局形成公部門聯盟,於警察節前夕免費為基層員警義診,替勞苦的人民保母解肝苦。
士林區健康服務中心自96年起便積極深入職場,推動體適能檢測、健康體重管理等各項健康促進活動,並輔導職場參與國健署推動的健康職場認證。而士林分局率先於100年參加健康啟動認證,並計畫在今年進階參與健康促進認證。
士林區健康服務中心主任黃秋玉表示,在輔導士林分局推動認證的過程中,有感於辛苦的基層員警為維護地方治安,不分晝夜辛勤值班,常無暇去醫院接受健康檢查。因此,才會想以健康服務中心做為資源連結平台,結合揚德健康診所,直接至士林分局提供免費代謝症候群、脂肪肝、肝功能、大腸癌及口腔癌篩檢等服務,共同為人民保母的健康把關。
揚德健康診所廖朝聖院長則指出,警察同仁工作繁忙,常熬夜執行勤務,過勞情形時有所聞,容易忽略自身健康。他特別呼籲,尤其是常得上夜班的族群或外食民眾,肝臟保養最重要的就是要減少代謝症候群發生、少喝酒、清淡飲食、做好體重管理及飲食控制。一旦發現問題,就應及早改變生活飲食型態,並積極接受醫師治療,才能遠離慢性疾病。