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健康資訊

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

十 06, 2016查看: 1605
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

飲食會影響腸內菌 代謝症候群也有相關

五 21, 2019查看: 1005
工程師曾先生上班時,經常需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖?隔壁的同事愛吃甜食,健康檢查驗起來血糖也正常?…

醬料控小心! 3倍熱量吃下肚

四 06, 2017查看: 1854
常聽到許多人說:「我明明吃很少,可是體重就是不會降;別人吃比我多,為何她都不會胖,真是不公平。」林柏宏醫師表示,事實上,飲食的控制並不是單純吃得少而已,還得要吃對的食物。 1)吃得少不如吃得對…

聰明進補如何吃? 營養師教撇步

十二 16, 2017查看: 1672
溫度驟降,加上冷氣團來襲,不少民眾除了禦寒保暖外,更少不了一碗熱湯暖胃。大多數人普遍在冬季愛進補,藉由食療達到調養身體、增強體魄,因此大啖羊腩煲、火窩、敦湯、薑母鴨、麻油雞亦是家常;而營養師提醒,若是…

據 研 究 報 告 染 色 體 端 粒 在 年 紀 愈 大 其 流 失 比 例 愈 大 , 而 且 20 歲 以 上 已 開 始 流 失 , 既 然 這 麼 年 紀 輕 就 開 始 往 老 化 程 序 前 進 , 我 們 應 該 如 何 來 保 留 染 色 體 端 粒 呢 ?

因 為 要 等 到 端 粒 脢 療 法 問 世 , 可 能 還 要 等 十 幾 年 。 其 實 有 些 現 成 的 荷 爾 蒙 會 影 響 染 色 體 端 粒 基 因 的 活 動 性 , 雖 然 並 不 很 清 楚 了 解 荷 爾 蒙 是 如 何 觸 動 端 粒 脢 基 因 來 控 制 端 粒 脢 。

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