據統計，女性最常見的性困擾主要環繞性交疼痛、陰道痙攣、性慾缺失及缺乏高潮，其中以陰道痙攣最為常見。而大部分性功能障礙，與心理問題及婚姻問題等因素有關，有性治療師指出，只要正視及建立正確性愛知識，必可得到改善。

心理因素為主
據一名性治療師表示，在近年接觸的個案中，女性的性困擾大多由心理因素造成，如有性交疼痛的經驗是基於負面的想法出現，除擔心會懷孕，有小朋友的又擔心子女會看到或聽到，或居住環境過於狹窄等，都會增加性行為的心理壓力。所以縱使伴侶未進入，她們往往已緊張起來，陰道肌肉出現抽搐。

負面性觀念
亦一宗個案，女方從未試過成功行房，令她深受情緒困擾，經輔導後發現案主個性較為緊張，只是試過 1 次性交疼痛，每次行房時都會很驚，愈緊張就愈容易有痛，愈痛就愈緊張，形成惡性循環。另外，案主一直認為女性不應該有性幻想，就連自慰也是不恰當的，但透過輔導，讓她知道人有性慾是正常的，毋須感到羞愧。

性慾會消失？

亦有一些夫婦本來性生活沒有問題，但日子久了，就發現愈來愈難去享受性愛，甚至對性的意慾大減，經了解才知悉女方在誕下子女後，把全副精神放在孩子身上，對性事提不起勁，其實在適當時候，夫婦可暫時把小朋友交給親友照顧，爭取時間享受兩個人一起的時光，如出外旅行度假。若夫婦關係不維繫，性生活也不會好。

提防婚外情

性治療師提醒，美滿性生活是健康生活一部分，若然漠視性困擾，輕則對性事失去興趣，重則對性生活產生恐懼和抗拒，嚴重影響個人心理及夫婦關係。事實上，部分夫婦會因性生活不協調，令婚姻出現危機，最常見是發展婚外情。其實有些個案，當中一方早已不再愛另一方，或是已有婚外情，跟對方親密的意慾會自動減少。所以，婚姻關係會直接影響性生活，性生活也會影響婚姻關係，兩者都不宜忽略。

求助有方法
香港明愛家庭服務現設有性治療服務，為有需要市民提供支援。查詢電話：香港區(2649 2977)、九龍區 (2383 3377)、新界東 (2649 2977) 及新界西 (2402 4669)。網址：family.caritas.org.hk

新婚之日，新婚夫妻要禁止飲酒，避免過度勞累。因為新婚之夜第一次性交，妻子就有可能懷孕。為了確保愛情的結晶健康無恙，聰明伶俐，活潑可愛，夫妻要避免勞累和飲酒。

對於妻子來說，性交之前，妻子要做好充分的心裏和身體準備。儘量放鬆股肉，把兩腿彎曲向兩邊分開，會陰部稍向下用力。

在初次性交時，妻子的處女膜有可能會破裂，隨之會有一種輕微的疼痛感，甚至還會有少量出血。 如果妻子處女膜較薄，彈性較強容易裂開，或者處女膜發育不全，或因運動致使處女膜已經破裂，在初次性交中都不會產生疼痛，也不會出血。據有關調查表明，初次性生活無痛感、不出血的女性約占50%。

對於丈夫來說，第一次性交不可太急切，丈夫將陰莖插入妻子陰道內的動作要輕、要溫柔。不可將陰莖迫切的插入妻子陰道。因為新婚丈夫第一次性生活，對妻子陰道部位還不太瞭解，急切將陰莖插入妻子陰道，會因為找不准妻子陰道而插不進去，越插不進去越插，越插焦急，越插越衝動，給妻子造成疼痛，甚至造成妻子陰部損傷。

由於中國都有結婚之夜點長明燈，不熄燈的習俗，且新婚之夜洞房內沒有別人，只有夫妻二人。因此新婚之夜第一次做愛，不放在燈下進行。先將妻子的衣服脫下，一絲不掛，然後盡情的觀賞妻子的玉體，欣賞妻子的玉體之美，愛撫妻子的玉體，同時看准妻子的陰道部位，在找准妻子陰道部位後，再將陰莖緩緩的插入妻子陰道。此外，在做愛時，丈夫陰莖抽出插入的動作要輕柔，不要野蠻、粗暴。再有，由於新婚，精力充沛，性欲旺盛而強烈，一夜之內多次性交時不可避免的，但是為了您和妻子的健康，要嚴格控制性交次數，最多不可超過3次。

馮小鹿

大學”生”了沒？社會風氣開放，加上網路交友變得更容易，年輕學子很容易因為血氣方剛、一時性起，在沒有做好安全避孕的保護下造成意外懷孕，避孕知識明顯不足。

根據調查，大學生大部份都依賴網路來了解避孕，偏偏上面充斥不少錯誤資訊，婦產科醫學會特別找來年輕女醫師，直接到校園和學生面對面，宣導正確的避孕觀念。

未適當避孕造成的意外，年輕爸媽在沒有心理準備下必須開始工作養育小孩，不僅要面臨課業中斷，更有經濟收入不穩定的危機，造成極大的生活負擔。

青年男女喜歡流連夜店狂歡，常常抱著「沒有那麼衰」的心態發生性行為，甚至以為男生有戴保險套就可以萬無一失，實際上保險套的避孕失敗率高達15%。

透過醫師與學生們面對面溝通，當場解除年輕學子對懷孕及避孕的疑慮，相信可以讓學生們受益良多。