疾病管制署統計，國內流感疫情緩降。上週門急診類流感就診病例百分比較上週略降。近期氣溫變化大，仍可能有寒流來襲，提醒民眾有症狀速就醫，依醫師指示服用流感抗病毒藥劑。

A流B流各領風騷

儘管感染高峰期已過，但受到疾病病程影響，上週（3/8～3/13）新增240例流感併發重症確定病例，其中以H1N1型感染為主（80.6%），其次為B型感染（11.6%）；新增42例經審查與流感相關死亡確定病例（36例H1N1、2例A未分型、4例B型），年齡介於10～93歲，皆合併有慢性病史或未接種本季流感疫苗，平均發病至死亡日距為9日，最後一例死亡日為3月4日。本流感季自去（2015）年7月1日以來，截至今年3月13日已累計1,663例流感併發重症確定病例（其中96%未接種疫苗），其中163名死亡（其中95%未接種疫苗）。社區類流感與重症通報數均已下降，流行病毒中A型及B型各佔一半，目前未檢出抗藥性病毒株。

符合資格可服用公費藥劑

疾管署表示，為因應流感疫情，除原有去年12月1日起擴大之公費流感抗病毒藥劑使用條件外，自3月11日起再擴大包含「出現發燒等症狀之類流感患者」為使用對象。民眾就醫時，經醫師評估符合公費流感抗病毒藥劑使用對象，醫師即可依其專業判斷，無須民眾自費進行快篩，開立適當之公費藥劑（克流感或瑞樂沙），減少疾病傳播及重症與死亡的發生。

出現流感徵兆應及早就醫

疾管署再次呼籲，民眾勿輕忽流感嚴重性，平時應落實勤洗手、戴口罩及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，以防流感病毒侵襲；如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆應及早就醫，必要時依醫師指示使用公費抗病毒藥劑並在家休養。

想改善黑眼圈，除了睡飽，有些人會尋求雷射治療，但是往往效果不彰；目前則是可透過眼袋黑眼圈手術配合自體脂肪注射改善，能讓年齡增加五歲的眼周老化問題：黑眼圈、淚溝、眼袋等，一次獲得解決。

眼袋是黑眼圈的幫凶

要治療黑眼圈前，更重要的是搞清楚形成黑眼圈的原因，對症下藥才有意義。整形外科醫師車參聖醫師指出，黑眼圈成因大致上分為循環型與色素型；先天眼瞼不健康、老化以及眼袋壓迫及過敏性鼻炎等會加重症狀；由於眼袋是黑眼圈的幫凶，儘早移除，不但能改善循環，還能預防下眼瞼處皮膚提早鬆弛，以免老氣橫秋，一石二鳥。

淚溝使黑眼圈更嚴重

除了眼袋之外，淚溝也讓人看起來黑眼圈更嚴重；車參聖醫師指出，超過25歲後，下眼瞼區肌肉會老化以及脂肪會萎縮而產生淚溝，常合併有蘋果肌塌陷。有些人是因先天體質關係而易生淚溝，不當的生活習慣像熬夜等也會影響。與外來物注射如玻尿酸填補淚溝相比，「自體脂肪移植」除了在維持時間上具優勢，而且有很多優點。

自體脂肪注射效果較佳

車參聖醫師解釋，以手術配合自體脂肪移植治療黑眼圈，由於是自己的組織，微血管會長入建立新的微循環；而隨著微血管重新建立，使得微循環變得更豐富，再加上此處的組織增厚了，整個人看上去氣色會變好許多，不但局部肌膚變白，也改善老態而顯得有神；而且臉部線條講求均整平滑，因淚溝往下延伸之俗稱印地安紋或貓咪紋的顴骨溝處,該處毛孔較為粗大，由於該處結締組織緻密與較發達，所以在此處以自體脂肪注射，會較其他方式適當，結果也較佳。

「睡飽」是首要課題

另外，車參聖醫師提醒，循環性黑眼圈與壓力、睡眠不足、眼部肌肉使力不當、過敏性鼻炎皆有關。雖然手術可以得到改善，但預防勝於治療，「睡飽」是首要課題，不要用眼過度，讓眼睛得到適當的休息，不但健康、也較不易產生色素沈澱。如果睡再飽「黑輪」照樣黏在臉上，除了愛眼運動與眼霜保養，可以考慮尋求專業醫師，找出黑眼圈的成因，以精準、積極的方式治療黑眼圈；否則若未針對正確診斷加以解決，不僅效果差，黑眼圈情況還可能更加惡化。

台灣婦女罹患卵巢癌的情形有增加的趨勢，而且由於卵巢癌篩檢不普遍，致使婦女在發現罹患卵巢癌時，大約半數多已進展到末期！日前更有研究指出，女性長期在外陰部使用含滑石成份爽身粉，罹患卵巢癌風險要高出三分之一；值得婦女特別注意。

爽身粉會導致卵巢癌？

美國有一名婦女因卵巢癌死亡，由於有長期使用含滑石粉成分的爽身粉，家人因而控告她所使用的爽身粉公司；美國法院判決這家公司敗訴，需賠償死者家屬7200萬美元，而該公司則是對此判決感到失望，並準備上訴。

好發於停經後婦女

雖然醫學研究報告均指滑石粉與卵巢癌有相關性；但是卵巢癌確切致病原因目前尚未明。而卵巢癌好發於停經後婦女，危險因子則是包括未曾懷孕、不孕、生育子女數少，曾罹乳癌以及有家族病史者，屬於這些族群者就要特別小心。

血流阻力指數RI準確率高

卵巢癌篩檢除了抽血檢查腫瘤指標CA125之外，還會進行超音波掃描以及彩色杜卜勒超音波檢查。中山醫學大學附設醫院副院長、婦科主任曾志仁表示，尤其是彩色杜卜勒超音波，可以偵測出腫瘤中的血流；一般而言，如果血流阻力指數(Resistance Index)偏低，RI小於0.4多為卵巢癌，RI大於0.4則多為卵巢良性瘤。

不管是密密麻麻的書面資料，還是報章雜誌，閱讀起來完全無障礙，高齡82歲的林老伯伯，是眼科醫師林丕容的父親，在經過兒子執刀的老花白內障手術治療後，深深感覺視力回到年輕時期。

另外一位接受手術的楊爸爸，術前一直很擔心白內障手術會不會痛，甚至希望能不開就不開。

眼科醫師林鴻源說明，現今治療白內障技術已有大躍進！白內障老花等治療已由傳統手術，提昇到整合屈光矯正的高端技術，可同時改善白內障、老花、散光、近視或遠視等問題。

不論年齡老少，靈魂之窗的重要性不言可喻，尤其現在3c藍光當道，白內障隱形殺手常不知不覺提早找上門。

林丕容醫師提醒，若家中長者突然感覺視力持續模糊，或半年內度數快速增加，都可能是白內障警訊，最好盡快就醫檢查。

不管是密密麻麻的書面資料，還是報章雜誌，閱讀起來完全無障礙，高齡82歲的林老伯伯，是眼科醫師林丕容的父親，在經過兒子執刀的老花白內障手術治療後，深深感覺視力回到年輕時期。

另外一位接受手術的楊爸爸，術前一直很擔心白內障手術會不會痛，甚至希望能不開就不開。

眼科醫師林鴻源說明，現今治療白內障技術已有大躍進！新型白內障老花人工晶體，將傳統手術，提昇到整合屈光矯正的高端技術，可同時改善白內障、老花、散光、近視或遠視等問題。

不論年齡老少，靈魂之窗的重要性不言可喻，尤其現在3c藍光當道，白內障隱形殺手常不知不覺提早找上門。

林丕容醫師提醒，若家中長者突然感覺視力持續模糊，或半年內度數快速增加，都可能是白內障警訊，最好盡快就醫檢查。

您有鼻塞、吸不到氣的經驗嗎？3年前一名12歲女童，跑步時差點缺氧昏倒，原來她患有先天性過敏性鼻炎，因此下鼻甲黏膜相當肥厚，造成嚴重的鼻塞，運動時無法正常調整呼吸！平時就鮮少使用鼻子呼吸的她，睡覺時也常出現打鼾的情形，嚴重影響生活及睡眠品質，才決定改善過敏性鼻炎，期望能透過治療，一圓運動選手夢。

下鼻甲嚴重肥厚難呼吸　建議手術改善

負責收治此病患的衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科鄭爵儀主任表示，下鼻甲原為鼻內正常組織，但慢性鼻炎或過敏性鼻炎之患者，下鼻甲的黏膜容易因慢性發炎，而逐漸變得肥厚，造成嚴重的鼻塞。如上述女童即飽受過敏性鼻炎所苦，嘗試許多藥物治療依然沒有好轉，才前往至醫院求診，檢查後竟發現下鼻甲已經緊貼鼻中膈，鼻孔內空間十分狹窄，情況相當嚴重，建議考慮手術治療。

新型下鼻甲微創術安全高、效果好

鄭爵儀主任說明，治療下鼻甲肥大的症狀，起初會使用口服藥物與鼻噴劑治療，若症狀超過3個月仍沒有改善，才會建議患者採用手術治療；傳統手術主要切除部分下鼻甲，來改善鼻塞的情形，不過因出血量多且復原時間長，亦須住院觀察且需術後鼻填塞，效果雖好但過程較不舒服。

隨著醫療科技進展，下鼻甲微創手術的出現，帶給患者治療新契機，利用「動力旋轉刀頭」，將多餘的肥厚組織絞成小碎塊並同步進行抽吸，不僅安全性高、也能完整保留鼻黏膜的功能，且微創傷口術後復原期也較快。上述女童即是使用此微創手術，改善鼻過敏症狀，也恢復以往笑容，朝著夢想邁進。不過醫師也強調，術後一週內仍應避免擤鼻涕、食用刺激性的食物及劇烈運動以避免出血，另外，若為嚴重鼻炎患者，術後建議搭配藥物使用，才能發揮最大療效。

鼻過敏或鼻炎應及早接受治療

鄭爵儀主任提醒，過敏性鼻炎多半與遺傳有關，不過近年來因為環境汙染、氣候等影響，鼻炎人數漸增，建議經常接觸塵蟎及粉塵的民眾應配戴口罩，可減少過敏原的刺激；若有鼻過敏或是慢性鼻炎的患者應及早接受治療，如為一般輕微鼻塞可透過藥物控制或運動習慣來改善症狀。

現代人壓力大，很多人會因此而有胃腸不適，尤其是肚子總會有脹氣的毛病，肚子脹脹的很不舒服，甚至會脹到痛；不過，脹氣其實還有很多原因，例如吃太飽，也會導致消化不良，進而容易出現脹氣。

少吃容易產氣食物

台北市中山醫院腸胃科醫師吳德強表示，當肚子容易脹氣要先了解原因，針對原因來排除，才能獲得改善。例如有人是因為吃容易產氣的食物，例如豆類與奶類，或是碳酸飲料等，就很容易脹氣；也有人是因為吃太飽，消化不良，就容易肚子脹氣。

腸胃蠕動不順暢易脹氣

吳德強醫師指出，很多人會因應各種理由大吃大喝，飲食沒有節制，又吃太多油膩的食物，致使腸胃過於疲勞，就會使得腸胃蠕動不順暢，也會容易出現消化不良，而有脹氣的情形發生。最近就有不少民眾因為肚子脹氣就醫，一問之下，原來就是吃太多了。

多吃水果幫助消化

所以，想要避免肚子脹氣，除了要少吃會導致脹氣的食物之外，也應該注意飲食不可不知節制；吳德強醫師並建議，想要改善脹氣，可以服用使腸子蠕動的藥物，也可以吃些不是太甜的水果來幫助消化，更重要的就是不要吃太飽，應該要少量多餐，並且最好是等肚子餓了才吃為宜；但也不要到了很餓時才吃，以免狼吞虎嚥一下吃太多，脹氣又上身了。

健康風氣盛行，許多年輕人熱愛用健身運動來鍛鍊自己，但在運動過後，卻還是忙著上網或是玩線上遊戲，搞到三更半夜才休息睡覺，以為只要單靠運動，就可以維持身體體能與健康，健身教鍊LEO表示，這是完全錯誤的觀念

睡眠不足會影響到隔天的訓練，而且會讓你的體脂肪上升，因為你在睡覺的時候，會分泌很多激素讓你的肌肉成長，還有讓你的代謝正常，那如果你睡眠不足或是熬夜的話呢．．．你的體脂肪就容易上升，然後肌肉也不容易生長，所以睡眠是很重要的，運動完要有充足的睡眠，才不會有反效果。