出門跨年要做好保暖！根據氣象局預報，今晚入夜後，強烈大陸冷氣團南下，氣溫會愈來愈低，北部都會區低溫約13、14度，空曠地區低溫約11、12度。

醫師提醒民眾，跨年夜出門看煙火或元旦清晨參加升旗，一定要注意保暖，尤其心血管疾病患者更要留意病情。今年寒流一波接一波，天氣變冷血管會收縮，血壓比平時高出10至20毫米，不只患有心血管疾病者，容易出現血壓失控的狀況，最近診間也收治多名年輕人，因血壓突然飆高，出現胸悶、頭痛等併發症。

跨年夜，許多民眾計劃出門參加跨年活動。許瀞分提醒，入夜開始氣溫驟降，民眾出門前最好先動一動，讓身體暖和了再出門，並做好保暖，心血管疾病患者則應留意血壓、脈博，若身體不舒服就要提高警覺並就醫。

元旦連續假期，也是聚餐的好時機。許瀞分建議，避免生食、過度油膩、暴飲暴食及飲酒過量，以免發生急性腸胃炎，引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，尤其糖尿病患者更要避免飲酒，減少心血管負擔。

你用的衛生紙安全嗎？最新調查發現，6成以上家長知道甲苯化合物，可能對人體造成危害，但有近7成不清楚衛生紙包裝含有甲苯。醫師提醒，幼兒對甲苯敏感度高於成人，頻繁接觸容易引起噁心、嘔吐，而孕婦吸入大量甲苯，則可能影響胎兒生長。

嘴巴髒了用衛生紙擦、流鼻水時也會使用衛生紙，每人每天都會用到衛生紙，但衛生紙包裝印刷過程中，通常需添加甲苯等溶劑。台中榮總醫院急診毒物科主任胡松原指出，衛生紙內、外塑膠包裝的印刷過程中，添加的甲苯等有機溶劑，受到搬運擠壓或溫度變化，可能會導致油墨、溶劑殘留接觸到衛生紙，容易揮發後進入人體。

台灣國家衛生研究院已將甲苯列為有毒化合物。胡松原表示，甲苯可透過呼吸、食入或皮膚接觸等方式進入人體血液，民眾應盡量避免接觸，人體暴露於低劑量的甲苯，容易感到疲憊、頭暈、噁心、嘔吐、聽覺及記憶力降低；若暴露在高劑量下，則可能干擾呼吸、心跳，甚至死亡。

胡松原強調，尤其嬰幼兒體型較小、器官尚未完全發育，對甲苯敏感度可能高於成人，而孕婦若吸入大量甲苯，則可能影響胎兒成長，建議民眾挑選衛生紙時，先聞聞看是否有刺鼻異味，使用時注意包裝內層印刷油墨圖案是否有脫落，以免頻繁接觸甲苯而影響健康。

近年兩岸三地互動頻繁，往返兩岸的旅遊人數大幅攀升。流感病毒傳播力強，症狀較嚴重且型別的變化快速；因此，香港已於今年，正式將公費流感疫苗全面升級，成為可預防4種流感病毒的四價疫苗。台中榮民總醫院兒童感染科陳伯彥主任表示，流感傳染力強，極易引發群聚感染，建議民眾應及早接種流感疫苗，遠離流感侵襲。

陳伯彥主任舉診間案例說明，林小姐於今年12月初，攜帶一對兒女參加大陸旅遊團，因流感意識不足，沒有接種疫苗的習慣。旅行途中，曾接觸當地民眾有發燒、咳嗽與倦怠的重感冒現象，兩天後母女三人皆陸續出現高燒、咳嗽與四肢痠痛無力等症狀。回台後，經由醫院快篩確診為A型流感，同團親友詢問下，竟有超過20位團員也相繼中鏢。

流感因為潛伏期短，具有高傳染力，很容易快速傳播造成群聚感染。陳伯彥說，流感病毒突變性高，每年流行的病毒株會稍有不同，因此每年接種1次疫苗才是最安全有效的作法。由於小學生傳染力強，容易將病毒傳給周遭的人，台灣已將小學生列入免費流感接種對象。而一般民眾儘管自身免疫力好，流感症狀一樣會影響正常的生活與工作，並將流感傳給周遭的親友群眾，導致併發症，民眾應提高警覺。

陳伯彥並指出，民眾沒有接種流感疫苗原因主要包括：第一，擔心施打流感疫苗後會有不良反應？其實僅有非常少數人會有全身性輕微反應，如肌肉痠痛、發燒等，但一般症狀輕微，大多會在接種後2天內自然恢復，若本身曾經施打疫苗有特殊狀況者，接種前可與醫師充分討論。第二是覺得自己身體免疫力好，不會得到流感？其實易突變的流感病毒感染後，生病的機會高，抵抗力好的人一樣會得到流感。

流感傳染力高，為保護自己健康及降低群聚感染機會，應先建立自身防護機制，才能將影響減至最低。陳伯彥強調，施打疫苗仍為預防流感及其併發症最好的方式，即使感染了也能降低症狀嚴重程度。除了公費三價疫苗外，現在已有四價流感疫苗可供民眾選擇，其涵蓋了4種病毒株（2種A型2種B型），可擴大保護範圍，降低感染風險。另外，陳伯彥提醒，平時應保持室內空氣流通、勤洗手，也可多補充富含維他命C、E的蔬果，藉此提升自身免疫力。

又來到了冷冽冬季，人們都喜歡待在溫暖的室內裡，所以人與人之間的接觸更為頻繁，再加上各種病菌的活性增強，感染呼吸道疾病的機會大幅增加。嬰幼兒的免疫力不像成人這麼強，更容易生病。許多媽咪們以為孩子有黃鼻涕就是鼻竇炎，會堅持要醫師開立抗生素給寶寶；亞東紀念醫院小兒部主任葉樹人表示，鼻竇炎是指鼻竇的內膜發炎，是感冒常見的合併症，但因鼻竇炎症狀和感冒非常相似，往往因此遭到忽視，所以延誤治療。

葉樹人主任表示，出現以下症狀，可能就是併發鼻竇炎了。

一、當感冒久治不癒，並持續性的流黃鼻涕、咳嗽兩周以上。流鼻涕、咳嗽兩周以上是鼻涕向後倒流入咽喉處，刺激黏膜引起所致。

二、口臭：因鼻塞不通，寶寶長期以口呼吸，導致口乾舌燥，已失去原來唾液清洗口腔的功能，也可能是因為鼻竇炎所產生的分泌物流到口腔或咽喉處，化膿後也會有惡臭。

三、眼角有膿、分泌物：鼻腔內發炎後，在鼻腔內所產生的分泌物會化膿，經由鼻淚管往上留到眼角處，所以許多媽咪以為那是孩子眼部的分泌物，但其實是鼻腔內的膿。

四、眼部、臉頰痛：因為鼻竇有四對，其中一對上頜竇因接近眼眶以及臉頰，所以在鼻竇發炎時會有疼痛感。

葉樹人主任表示，鼻竇炎在三歲以下的孩童們的機率較低，但因為嬰幼兒的鼻竇發育尚未完全，鼻涕的引流也較差，因此感冒時如果腫脹的鼻黏膜堵塞了鼻竇的出口，仍有機會繼發細菌性的感染，造成鼻竇炎。但還是要叮嚀父母們，不是流黃鼻涕就一定是鼻竇炎，其實感冒後期(快痊癒時)鼻涕會變黏稠，也可能出現黃鼻涕； 若孩子出現上述四項症狀，建議父母盡速就醫診治。