農曆過年將至，又是家族團聚的時刻，但對於有婆媳問題的家庭，媳婦、丈夫雙雙承受許多壓力。社工師董秀珠表示，婚姻諮商的案例中，常見問題包括配偶外遇、家庭照顧負擔及經濟協調困難，婚姻衝突成為夫妻求助的原因，其中，婆媳問題也屢見不鮮。在母親和老婆之間，若男性能多理解，並接納兩性的心情和處境，年節氣氛可以更溫馨和樂。

董秀珠指出，曾經到院求助婚姻與家庭心理門診的家庭，在137對夫妻中，有54對夫妻，是因為婚姻衝突而來諮詢，當中有超過半數的妻子，曾抱怨丈夫在婆媳和夫家相處困境中未有積極作為。另外，有33對夫妻是因為妻子有精神官能性憂鬱症、重鬱症、焦慮症以及酒精濫用等問題而求助，當中有九成以上的妻子，都提及想扮演好媳婦的角色，但在感知關係中，卻不被欣賞也無法做自己，並抱怨配偶未能公平付出。

根據過去20年經驗，由男性角度造成的婆媳問題，董秀珠提出三項因應策略。首先，有些兒子在早年與父母有未解的情感議題；因此，總企圖在家庭聚會中，提醒另一半要多付出，卻帶來伴侶壓力。所以，應該了解家庭情感適度分化，可以讓彼此更親切。第二，對於父母未盡足夠責任，而感到自責的兒子，其壓力可能感染到小家庭和老婆，建議應該透過夫妻協商來完成任務。最後，做兒子、丈夫應學習放鬆，並給予老婆最大的支持。

董秀珠說，過年時難以面對的婆媳問題，是許多夫妻前來諮詢時會提到的困境，尤其，對於憂鬱症婦女更是沉重壓力。解決的方式可透過藥物治療，並引導丈夫自我改變，帶動夫妻關係質變，更具療效。在治療的過程中，丈夫給予關懷支持，並做出實際行動，是幫助憂鬱症妻子好轉的重要關鍵。

今年的情人節後，緊接著就是春節連假，許多小情侶、夫妻們都計畫約會或出遊；共度幾夜之後，若沒有做好保護措施，不小心就可能會中獎，恐造成春節年假後購買事後避孕藥的高峰與墮胎潮。江先鋒藥師表示，其實不只是情人節，以過去的經驗看來，在連假後，如聖誕節、跨年後，都會有一波購買避孕藥的高峰，較平常多了大約兩成以上，而墮胎潮可能也會到達高峰。

許多女性認為每日都需服用的避孕藥方便性不高，一旦忘了服用，避孕的效果就下降，不如直接吃事後避孕藥。但江先鋒藥師表示，事後避孕藥是一種「緊急型」的避孕藥，主要是利用高劑量的黃體素使子宮內膜層層剝落，發生組織或生化特性的改變，避免讓精子著床而受精，以降低子宮內膜對受精卵的接受度。

事後避孕藥主要是利用抑制排卵來達到避孕效果，其黃體素濃度比一般低濃度(每日服用型的避孕藥)的口服避孕藥高8倍，易造成陰部不正常出血，還會讓經期不規律。許多青少年、少女以為只要吃了避孕藥就百分之百的避孕了；江先鋒藥師說，即使是性行為後24小時內服用，還有百分之五的懷孕機率，而48小時內服用，機率高達四成以上。

江先鋒藥師叮嚀，雖事後避孕藥能讓女性避免懷孕，但對於女性的子宮健康有不小的影響，甚至會影響日後受孕的機會。要避免情人節後的墮胎潮，建議要做好保護措施，不只是體貼女性的表現，更是保護女性健康的好情人。

一名已婚婦女，結婚4年都沒懷孕，丈夫又是獨子，每次過年回婆家，長輩、親戚總會逼問「怎麼還沒生？」，她曾嘗試人工受孕卻失敗，想到今年過年又要回婆家，憂鬱症上身，還一度想輕生。

「什麼時候生？」、「結婚了沒？」、「薪水多少？」根據醫師診間觀察發現，每到年節假期前，已婚未生族、單身未婚族、窮忙低薪族，常會擔心被長輩逼問，而出現過年焦慮症，伴隨失眠、呼吸急促、頻尿、腹瀉、恐慌等自律神經失調症狀，嚴重者甚至罹患憂鬱症。

開業身心科診所院長黃偉俐舉例，已婚未生族最怕被親朋好友逼問「怎麼還沒生小孩？」尤其大家族、獨子壓力更大，建議做好心理建設，不需要滿足對方期望，據實回答即可，也不必交代為什麼還沒懷孕。

對於單身未婚族，則是最常被問「有沒有交男、女朋友？」或「什麼時候結婚？」黃偉俐建議，可以幽默或正面積極的態度，回答尷尬的問題，例如反問親戚「你的小孩什麼時候結婚？」、「結婚時你要包多少？」或列出條件請長輩、親戚幫忙介紹。

至於窮忙低薪族，黃偉俐則建議，若想避免被長輩比較，可以在年夜飯後，幫忙洗碗、收拾整理或陪晚輩玩耍，減少長輩過度關愛的機會；或與長輩談談職涯規劃，有助於找到升職、加薪的方式。

造成坐骨神經痛原因，有可能是因腰部椎間盤突出或腰椎管狹窄症等導致，尤其春節前夕開始大掃除，若有坐骨神經痛的患者就應避免彎腰或拿重物，以免病情加重；開業中醫診所院長蘇聰明指出，尤其出現坐骨神經痛時，應避免隨意推拿，甚至擅自服藥，才能避免症狀惡化。

其實，導致坐骨神經痛的原因較多樣性，因此治療時就必須針對患者病症對症下藥；蘇聰明院長說，像曾有患者因工作關係造成肌肉緊繃，使腰部肌肉勞損，出現坐骨神經痛，就誤以為是腰椎骨刺，要求針灸治療，但反而導致病症更為嚴重。

在中醫治療上，醫師會先依照患者症狀，判定是否為坐骨神經痛，且配合影像檢查確認，再分型辨治，其實除了透過藥物治療，患者平時也可多食用包括豬耳、蹄筋、海帶、大骨頭湯、牛奶等富含膠質及鈣質的食物，也有益於病情。

臨床上，常發生患者吃錯藥的個案，若把坐骨神經痛當骨刺來治，萬一碰上脊椎腫瘤或椎弓斷裂，恐使病情加重；因此，蘇聰明提醒，民眾若出現相關症狀時，就應盡早就醫檢查，透過專業醫師的評估和判斷，且遵囑醫師指示用藥，就能遠離坐骨神經的纏身。