一名50多歲媽媽，平時刷牙都有出血現象，先生擔心太太患有牙周病，但婦人遲遲不願就診洗牙，認為強力水柱會加重出血。沒想到出血狀況越來越來越嚴重，以致六個月後開始掉牙齒了。

牙醫師吳冠緯指出，牙齦出血的原因大多都是因自外在的因素（如細菌）導致的出血，比如刷牙不到位導致牙菌斑、牙結石等附著在牙齒表面，長期刺激牙齒周圍的牙齦及牙周組織，雖然起初沒有任何的不適症狀，但是會使牙齦由健康慢慢變為炎症狀態：充血紅腫、由堅韌的質地慢慢變得越來越脆、薄，一旦受到刷牙和咀嚼時的摩擦、碰撞就容易出血。

此外，假牙與補牙都會有一些不光滑之處，都會容易嵌入讓食物殘渣，滋生細菌後進而刺激口腔，導致發炎出血。 而非細菌因素導致的牙齦出血，如病患對於某種口腔修復才料過敏，就會引起牙齦敏感，或是懷孕婦女因內分泌與體質改變，牙齦也容易出血。

此外，全身性疾病也會導致牙齦出血，如血液系統疾病（如血小板低下症、白血病等）、糖尿病、高血壓、心血管疾病、肝腎功能異常、愛滋病、癌症等等。 至於，本來就有牙齦出血症狀的病患，不應害怕洗牙，洗牙也不會使出血量更多，應積極治療口腔問題才是，吳冠緯醫師建議，及早接受醫師的專業治療，一旦病情發展，引起牙齒周圍牙槽骨的吸收或開始掉牙，這種破壞將是不可逆的，治療也複雜得多。

一名罹癌的父親，平時主要照護者都是媽媽，有天當媽媽告訴獨生女說，她要去參加朋友孩子的喜宴，沒想到女兒竟回答說，爸爸都已經如此不舒服，怎麼還會有心情去參加喜宴？

家庭關係陷入緊張，一家三口除了要抗癌，還要對抗心裡的不舒服。 心理師葉北辰表示，一般而言，病人的照護者多是另一「伴」，而一個美好的家庭突然因家庭成員生病，整個家庭的關注重心瞬間移轉到病人身上，而照護者短時間當中會增加許多需要承擔的責任，例如，妻子生病，丈夫就得一家挑起經濟、庭的壓力，認真工作外，還要打掃、照護孩子等，原本兩人分工的工作，現在得一個人完成。

葉北辰指出，另一方面，家庭成員生病後，對主要的照護者來說，常有抑鬱寡歡、失眠等情況，其本身的負面情緒無法排解，倘若此照護者本來有自己的夢想與追求目標，因為家裡有人生病後都得拋下，全心全意的照護病人，但是周遭的大多數人會認為這麼做是「應該的」、「義務的」，而忽略照護者們的情緒與壓力。如同案例中的家庭一樣，女兒認為媽媽來照顧罹癌的父親是應該的，而且女兒並無共同承擔起照護責任，對於媽媽要去喝喜酒這件事是無法認同的。

心理師葉北辰建議，真正在對抗病魔的，是病人、是競賽當中的選手，而照護者就是在旁加油打氣的人，除了給予日常照顧外，也應給予精神上的支持來抗癌。但是，照護者不應把病人照顧得無微不至，甚至讓病人「失能」，照護者可試著讓病人自己完成能力範圍可完成的事情，就此獲得成就感，進而肯定自己。

照護者也應具有自我調適能力，且適時的轉移注意力，別讓自我被病魔綁架！葉北辰說，所謂的轉移注意力，以「我要怎麼樣」的肯定句為表達的數球，而非「我不要怎麼樣」的否定語氣。而且，長期處在照護病人的生活中，「叫暫停」是很重要的，我們並非呼籲照護者丟掉照顧病人的責任，而是，「我願意照顧病人，但我現在可以出去看電影兩個小時嗎？你需要我替你做些什麼來度過這兩個小時嗎？」以肯定與積極的方式來面對病人與壓力。

葉北辰，基隆長庚醫院心理師

女性一邁入中年體力跟著下降外，還老是腰痠背痛，到底是為什麼呢？國泰醫院物理治療師簡文仁表示，中年媽媽代謝慢，開始發福，且隨著年紀增加，身體的器官、組織都會漸漸老化；年輕時的儲備能力較好，身體機能旺盛，當天的勞累都可以輕易的借由休息來消除，但勞累是日積月累的，一旦累積到一定的程度，就會反映在身體健康上。

許多婦女還有更年期問題，簡文仁指出，因女性進入更年期後，身心靈的改變極大，這時，女性荷爾蒙會大量流失，若是有心理疾病的話，就更容易覺得筋骨不暢、腰痠背痛等，可以說是全身痛透透！因此媽媽們可以在日常生活中來做做簡單體操，看電視、做家事都可以動一動！

一、廚房的媽媽，抬抬腳，時時動：在廚房辛勞的媽媽，大多是以雙手來煮飯、洗碗或擦拭流理臺等手部活動，這時候，可把握時間抬抬腳，不論是前後還是左右，都可以依個人的身體狀況來做腿部體操。

二、客廳的媽媽，轉轉手，珊珊姿：在客廳看電視的媽媽，可利用時間來做做手部運動，不要坐著就不動。

三、臥室的媽媽，扭扭腰，爸爸樂：在臥室較私密的空間時，害羞的媽媽們可以做些腰部運動，千萬不要邁入中年連腰部都胖起來了！媽媽們保有小蠻腰可讓爸爸們更開心，婚姻更幸福。

四、全家的媽媽，抱抱胸，久久愛：若是空間或時間允許，媽媽們可做全身運動，上半身的雙手可做出環抱孩子的姿勢，搭配上雙腳蹲弓箭步來強健膝蓋。

陳小弟一家三口，外表都很福態可愛，但考量健康與檢重，遂做了全方位健康基因檢測，竟意外發現陳小弟有父母所沒有的疾病風險：其中腦中風風險高於一般人的3.21倍，大腸癌風險更是比正常人高出2.41倍，經醫師詢問後才發現，原來陳媽媽的家族有相關病史，再加上父母雙方的隱性基因，結合而成疾病高度風險。

根據國健署統計，台灣的成人與兒童，平均每三人中就有一人體重過重或肥胖，尤其是肥胖的兒童長大後，易出現許多疾病，如高血壓、二型糖尿病、腦中風、哮喘等，不僅會影響小朋友情緒及精神健康，進而造成缺乏自信心或自我形象低落，亦會引起飲食失調，如暴食症以及抑鬱症等。

造成肥胖的原因，除了運動少與飲食攝取過量之外，也有研究證實是基因所致，基因檢測診所蘇聖傑醫師表示，肥胖大多是整個家族的問題，肥胖基因是絕對遺傳基因，如果在幼兒時期便獲知肥胖基因的存在，建議需加以干預，成年後患肥胖症的機率就會小很多。 基因顧問王政力表示，癌症雖然不一定經由遺傳而發生，但會經由基因傳遞至下一代，使後代產生癌症的機率遠高於一般人，這些缺陷的基因本身具有遺傳性，就算是父母雙方基因都健康，只要有隱性基因存在，也可能結合成異常的癌症基因。 然基因檢測卻不是只要檢測出數值就好，基因檢測診所院長陳芳蒂醫師表示，坊間的基因檢測相當多，但人種不同，基因判讀方式也不同，民眾若有需要可選擇為華人訂製的基因檢測服務，較能精準瞭解與預防疾病風險。而檢測前後更要有完整諮詢，除瞭解檢測數據的意義，同時藉由飲食調整與個人化的營養計畫遠離疾病風險。陳小弟一家人在透過飲食調整、運動與適量補充營養品的調理下，在2個月內共瘦下8公斤，身體也更為輕盈健康。